Рус. Հայ.
ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ

Հասակը և քաշը որոշում են ձեր կյանքի տևողությունը

06.11.2020

Հասակը ու քաշը մարմնի չափորոշիչներն են: Ոմանց համար դրանք պարզապես թվեր են, որոնք ոչնչի վրա չեն ազդում: Պարզվում է, որ դա այդպես չէ: Գիտնականները կարողացել են ապացուցել այս չափանիշների կապը կյանքի տեւողության հետ:

Կներկայացնենք, թե դրանց ինչպիսի համադրությունն է նպաստում երկար ու առողջ կյանքին:

Անսովոր փորձ

Մաստրիխտի համալսարանի աշխատակիցները նշված չափանիշների և կյանքի տևողության միջև հարաբերությունները սկսել են պարզել դեռևս 34 տարի առաջ: Հետազոտությանը մասնակցել են ավելի քան 7 հազար կամավորներ՝ 55-ից 69 տարեկան:

Կամավորները մասնակցության պահին գրանցել են իրենց հասակը և քաշը, ինչպես նաև նշել նույն ցուցանիշները 20 տարեկանում: Հետազոտողները մասնակիցներին խնդրել են նկարագրել իրենց ֆիզիկական գործունեությունը: Յուրաքանչյուր մասնակից դիտարկվվում էր մինչև իր 90-ամյակը կամ մահը:

Փորձագետների հայտնագործությունները ցնցեցիեն շատերին

600x580

Բոլոր այս կանանց քաշը 70 կիլոգրամ է։

Երբ փորձը ավարտվեց, գիտնականները վերլուծեցին տվյալները: Պարզվեց, որ նիհար ու բարձրահասակ կանայք ամենից հաճախ էին ապրում մինչև 90 տարեկան, բայց թմբլիկ ու կարճահասակ մասնակիցներին այդքան հաջողակ չէին: Օրինակ՝ 175 սմ հասակ ունեցող կանայք իրենց 90-ամյակը նշում էին 30%-ով ավելի հաճախ, քան 160 սմ հասակ ունեցող կանայք:

Ֆիզիկական ակտիվությունը դրական ազդեցություն էր ունեցել կյանքի տևողության վրա, եթե մարզումները տևել էին ոչ ավելի, քան մեկ ժամը: Մեծ ծանրաբեռնվածությունները դրական արդյունքի չէին բերել։

600x580

Զարմանալի է, որ տղամարդիկ բոլորովին այլ արդյունքներ ունեն: Մարմնի ցուցանիշները ոչ մի կերպ չեն ազդել կյանքի տևողության վրա: Նույնը չես ասի ֆիզիկական ակտիվության առումով: Տղամարդիկ, ովքեր ամեն օր մեկուկես ժամ մարզվում էին, գրեթե 40%-ով ավելի մեծ հնարավորություն ունեին նշելու իրենց 90-ամյակը՝ համեմատած այն մասնակիցների հետ, ովքեր նախընտրում էին կես ժամից պակաս մարզվել:

Կարևոր դեր էին խաղացել նաև վատ սովորությունները: Երկու սեռերի այն մասնակիցների մոտ, ովքեր առողջ ապրելակերպ չէին վարել, կյանքի տևողությունը էապես կրճատվել էր:

Այսպիսով, գիտնականները հաստատել են, որ յուրաքանչյուր սեռ ունի կյանքի տևողության վրա ազդող իր գործոնները: Կանանց համար կարևոր են հասակը, քաշը և ամենօրյա սպորտը: Տղամարդկանց համար լավ ֆիզիկական ակտիվությունն ամենակարևոր գործոնն է: Վատ սովորություններից հրաժարվելը նպաստել է թե տղամարդկանց, թե կանանց կյանքի տևողության երկարացմանը:

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 1577 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

«Երկաթե» փաստեր կանանց առողջության վերաբերյալ

19.02.2021
Կինը ընտանիքի կենտրոնն է: Եթե նա եռանդուն է և ուժով լի, ապա ամբողջ ընտանիքը երջանիկ է: Իսկ եթե ո՞չ։

Երբ պառկել քնելու, որպեսզի այն լիարժեք լինի

10.12.2020
Պարզվում է, որպեսզի լիարժեք քնել, պարտադիր չէ շուտ պառկել քնելու։ Հարկավոր է ընտրել որոշակի ժամեր, որոնք հաշվարկել են գիտնականները։

Առողջական ի՞նչ խնդիրների մասին են պատմում եղունգները

19.11.2020
Եղունգների վրայի բծերը, դրանց շերտերը և, անգամ, գույնը կարող են լինել օրգանիզմի առողջության մասին պատմող ցուցանիշներ ու հուշեl դրանց լուծման տարբերակ:

Մրսածությունն ու գրիպը կանխարգելող լավագույն մթերքները

17.11.2020
Սննդաբանները նշել են, թե կոնկրետ ինչ է պետք ուտել՝ մրսածությունն ու գրիպը կանխելու համար:

Հասակը և քաշը որոշում են ձեր կյանքի տևողությունը

06.11.2020
Գիտնականները կարողացել են ապացուցել այս չափանիշների կապը կյանքի տեւողության հետ:

Ինչպես կանգնեցնել վերքի արյունահոսությունը

06.10.2020
Ի՞նչ անել, եթե վերքը պարանոցի վրա է: Ո՞ր բացառիկ դեպքերում է օգտագործվում առաձգական փաթաթան: Ինչպե՞ս կարող եք հոգ տանել ձեր սեփական անվտանգության մասին, երբ ուրիշներին օգնում եք արյունահոսության ժամանակ:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
25-02-2021 11:35
Մոսկվայի հարավ-արևմուտքում գտնվող բնակարանում հայտնաբերվել է ուկրաինացի երիտասարդ գրող Ադելինա Շելդոնի հյուծված դին: Իրավապահները Ադելինայի մարմնի վրաբռնության հետքերչեն հայտնաբերել: Նրանք ենթադրել են, որ աղջիկը ուժասպառ է եղել չոր ծոմապահության հետևանքով:
25-02-2021 11:33
PROJECT LA նախագիծը, որը երգերի է վերածում հայ և այլազգի բանաստեղծների ստեղծագործություններ, երգ է նվիրել Արցախյան 44-օրյա պատերազմում անմահացած հերոսներին: «Ռեքվիեմ» երգի հոլովակն արդեն համացանցում է:
25-02-2021 11:17
Ոսկե ձուն, որ 1983-ին գանձեր որոնելու համար է պատրաստվել, աճուրդում վաճառվել է 37 200 ֆունտ սթեռլինգով, հայտնում է AP-ն: Cadbury`s-ը 12 ոսկե ձու է պատվիրել իր Creme Egg Conundrum նախագծի շրջանակներում, որի մասնակիցները գտնում են հանելուկների պատասխանները:
25-02-2021 11:11
Կնոջը փոխպատվաստել են SARS-CoV-2 կորոնավիրուսով վարակված թոքեր, չնայած դոնորի քթաըմպանի քսուքում կորոնավիրուս չէր հայտնաբերվել: Այս կլինիկական դեպքը American Journal of Transplantation-ում նկարագրել են Միչիգանի համալսարանի գիտնականները:
25-02-2021 02:31
Սուպերմոդել Նաոմի Քեմփբելը զարդարել է i-D Magazine ամսագրի նոր համարի շապիկը' հանդես գալով համարձակ ֆոտոշարքով:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ փետրվար 2021 թ․

01.02.2021
Որպեսզի ժամանակ ունենաք պլանավորված ամեն ինչի համար, աստղագուշակը խորհուրդ է տալիս ձեր կյանքի յուրաքանչյուր օրը հագեցնել նպատակներով: Ձմեռային ցուրտը հաղթահարեկու հիմնական դաշնակիցը կլինի աշխատանքը:

LADYNEWS TV
Վերջին 130 տարվա ընթացքում բիկինիի էվոլյուցիան` մեկ տեսանյութում
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
22.02.2021
Դիտվել է 1435 անգամ
19.02.2021
Դիտվել է 1093 անգամ
20.02.2021
Դիտվել է 791 անգամ
23.02.2021
Դիտվել է 509 անգամ
19.02.2021
Դիտվել է 411 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster