|
|
||||
| ԴԵՍԻՑ-ԴԵՆԻՑ | ||
|
Ճիշտ սնունդը 30 անց կանանց համար
Տարիքի ընթացքում, ցավոք, փոխվում է ոչ միայն հայացքը կյանքին, այլ նաև նյութափոխանակությունը: Այդ պատճառով, եթե դուք թարմ եք և համոզված ձեր անկրկնելիության մեջ, անցնելով նոր տարիքային փուլ, միևնույն է, պետք է որոշ փոփոխություններ մտցնեք ձեր սննդակարգում, այնպես, որ կարողանաք ձեր օրգանիզմն ապահովել անհրաժեշտ միկրոէլեմենտներով և վիտամիններով: Առաջին հերթին 30 անց կինը պետք է ուշադրություն դարձնի այն մթերքների վրա, որոնցում կա կալցիում: Դա կաթնամթերքն է, կանաչեղենը` սամիթը, համեմը, դափնու տերևը: Պետք է նաև հիշել վիտամին D-ի մասին և ամեն օր օգտագործել ձվի դեղնուց: Կենսունակության պահպանման համար շատ կարևոր է յոդը: Այդ պատճառով պետք է օգտագործել ընկուզեղեն և ծովի կաղամբ: Յոդը կազատի ձեզ շուտ հոգնելուց, կպաշտպանի ատամները և մազերը: Երեսունից հետո, կանայք պետք է հրաժարվեն խիստ դիետաներից և հաճախ սնունդ պատրաստելուց: Առաջինը հյուծում է օրգանիզմը, իսկ այդ տարիքում վերականգնումը դանդաղ է տեղի ունենում և կարելի է լուրջ վնաս հասցնել օրգանիզմին: Իսկ հաճախ պատրաստելը ազդում է հոգեբանորեն և կարող է բերել սննդի չարաշահմանը:
Ամենօրյա սննդակարգում պարտադիր պետք է լինեն մագնիումը, որը ազատում է սթրեսից և լավացնում հիշողությունը: Այն կարելի է ստանալ հնդկաձավարի և վարսակի փաթիլների միջոցով: Միկրոէլեմենտների և վիտամինների յուրացմանը խանգարում են սուրճը, ալկոհոլը և հակաբիոտիկները: Դիտվել է 7769 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Կինը առողջ դուստր է ծննդաբերել քրոջ արգանդը փոխպատվաստելուց հետո. ինչպես է դա կատարվել
|
|
Դուբայում երեկույթների ժամանակ, որտեղ հաշմվել է մոդելը, աստղերի որս է գնում
|
|
|
 |
|
|
Աղջիկն իրեն գտել է ռուս նկարչուհու 115 տարի առաջ ստեղծած նկարում․ նմանությունը ցնցող է
|
|
Գաղտնի սիրավեպեր. Կենդանակերպի նշաններ, ովքեր սիրում են թաքցնել իրենց զգացմունքները
|
|
|
|
|
|
Թեստ, որը կօգնի պարզել, թե որ տեսակի տղամարդն է ձեզ համապատասխանում
|
|
Երբեք չի հերիքում. կենդանակերպի 5 նշան, որոնք հակված են բողոքելու ֆինանսներից
|
|
|
||
11.05.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 07-05-2025 11:19Եթե քնելուց 30 րոպե առաջ սահմանափակեք բջջային հեռախոսի օգտագործումը, ապա էականորեն կբարելավեք քնի որակը և աշխատանքային հիշողությունը։ Ամերիկյան “National Library of Medicine” պարբերականում վերջերս հրապարակված հոդվածում նշվում է, որ ինտերնետային կախվածությունը սերտորեն կապված է դեռահասների ցերեկային ավելորդ քնկոտության հետ, և ինտերնետային կախվածության մեջ ցերեկային ավելորդ քնկոտության տարածվածությունը կազմել է 37.7%' բացի անքնությունից, ապնոեի, ատամների կռճտոցի և մղձավանջների ավելի մեծ տարածվածության: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-05-2025 11:02 Կանանց շրջանում տարածված մարսողական խանգարումը՝ դիվերտիկուլիտը, ընկույզի, սերմերի և եգիպտացորենի սերմերի օգտագործմանը չի առնչվում: Annals of Internal Medicine բժշկագիտական հանդեսում հրապարակված նոր հետազոտությունը այս տարածված սննդամթերքների և դիվերտիկուլիտի ռիսկի միջև որևէ կապ չի հայտնաբերել։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-05-2025 10:55 83-ամյա միլիարդատեր Բարի Դիլերը Դիանա ֆոն Ֆյուրստենբերգի հետ 24 տարվա ամուսնությունից հետո խոստովանել է, որ նույնասեռական է։ Բարին և Դիանան ամուսնացել են 2001 թվականին, և սա առաջին անգամն է, որ նա բացահայտ խոսում է տղամարդկանց հետ իր նախկին հարաբերությունների մասին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-05-2025 01:31 Կատյա Լելի նախկին ամուսինը՝ Իգոր Կուզնեցովը, որի հետ երգչուհին ամուսնացած էր 15 տարի, անհետ կորել է Ֆրանսիայում։ Այս մասին հաղորդում է mk.ru-ն՝ հղում անելով գործարարի շրջապատին։ Հրատարակության տվյալներով՝ այս տարվա ապրիլին Կուզնեցովը աշխատանքի նպատակով թռել է Նիս։ Ենթադրվում է, որ ամսվա կեսերին նա լողալու է գնացել և անհետացել՝ դադարեցնելով որևէ մեկի հետ շփվելը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 06-05-2025 11:00 Գիտնականների միջազգային խումբը պարզել է, որ սեռը զգալիորեն ազդում է սմարթֆոնների օգտագործմանն առնչվող վտանգի աստիճանի վրա։ Հետազոտությունը պարզել է, որ կանայք շատ ավելի հակված են անհանգստություն և վախ զգալ առցանց բացասական ակնարկներից, քան տղամարդիկ։ Նշվում է նաև, որ արդեն իսկ կան բազմաթիվ տվյալներ, որոնք գաջեթների և սոցիալական ցանցերի օգտագործումը կապում են երիտասարդների շրջանում հոգեկան առողջության խնդիրների, ինքնավնասման վարքագծի և նույնիսկ ինքնասպանության հակումների աճի հետ։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Արսեն Գրիգորյանը թողարկել է «Դեպի Եվրատեսիլ»-ում ներկայացրած Will You Marry Me երգի տեսահոլովակը: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.05.2025Դիտվել է 1401 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 05.05.2025Դիտվել է 750 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.05.2025Դիտվել է 553 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 06.05.2025Դիտվել է 432 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 03.05.2025Դիտվել է 309 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||