|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Ինչպես կարող են կանայք պաշտպանել իրենց առողջությունը ցրտից
Աշնանը շատ կանայք նկատում են իրենց առողջության վատթարացում և խոցելիության աճ: Գինեկոլոգները բացատրել են, թե ինչպես են սեզոնային փոփոխություններն ազդում կանանց առողջության վրա և ինչ միջոցառումներ կարող են օգնել նվազեցնել ռիսկերը: Աշնանը ցրտի հաճախակի ազդեցությամբ պայմանավորված թուլացնում է իմունային համակարգը, ինչը կարող է հանգեցնել քրոնիկ բորբոքային հիվանդությունների սրացման, այդ թվում՝ գինեկոլոգիական հիվանդությունների: Կանանց մոտ հնարավոր են քրոնիկ սալպինգո-օոֆորիտի, կոլպիտի և կոնքի այլ հիվանդությունների սրացումներ: Բժիշկները նշում են, որ այս հիվանդությունների զարգացման պատճառը, առաջին հերթին, սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներն են։ Կարևոր է պահպանել ինտիմ հիգիենայի կանոնները՝ օգտագործեք ինտիմ հատվածի համար հատուկ միջոցներ, խուսափեք նեղ վարտիքներ կրելուց և ինտիմ մազահեռացման արմատական միջոցներից: Կարևոր է նաև պահպանել սեռական հարաբերությունների հիգիենայի կանոնները՝ զուգընկերոջը փոխելիս օգտագործեք պաշտպանիչ հակաբեղմնավորիչներ, ցնցուղ ընդունեք և սեռական հարաբերությունից հետո դատարկեք միզապարկը: Գինեկոլոգիական հիվանդությունների զարգացման ռիսկը նվազեցնելու համար՝ կարող եք վերանայել ձեր սննդակարգը. կրճատեք թխվածքների, կծու և աղի սննդի, ինչպես նաև ալկոհոլի օգտագործումն ու ձեր սննդակարգում ավելացրեք ֆերմենտացված կաթնամթերքի քանակը: Աշնանը D վիտամինի և սերոտոնինի մակարդակը հաճախ նվազում է, ինչը կարող է առաջացնել անտարբերություն և դեպրեսիվ ախտանիշներ: Քրոնիկ սթրեսը և դեպրեսիան կարող են խաթարել հորմոնալ հավասարակշռությունը, այդ թվում՝ վահանաձև գեղձի և վերարտադրողական համակարգի, ազդելով դաշտանային կանոնավորության վրա և հազվադեպ դեպքերում հանգեցնելով ամենորեայի: Իմունային համակարգը պահպանելու համար կարևոր է հետևել հիգիենայի պարզ կանոններին, ինչպիսիք են ձեռքերը լվանալը և մարդկային մեծ բազմությունից խուսափելը: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք վիտամինների անբավարարության թեստ հանձնել և խորհրդակցել բժշկի հետ՝ սննդային հավելումներ ընդունելու վերաբերյալ: Անհրաժեշտության դեպքում վերանայեք ձեր զգեստապահարանը՝ նախապատվությունը տալով ավելի երկար վերնազգեստին։ Կարևոր է խուսափել սթրեսային իրավիճակներից, թողնել ծխելը և պահպանել չափավոր ամենօրյա ֆիզիկական ակտիվություն։
Երբեք մի անտեսեք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են որովայնի ստորին հատվածի և մեջքի ստորին հատվածի ցավերը, հաճախակի և ցավոտ միզարձակումը, հեշտոցային արտադրությունների փոփոխությունները կամ դաշտանային ցիկլի խանգարումները: Սրանք կարող են վկայել գինեկոլոգիական բորբոքային հիվանդությունների մասին և պետք է առիթ հանդիսանան մանկաբարձ-գինեկոլոգի մոտ այցելելու համար:
Դիտվել է 878 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչ կարող է անել ձեր մարմնի հետ օրական 15 կքանիստը
|
|
Հնարավո՞ր է վերականգնել կուրծքն այն հեռացման վիրահատությունից հետո
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես կարող են կանայք պաշտպանել իրենց առողջությունը ցրտից
|
|
Կարևորի մասին. ինչպես են բուժզննումները պահպանում առողջությունն ու ժամանակը
|
|
|
|
|
|
Բոտոքս. փրկությո՞ւն, թե՞ խնդիրների աղբյուր. դրական և բացասական կողմերը
|
|
Ազատվեք ծանրությունից և այտուցվածությունից. ինչպես պահպանել ոտքերի թեթևությունը
|
|
|
||
14.10.2025
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 28-11-2025 10:40«Միսս Անգլիա» թագադրված առաջին բացահայտ նույնասեռական կինը ասել է, որ «երկար չի մտածել» գեղեցկության մրցույթում իր սեռական կողմնորոշման մասին խոսելու մասին, գրում է The Times-ը։ Լեսթերշիրից երաժշտական թատրոնի 20-ամյա ուսանողուհի Գրեյս Ռիչարդսոնը հաջորդ տարի կներկայացնի Անգլիան «Միսս Աշխարհ» մրցույթի եզրափակիչ փուլում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 28-11-2025 09:42 Գիտնականները ներկայացրել են այն սարքի նախատիպը, որը հույս է ներշնչում հոտառությունը կորցրած մարդկանց: Այս սարքը բառացիորեն չի վերադարձնում հոտերը, այլ թույլ է տալիս դրանք նորից «զգալ»՝ այլ ուղիով. հոտերը որսվում են արհեստական «էլեկտրոնային քթի» կողմից, վերածվում թվային կոդի եւ փոխանցվում քթի միջնապատում գտնվող նյարդով՝ հատուկ խթանման միջոցով: Այնուհետեւ ուղեղը «սովորում» է կապել այդ խթանումը որոշակի հոտի հետ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 28-11-2025 08:44 Ավստրալիայի կառավարությունը պահանջել է, որ դեկտեմբերի 10-ից սկսած սոցիալական ցանցերի հարթակները ձեռնարկեն «հիմնավոր քայլեր»՝ 16 տարեկանից փոքր ավստրալացի դեռահասներին իրենց հարթակներ մուտք գործելու հնարավորությունն արգելափակելու համար: Գործող հաշիվները պետք է ապաակտիվացվեն կամ ջնջվեն։ Այս մասին հաղորդում է BBC-ն: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 27-11-2025 11:44 Հռոմի Լևոն 14-րդ պապը հրամանագիր է հրապարակել, որով կաթոլիկներին արգելվում է միաժամանակ ամուսնանալ կամ մտերիմ հարաբերություններ ունենալ մի քանի զուգընկերների հետ, հայտնել է Reuters-ը: Բազմակնության և բազմամուսնության թույլատրման հարցը քննարկվել է Վատիկանում 2023 և 2024 թվականներին կայացած երկու միջազգային գագաթնաժողովներում: Քննարկումները պայմանավորված էին Աֆրիկայում բազմամուսնության տարածվածությամբ և արևմտյան երկրներում բազմամուսնության աճող ժողովրդականությամբ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 27-11-2025 11:39 BBC News-ի հաղորդմամբ՝ Իտալիայի խորհրդարանը միաձայն ընդունել է օրենք, որով երկրի քրեական օրենսգրքում առանձին հոդված է ներմուծվում կանանց նկատմամբ բռնության մասին՝ կանանց սպանությունը, որը տեղի է ունենում իրենց սեռի նկատմամբ ատելության հողի վրա։ Իտալիայում կանանց նկատմամբ բռնությունը այժմ պատժվում է ցմահ բանտարկությամբ, և կնոջ նկատմամբ ատելության հողի վրա կատարված յուրաքանչյուր սպանություն առանձին կգրանցվի որպես կանանց նկատմամբ բռնություն։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 24.11.2025Դիտվել է 2493 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.11.2025Դիտվել է 369 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 27.11.2025Դիտվել է 243 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 28.11.2025Դիտվել է 188 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||