Рус. Հայ.
ԴԵՍԻՑ-ԴԵՆԻՑ

Քենդալ Ջենները բացահայտել է, թե ինչպես է հաղթահարում անհանգստությունը

22.09.2022

26-ամյա հայտնի սուպերմոդել Քենդալ Ջենները Instagram-ում հրապարակել է կիրառական խորհուրդներ, որոնք նրան օգնում են հաղթահարել անհանգստությունը:

«Երբ արթնանում եմ անհանգստության զգացումով, անմիջապես դուրս եմ գալիս փողոց.

• Կատարում եմ շնչառական վարժություններ. ներշնչում չորս հաշվով, շունչը պահում չորս հաշվով, արտաշնչում վեց հաշվով։

• Գրում եմ 10 բան, որոնք իմ կյանքը երջանիկ են դարձնում։

• Գրել եմ, թե օրվանից/շաբաթից ինչ լավ բաներ եմ սպասում։

• Մեդիտացիա եմ անում բյուրեղներով և քվարցի ամանով։

• Շան հետ գնում եմ զբոսնելու։

Եթե անհանգստանում եք, իմացիր, որ ես ձեզ սիրում եմ: Դուք մենակ չեք, ես ձեզ հետ եմ»,- գրել է Քենդալը։

600x400

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 681 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Քիմ Քարդաշյանին հետապնդում է մեկը, ով նրան իր կինն համարում

27.01.2023
Քիմ Քարդաշյանի ժողովրդականության աճին զուգընթաց ավելանում է նաև նրա հմայված երկրպագուների թիվը։

Ինչպիսի՞ն է այսօր «Գահերի խաղի» Վիշապների մայրը. կճանաչեի՞ք նրան

21.01.2023
Դեյներիս Թարգարիենը «Գահերի խաղը» սերիալի առանցքային և հանդիսատեսի կողմից սիրված հերոսուհիներից մեկն է։ Տեսեք, թե ինչ տեսք ունի այսօր նրան մարմնավորած դերասանուհին:

Սեւ ջրային նապաստակ. ինչպես դիմավորել Նոր տարին և գոհացնել նրա խորհրդանիշին

28.12.2022
Գալիք 2023-ի թվականի խորհրդանիշը Սև ջրային նապաստակն է (Կատուն)՝ գեղեցիկ և ընկերասեր կենդանի, որը խոստանում է խաղաղություն և կայունություն:

Եղևնին օգտակար է առողջության համար

12.12.2022
Քչերը գիտեն, որ եղևնին ոչ միայն գեղեցիկ, այլև շատ օգտակար ծառ է։ Տեղադրելով այն տանը՝ դուք կարող եք բարելավել միկրոկլիման և բարձրացնել օրգանիզմի պաշտպանունակությունը։

Հայտնի է 2023 թվականի գլխավոր գույնը

06.12.2022
2023 թվականի հիմնական գույնը Pantone 18-1750 Viva Magenta-ն է՝ բոսորագույն կարմիր երանգը։

Նորաձև է «թաց» մաշկը

15.11.2022
Բլոգերները, ովքեր օգտագործում են այս տեխնիկան, կարծում են, որ նման կերպ իրենք փրկում են մաշկը յուղերից՝ դրանք փոխարինելով ավելի թարմացնող և կազդուրիչ տարբերակով:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
04-02-2023 11:47
Այսօր Սուրբ Սարգիս Զորավարի տոնն է, որը Հայաստանում ընդունված է նշել ոչ միայն եկեղեցական ծեսով, աղոթքով, այլև ժողովրդական սովորույթներով: Ս. Սարգիս զորավարը երիտասարդների արագահաս բարեխոսն է:
04-02-2023 10:00
«Եվրատեսիլ 2023» երգի հեղինակավոր մրցույթում Վրաստանը կներկայացնի հայազգի Իրու Խեչանովան, որը հաղթել է The Voice հեռուստանախագծում:
04-02-2023 07:07
Ամերիկացի երգչուհի և դերասանուհի Ջենիֆեր Լոպեսը որոշել է ազատվել Լոս Անջելեսում գտնվող իր կալվածքից։ Ինքը՝ Լոպեսը, 2016 թվականին Բել Էյրի էլիտար տարածքում գտնվող կալվածքը գնել է 28 միլիոն դոլարով և նախատեսում է այն վաճառել 14,5 միլիոն դոլարով ավելի՝ 42,5 միլիոնով։ Այս գումարի դիմաց գնորդը կստանա գրեթե 1200 քմ մակերեսով առանձնատուն` 3,23 հա հողամասով։
04-02-2023 05:03
Երեխայի գնահատականները ծնողների կողմից չափազանց լուրջ ընդունելը կարող է խանգարել երեխայի սովորելուն և հանգեցնել ավելի լուրջ հետևանքների: Ըստ հոգեբույժների՝ գնահատականների նկատմամբ չափազանց պահանջկոտ վերաբերմունքը կարող է վնասել աշակերտին և ապագայում խնդիրներ առաջացնել:
04-02-2023 01:55
Նյու Մեքսիկո նահանգը ցանկանում է խորոված չիլիի հոտը դարձնել նահանգի պաշտոնական բույրը։ Եթե պատգամավորները նման որոշում կայացնեն, ապա դա կլինի առաջին նման դեպքն ԱՄՆ-ում:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ փետրվար 2023 թ

01.02.2023
Փետրվարը համեմատաբար հանգիստ ու հաճելի կլինի։ Արագ կհասկանաք, թե ինչի եք ուզում հասնել, ճիշտ առաջնահերթություն կդնեք։

LADYNEWS TV
Հարրի Սթալսի «As It Was» թրեքը ճանաչվել է 2022 թվականի աշխարհում ամենահայտնի երգը
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
01.02.2023
Դիտվել է 1083 անգամ
30.01.2023
Դիտվել է 885 անգամ
31.01.2023
Դիտվել է 404 անգամ
02.02.2023
Դիտվել է 312 անգամ
03.02.2023
Դիտվել է 240 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster