Рус. Հայ.
ԴԵՍԻՑ-ԴԵՆԻՑ

Քենդալ Ջենները բացահայտել է, թե ինչպես է հաղթահարում անհանգստությունը

22.09.2022

26-ամյա հայտնի սուպերմոդել Քենդալ Ջենները Instagram-ում հրապարակել է կիրառական խորհուրդներ, որոնք նրան օգնում են հաղթահարել անհանգստությունը:

«Երբ արթնանում եմ անհանգստության զգացումով, անմիջապես դուրս եմ գալիս փողոց.

• Կատարում եմ շնչառական վարժություններ. ներշնչում չորս հաշվով, շունչը պահում չորս հաշվով, արտաշնչում վեց հաշվով։

• Գրում եմ 10 բան, որոնք իմ կյանքը երջանիկ են դարձնում։

• Գրել եմ, թե օրվանից/շաբաթից ինչ լավ բաներ եմ սպասում։

• Մեդիտացիա եմ անում բյուրեղներով և քվարցի ամանով։

• Շան հետ գնում եմ զբոսնելու։

Եթե անհանգստանում եք, իմացիր, որ ես ձեզ սիրում եմ: Դուք մենակ չեք, ես ձեզ հետ եմ»,- գրել է Քենդալը։

600x400

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 863 անգամ

Читать на русском
ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Բացահայտվել է օծանելիքի այն բույրը, որը խենթացնում է տղամարդկանց

17.03.2023
Շատ աղջիկներ մեծ ջանքեր են գործադրում ցանկալի և գրավիչ լինելու համար։ Իսկ տղամարդկանց պետք է հարվածել բոլոր ուժերով, այդ թվում՝ անտեսանելի։

Գերմանուհին իր ողջ խնայողությունը ծախսել է դաջվածքների վրա

11.02.2023
57-ամյա կինն իր ողջ խնայողությունները ծախսել է դաջվածքների վրա և հայտնի դարձել համացանցում։

Քիմ Քարդաշյանին հետապնդում է մեկը, ով նրան իր կինն համարում

27.01.2023
Քիմ Քարդաշյանի ժողովրդականության աճին զուգընթաց ավելանում է նաև նրա հմայված երկրպագուների թիվը։

Ինչպիսի՞ն է այսօր «Գահերի խաղի» Վիշապների մայրը. կճանաչեի՞ք նրան

21.01.2023
Դեյներիս Թարգարիենը «Գահերի խաղը» սերիալի առանցքային և հանդիսատեսի կողմից սիրված հերոսուհիներից մեկն է։ Տեսեք, թե ինչ տեսք ունի այսօր նրան մարմնավորած դերասանուհին:

Սեւ ջրային նապաստակ. ինչպես դիմավորել Նոր տարին և գոհացնել նրա խորհրդանիշին

28.12.2022
Գալիք 2023-ի թվականի խորհրդանիշը Սև ջրային նապաստակն է (Կատուն)՝ գեղեցիկ և ընկերասեր կենդանի, որը խոստանում է խաղաղություն և կայունություն:

Եղևնին օգտակար է առողջության համար

12.12.2022
Քչերը գիտեն, որ եղևնին ոչ միայն գեղեցիկ, այլև շատ օգտակար ծառ է։ Տեղադրելով այն տանը՝ դուք կարող եք բարելավել միկրոկլիման և բարձրացնել օրգանիզմի պաշտպանունակությունը։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
25-03-2023 10:38
Հարվարդի բժշկական դպրոցի հետազոտողները ձեռնամուխ են եղել պարզելու, թե ինչն է մարդկանց ստիպում երջանիկ կամ դժբախտ զգալ: Երկարատեւ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հիմնական չափանիշը մասնագիտությունն ու գործընկերներն են։ մարդն ամեն պահի ձգտում է շփվել իր տեսակի հետ։ Սա կենսական անհրաժեշտություն է բոլորի համար՝ լսելի լինել, որպեսզի շփումը դրական էմոցիաներ բերի: Մենք նույն պահանջներն ենք ներկայացնում գործընկերների նկատմամբ՝ գիտակցաբար կամ ինտուիտիվ: 
25-03-2023 07:43
Կատարյալ հիշողություն ունեցող ամերիկուհին կարողանում է հիշել իր կյանքի ամեն մի մանրուքը: Ջիլ Փրայսի ֆենոմենալ հիշողությունը Կալիֆորնիայի համալսարանում ուսումնասիրվում է 2000 թվականից։ Կինը պնդում է, որ իր կյանքի ցանկացած դեպք կարող է 14 տարի անց հիշել։ Ըստ ամերիկուհու՝ սանրվածքի յուրաքանչյուր վատ ընտրություն, վատ ժամադրություններ, դպրոցական դժգոհություններ՝ այս ամենն իր հետ է, ինչպես երեկ։
25-03-2023 05:58
«Մարվելի թակարդը» ֆիլմի աստղ Բրի Լարսոնը Harper-ին տված հարցազրույցում հաստատել է, որ բաժանվել է  վիրտուալ իրականության ռեժիսոր Էլայջա Ալան-Բլիցից:
24-03-2023 11:57
Ոստիկանները Լոս Անջելեսում գտնվող Ռիհաննայի տնից բերման են ենթարկել մոլի երկրպագուին։ Հարավային Կարոլինայից տղամարդը հատուկ եկել էր երգչուհուն ամուսնության առաջարկություն անելու։
24-03-2023 11:53
Կանադացի երգիչ The Weeknd-ը (Էյբել Տեսֆայե) Գինեսի ռեկորդների գրքում գրանցվել է որպես աշխարհի ամենամեծ ժողովրդականություն վայելող արտիստ։ Նա դարձել Է առաջին երաժիշտը, որին լսել Է ամսական ավելի քան 100 միլիոն օգտատեր։ Տեսֆայեն հասել է ունկնդիրների 111,4 միլիոն առավելագույն նշագծին:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ մարտ 2023 թ

01.03.2023
Մարտին պարահանդեսը կկառավարեն Մերկուրին և Սատուրնը, որոնց համադրությունը կօգնի կնքել շահավետ գործարքներ ու ստանալ խոստումնալից առաջարկներ: 
LADYNEWS TV
Երգչուհի Արփի Ալտոն, որը, հատկապես, հայտնի է յութուբյան տիրույթում եւ աշխարհահռչակ դերասանուհի Ջուլիա Ռոբերթսի հետ իր ակնհայտ նմանությամբ, ներկայացրել է «Նազան իմ յարը»՝ հայկական ամենահայտնի երգերից մեկի cover-ը։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04
Ցուլ
21.04-22.05
Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07
Առյուծ
 24.07-24.08
Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10
Կարիճ
24.10-22.11
Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01
Ջրհոս
21.01-19.02
Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
20.03.2023
Դիտվել է 840 անգամ
Շաբաթվա աստղագուշակ․ մարտի 20-26-ը 2023 թ
23.03.2023
Դիտվել է 259 անգամ
Տղամարդու դավաճանությունը բացահայտելու 5 հուսալի միջոց
21.03.2023
Դիտվել է 257 անգամ
Երեք ընթացակարգ, որոնք կկանգնեցնեն արագ ծերացումը
22.03.2023
Դիտվել է 206 անգամ
Gucci նորաձեւության տունը 43 հազար դոլարով վաճառում է արջի տեսքով պայուսակներ
24.03.2023
Դիտվել է 168 անգամ
5 կազդուրիչ ըմպելիք, որոնք կարող են փոխարինել սուրճին

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster