Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այն դիրքը, որում դուք քնում եք, կարող է ազդել ձեր մարմնի ամենօրյա գործառույթների, ինչը, իր հերթին, ազդում է ձեր ուղեղի, ներառյալ հիշողության վրա:
Առավելագույն մտավոր սրություն պահպանելու համար հատուկ կեցվածք չի պահանջվում: «Կողքի քնելը, հատկապես ձախ կողմը, համարվում է օգտակար մի քանի պատճառներով, առավելապես՝ ճանաչողական առողջության համար», - բացատրել է քնի բժիշկ Քրիս Ալենը Parade-ին:
«Չնայած մարդկանց վերաբերյալ վերջնական տվյալներ դեռ չկան, կենդանիների ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կողքի վրա քնելը կարող է 25%-ով արագացնել ուղեղից թափոնների հեռացումը, համեմատած այլ դիրքերի, ինչը ենթադրում է, որ կողքի քնելը կարող է կարևոր դեր խաղալ երկարաժամկետ ճանաչողական առողջության պահպանման գործում», - ասում է նյարդաբան և նյարդաբան Սթիվ Լորին:
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ գլիմֆատիկ համակարգը, որը նաև հայտնի է որպես ուղեղի դետոքսիկացման համակարգ, պատասխանատու է բետա-ամիլոիդի՝ սպիտակուցի մի հատվածի հեռացման համար, որը կապված է Ալցհեյմերի հիվանդության հետ: Քնի դիրքը ազդում է արյան և ողնուղեղային հեղուկի շարժման վրա ուղեղով, և կողքի վրա քնելը կարող է բարելավել դրա հեռացումը:
16-09-2024 10:54 Դատարկ ստամոքսին մեկ բաժակ սուրճ խմելը կարող է առաջացնել այրոց և մարսողության խանգարում, նշում են սննդաբանները: Ըստ Daily Mail-ի՝ սուրճը բարձր թթվային ըմպելիք է, որը կարող է գրգռել ստամոքսի լորձաթաղանթը, առաջացնել թթվային արտադրություն և առաջացնել տհաճ ախտանիշներ: Այս ազդեցությունից կարելի է խուսափել, եթե հրաժարվեք դատարկ ստամոքսին սուրճ խմելու սովորությունից և այն օգտագործեք ինչ-որ ուտեստի հետ։
16-09-2024 10:38 Հունգարիայի մայրաքաղաք Բուդապեշտում անցկացվող Համաշխարհային շախմատային օլիմպիադայի 6-րդ տուրում կանանց Հայաստանի հավաքականը կմրցի Հնդկաստանի թիմի հետ։ Հայաստանի թիմը 10 միավորով բաժանում է առաջինից երրորդ տեղերը Հնդկաստանի եւ Մոնղոլիայի հետ։ Առաջին 5 տուրերում Հայաստանի հավաքականը հաղթել է Տրինիդադ եւ Տոբագոյին (4:0), Մեքսիկային (4:0), Հունգարիայի երկրորդ թիմին (3:1), Վիետնամին (3:1) եւ Չինաստանին (2,5:1,5):
16-09-2024 10:32 Հայաստանի ներկայացուցիչ Էլինա Ավանեսյանն առաջին անգամ Կանանց թենիսի ասոցիացիայի (WTA) վարկանիշային աղյուսակում բարձրացել է 49-րդ տեղ։ Նախորդ շաբաթ նա 50-րդն էր։ Դասակարգման առաջատարը լեհ Իգա Շվյոնտեկն է։ Վերջինիս հաջորդում են Արինա Սաբալենկան (Բելառուս) և Ջեսիկա Պեգուլան (ԱՄՆ)։
16-09-2024 05:04 Նյարդային համակարգի հիվանդություններ ունեցողները, ինչպես նաև հղի կանայք պետք է իրենց սննդակարգում ներառեն ճակնդեղ, հայտնում է NEWS.ru-ն։ Այս ուտեստը պարունակում է ֆտոր, ֆոսֆոր, մագնեզիում, մանգան, ցինկ, պղինձ, կալիում և երկաթ։ Ուստի այն օգնում է հորմոնալ և սրտանոթային համակարգերի հիվանդությունների, ինչպես նաև նյութափոխանակության խանգարումների դեպքում։ Կանխում է անեմիան, նշում են մասնագետները։
16-09-2024 01:12 Պաղեստինա-հոլանդական ծագումով ամերիկացի սուպերմոդել Բելլա Հադիդը նկարահանվել է Chopard ոսկերչական ապրանքանիշի գովազդում բաց կերպարով։ Համապատասխան նկարները հրապարակել է Vogue-ը։ 27-ամյա մոդելը կեցվածք է ընդունել կապույտ ջինսե տաբատով և սպիտակ բաճկոնով, որը հագել է մերկ մարմնի վրա։