|
|
||||
| ԴԵՍԻՑ-ԴԵՆԻՑ | ||
|
Ճամփորդեք գեղեցիկ
Ամառային արձակուրդների շրջանը բացվում է և բոլորս անհանբեր սպասում ենք, թե երբ ենք կտրվելու առօրյա հոգսերից, աշխատանքից: Արձակուրդներին շատերը մեկնում են այլ երկրներ: Այս հոդվածը կներկայացնի, թե ինչպես ճամփորդել գեղեցիկ և հարմարավետ: Եվ այսպես. Հարմարավետ թռիչքի համար խորհուրդ է տրվում․ Նախօրոք ընդունել սառը ցնցուղ, որպեսզի նախապատրաստեք ոտքերը թռիչքին և օգնենք դրանց դիմանալ բարձր ճնշմանը: Ոտքերին քսել հանգստացնող միջոց, որից հետո հագնել լեգինսներ՝ թարմեցնող ազդեցությաունը երկար պահելու համար: Ձեզ հետ վերցնել պայուսակ՝ կոսմետիկայով, որպեսզի հասնելուն պես ձեզ կարգի բերեք: Եթե ձեր ոտքերը այտուցվելու հատկություն ունեն, թռիչքից առաջ մեկ հաբ ասպիրին ընդունել՝ արյունը ջրիկացնելու համար: Ժամանակ առ ժամանակ պտտացնել ոտնաթաթերը և ձգել ոտքերի մկանները՝ լիմֆատիկ շրջապտույտի համար: Խմել շատ ջուր՝ օդի չորությունը փոխհատուցելու և արյան շրջանառությունը լավացնելու համար: Գիշերային թռիչքի դեպքում մաքրել դիմահարդարումը և քսել խոնավեցնող կրեմ ու աչքերի տակի շրջանի խնամքի միջոց: Արթնանալուց հետո, մինչև դիմահարդարում անելը, կրկին խոնավեցրել մաշկը: Տեղ հասնելուն պես մի քիչ պառկել՝ ոտքերը հենած պատին, ընդունել զովացնող ցնցուղ և քնելուց այնպես անել, որ ոտքերը մարմնից բարձր լինեն:
Խորհուրդ չի տրվում․ Կրել կիպ կամ անհարմար հագուստ: Հանձնեք բարձրակրունկ կոշիկները ուղեբեռի հետ և ընտրեք տան հողաթափերի պես հարմար կոշիկ: Անհրաժեշտության դեպքում ձեզ հետ ունեցեք փոխնորդ հագուստ: Ճանապարհ ընկնել քաղցած: Թռիչքից առաջ կերեք որևէ թեթև բան: Խուսափեք ծանր, աղի կամ քաղցր սնունդից: Խմել ալկոհոլային կամ քաղցր գազավորված ըմպելիքներ: Խաչել ոտքերը, քանի որ դա արգելափակում է արյան շրջանառությունը: Անցկացնել ամբողջ ճանապարհը նստած: Ուղղեք ոտքերը, քայլեք միջանցքով՝ արյան հոսքը խթանելու համար: Հագնել նեղ զուգագուլպաներ կամ գուլպաներ, որոնք սեղմում են ոտքերը՝ արգելափակելով արյան հոսքը և առաջացնելով ոտքերի այտուցվածություն: Երկար թռիչքի դեպքում խորհուրդ չի տրվում կրել կոնտակտային լինզաներ: Չոր օդը բացասաբար է ազդում աչքի լորձաթաղանթի վրա:
Դիտվել է 10166 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Համբույրի էվոլյուցիոն ծագումը
|
|
5 սովորություն, որոնք մեզ դարձնում են դյուրագրգիռ և ագրեսիվ
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես է սուրճը օգնում պայքարել ծերացման դեմ
|
|
Ֆրանկոֆոնիայի երկամսյակի եզրափակիչ գալա համերգին կհնչի «Կարմեն սյուիտը»
|
|
|
|
|
|
Կիվին նկատելիորեն երկարեցնում է կյանքի տեւողությունը…
|
|
Ինչո՞ւ ենք մենք քաղցրավենիքի պահանջ զգում
|
|
|
||
03.06.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 02-06-2026 10:29Աշխարհի նախկին առաջին ռակետ և Մեծ սաղավարտի մրցաշարերի 23-ակի չեմպիոն, ամերիկացի թենիսիստուհի Սերենա Ուիլյամսը վերսկսել է կարիերան։ Այս մասին տեղեկանում ենք Լոնդոնի WTA 500 մրցաշարի' X սոցիալական ցանցի էջից։ Ամերիկահայ գործարար, «Reddit»-ի հիմնադիր Ալեքսիս Օհանյանի կինը Լոնդոնի մրցաշարում հանդես կգա զուգախաղում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-06-2026 10:20 Մալայզիայի կառավարությունը պաշտոնապես մեկնարկել է թվային անվտանգության լայնածավալ բարեփոխումը՝ օրենսդրորեն արգելելով 16 տարեկանից փոքր միլիոնավոր երեխաների և դեռահասների ունենալ սոցիալական ցանցերի հաշիվներ։ Այսպիսով, երկիրը միացել է այն պետությունների աճող թվին, որոնք փորձում են պաշտպանել անչափահասների հոգեկան առողջությունը առցանց կործանարար ազդեցությունից։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-06-2026 04:44 Սանկտ Պետերբուրգի թիվ 17 ծննդատնից դուրս են գրվել միաձվանի քառյակները: Փոքրիկները ծնվել են գրեթե երկու ամիս առաջ, և նրանց ծնունդը դարձել է նշանակալի իրադարձություն ոչ միայն ընտանիքի կյանքում, այլև ռուսական բժշկության պատմության մեջ։ Բանն այն է, որ միասեռ միաձվանի (մոնոխորիոնիկ) քառյակ աշխարհում ծնվում են յուրաքանչյուր 15,5 միլիոն ծնունդից մեկ անգամ, իսկ Ռուսաստանում սա առաջին նման դեպքն է: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-06-2026 03:38 Նկարչուհի Հիլդա Լին Հելֆենշտեյնը, որը արվեստի աշխարհում հայտնի է Ջերի Գոգոսյան կեղծանվամբ, մայիսի 31-ին մահացել է Բրազիլիայում՝ 40 տարեկան հասակում։ Հելֆենշտեյնի մարմինը հայտնաբերվել է Սան Պաուլոյի «Ռոզվուդ» հյուրանոցի իր սենյակում՝ պլաստիկ վիրաբույժի կողմից, որը, չկարողանալով կապվել նրա հետ հեռախոսով, եկել է ստուգելու։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-06-2026 02:33 Վալերիա Կաուֆմանը հղի է իր ամուսնուց՝ միլիարդատեր ժառանգորդ Դմիտրի Վարսանոյից: Ռուս մոդելը և Ջարեդ Լետոյի նախկին ընկերուհին լուրը հայտնել են սոցիալական ցանցերում։ Կաուֆմանը լուսանկար է հրապարակել, որտեղ երևում է իր մեծացող փորիկը: «Լավագույն ծննդյան նվերը ճանապարհին է», - լուսանկարը մակագրել է մոդելը, որը մայիսի 30-ին դարձավ 32 տարեկան:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.06.2026Դիտվել է 1351 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.06.2026Դիտվել է 606 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.05.2026Դիտվել է 325 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 31.05.2026Դիտվել է 278 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 04.06.2026Դիտվել է 66 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||