02.02.2018

Հիմնականում, ոչ ամենակենսուրախ մարդը միջինում օրական 1 րոպե է ծիծաղում, իսկ անհրաժեշտ է առնվազն 10-ը:

Ի՞նչ է իրենից ներկայացնում ծիծաղը: Դա ռեֆլեքս է, որն առաջանում է հստակ իրավիճակներում՝ խոսակցության, միջադեպ և այլ երևույթների ժամանակ: Ծիծաղի ընթացքում տեղի է ունենում դիաֆրագմայի կրճատում, ինչն առաջ է բերում լյարդի, փայծաղի, աղիների և ստամոքսի բնական խթանում: Դրա արդյունքում նկատելիորեն լավանում է այդ օրգանների աշխատանքը՝ մասնավորապես նյութափոխանակությունը:

Բացի այդ ծիծաղը բարձրացնում է մի շարք մկանների և հյուսվածքների կենսունակությունը, որոնցից ամենախոշորներն են որովայնի և մեջքի մկանները: Տրամաբանական է ենթադրել, որ ծիծաղի ժամանակ մենք այրում ենք ավելորդ կալորեաներ և թուլացնում դեմքը և պարանոցը:

Ծիծաղի ժամանակ արտադրվում է էնդորֆին հորմոնը, որի ուժեղ խթանիչներից են ծիծաղը, սեքսը և քաղցրավենիքները:

Ծիծաղը նաև ուղղակի ազդեցություն ունի մեր դիմադրողականության վրա: Այն մեծացնում է հակամարմինների քանակը, ինչը բարձրացնում է մեր օրգանիզմի դիմադրողականությունը տարբեր, այս թվում՝ վիրուսային հիվանդությունների նկատմամբ:

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 4872 անգամ

Читать на русском

17.03.2023
Շատ աղջիկներ մեծ ջանքեր են գործադրում ցանկալի և գրավիչ լինելու համար։ Իսկ տղամարդկանց պետք է հարվածել բոլոր ուժերով, այդ թվում՝ անտեսանելի։

11.02.2023
57-ամյա կինն իր ողջ խնայողությունները ծախսել է դաջվածքների վրա և հայտնի դարձել համացանցում։

27.01.2023
Քիմ Քարդաշյանի ժողովրդականության աճին զուգընթաց ավելանում է նաև նրա հմայված երկրպագուների թիվը։

21.01.2023
Դեյներիս Թարգարիենը «Գահերի խաղը» սերիալի առանցքային և հանդիսատեսի կողմից սիրված հերոսուհիներից մեկն է։ Տեսեք, թե ինչ տեսք ունի այսօր նրան մարմնավորած դերասանուհին:

28.12.2022
Գալիք 2023-ի թվականի խորհրդանիշը Սև ջրային նապաստակն է (Կատուն)՝ գեղեցիկ և ընկերասեր կենդանի, որը խոստանում է խաղաղություն և կայունություն:

12.12.2022
Քչերը գիտեն, որ եղևնին ոչ միայն գեղեցիկ, այլև շատ օգտակար ծառ է։ Տեղադրելով այն տանը՝ դուք կարող եք բարելավել միկրոկլիման և բարձրացնել օրգանիզմի պաշտպանունակությունը։