02.02.2018
В основном не самый жизнерадостный человек смеется в среднем 1 минуту день, а должен целых 10.
 
Что из себя представляет такая реакция как смех? Это рефлекс, который возникает в определенных ситуациях, которые могут представлять из себя событие, разговор и прочие явления. В процессе смеха происходит сокращение диафрагмы, что вызывают естественную стимуляцию таких органов как печень, селезенка, кишечник и желудок. В последствии чего, значительно улучшается их работа, в частности и процессы пищеварения.
 
Помимо прочего смех тонизирует множество мышечных групп и тканей, самыми крупными из которых являются мышцы пресса и спины. Логично полагать, что при смехе мы сжигаем лишние калории и расслабляем как лицо, так и шею.
 
Во время смеха вырабатывается такое вещество как эндорфин, самым сильным стимулятором которого является смех, секс и сладости. Именно эти вещи вызывают расслабление и спокойствие.
 

 
Смех так же оказывает прямое влияние на иммунитет нашего организма, повышая количество антител, что увеличивает нашу сопротивляемость различным болезням и вирусным заболеваниям.
 
Так же помните, что самокритика в виде смеха наиболее благоприятно воздействует на нашу оценку самого себя.
 

Просмотрено 9587 раз

Կարդալ հայերենը

21.05.2026
Поцелуй — это общепризнанный жест нежности, уважения и романтики, но его происхождение остается загадочным.

15.05.2026
Иногда настроение может резко меняться: ещё недавно всё было спокойно, а уже через минуту появляется раздражение и желание сорваться на окружающих.

06.05.2026
Учёные выяснили, каким образом содержащиеся в кофе соединения помогают организму бороться с возрастным ухудшением функций.

22.04.2026
Многим известно, что киви содержит большое количество витамина С. Однако на этом полезные свойства плода не заканчиваются.

02.04.2026
Тяга к сладкому знакома почти каждому: иногда желание съесть конфету, шоколад или десерт становится настолько сильным, что игнорировать его сложно.

06.03.2026
Непредвзятые люди способны принимать различия, открыты для мнения и опыта других людей и знают, что все мы происходим из разного происхождения и имеем свои собственные жизненные истории.