Գիտեք արդյոք, որ գեղեցիկ կուրծքը միայն գենետիկայի ու վարժությունների արդյունք չեն, այլ նաև' չիշտ սնվելու: Ինչպե՞ս սնվել' գեղեցիկ կուրծք ունենալու համար:
Կրծքի համար ճիշտ սնունդն առաջին հերթին այնպիսի մթերքներով սնվելն է, որոնք պարունակում են А, Е և С վիտամիններ: Այդ մթերքներից են գազարը, ծիրանը, սպանախը, ցիտրուսները և այլն: Կաղամբը կրծքի մեծացման հետ ոչ մի առնչություն չունի՝ դա պարզապես տատիկի հորինվածքներ են:
Առանձնապես կարևոր է սնվել բանանով, չոր ծիրանով, հացահատիկի շիլայով: Այն կրծքի մաշկը կձգի և թույլ չի տա, որ այն կախվի:
Աղի, յուղոտ թռչնամիսը վատ է ոչ միայն օրգանիզմի, այլ հատկապես կրծքի համար: Աղին հատուկ է ջուրը կանգնեցնել, ինչն էլ ժամանակի ընթացքում ճաքեր մաշկի վրա է առաջացնում:
Առողջ կրծքի համար շատ կարևոր է թթխմորը, դրա մեջ մեծ է տիամինի պարունակությունը, ինչն էլ պահպանում է կրծքի մաշկը: Ինչ վերաբերվում է կրծքի քաղծկեղի կանխարգելմանը, ապա պետք է օգտագրծել բրազիլական ընկույզ, կանաչ թեյ և շատ բանջարեղեն:
22-01-2026 12:21 Անահիտ Մկրտչյանը նվաճել է 2026 թվականի Հայաստանի շախմատի կանանց չեմպիոնի տիտղոսը։
22-01-2026 12:16 Բրիտանական իրավապահ մարմինները վճիռ են կայացրել հանրությանը ցնցած գործով. մի կին մեղավոր է ճանաչվել մեկ այլ չափահաս կնոջ ստրկության պայմաններում ավելի քան երկու տասնամյակ պահելու մեջ, հաղորդում է BBC News-ը։ Դա ժամանակակից Մեծ Բրիտանիայի հազվագյուտ քրեական գործերից մեկն է, որը վերաբերում է անձի երկարատև, հարկադիր ազատազրկմանը և շահագործմանը։
22-01-2026 12:15 Նոր Զելանդիայի Օտագոյի համալսարանը ներկայացնող միջազգային սննդաբանների խումբը կոչ է անում վերանայել սննդի դերի գլոբալ ըմբռնումը և սննդային մանրաթելը պաշտոնապես անփոխարինելի սննդանյութ ճանաչել։ Սա առաջին դեպքն է, երբ ավելի քան 50 տարվա ընթացքում նոր «անհրաժեշտ» սննդանյութ ավելացում է կատարվել. մինչ օրս այս ցանկում են եղել միայն վիտամիններ, հանքանյութեր և որոշակի ամինաթթուներ, որոնք մարդու օրգանիզմը չի կարող սինթեզել, սակայն կենսական նշանակություն ունեն առողջության համար։
22-01-2026 12:04 Քիմ Քարդաշյանը մեկնաբանել է Hermès-ի փղի կաշվից հազվագյուտ Birkin պայուսակի շուրջ բարձր մակարդակի սկանդալը, որը անցյալ տարվա նոյեմբերին մեծ դժգոհության ալիք բարձրացրեց: Պարզվել է, որ աքսեսուարը պարզապես աքսեսուար էր: Քիմը դա բացահայտել է քրոջ՝ Քլոե Քարդաշյանի «Քլոեն Հրաշքների աշխարհում» փոդքասթի ժամանակ: «Եթե ուշադիր նայեք, նույնիսկ պարագաները շրջված են: Դա լրիվ կեղծ էր, ոչ թե իրական պայուսակ», - խոստովանել է Քարդաշյանը:
22-01-2026 01:24 Փարիզում շարունակվում է տղամարդկանց նորաձևության շաբաթը։ Dior-ը և Ami-ն երեկ ներկայացրեցին իրենց նոր հավաքածուները, առաջին շարքում էին հայտնիները և ապրանքանիշի դեսպանները։ Dior-ի ցուցադրությանը ներկաների թվում էին Նատալյա Վոդյանովայի ամուսինը՝ Անտուան Արնոն, և նրա քույրը, Dior-ի գործադիր տնօրեն Դելֆին Արնոն, Ռոբերտ Փեթինսոնը, Լուի Գարելը, Գվինեթ Փելթրոուի և Քրիս Մարտինի որդին՝ Մովսեսը, դերասանուհի և Շայա ԼաԲեֆի կինը՝ Միա Գոթը, Ջեյմի Դորնանը, երգիչ Յանգ Լինը և ուրիշներ։
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: