Գիտեք արդյոք, որ գեղեցիկ կուրծքը միայն գենետիկայի ու վարժությունների արդյունք չեն, այլ նաև' չիշտ սնվելու: Ինչպե՞ս սնվել' գեղեցիկ կուրծք ունենալու համար:
Կրծքի համար ճիշտ սնունդն առաջին հերթին այնպիսի մթերքներով սնվելն է, որոնք պարունակում են А, Е և С վիտամիններ: Այդ մթերքներից են գազարը, ծիրանը, սպանախը, ցիտրուսները և այլն: Կաղամբը կրծքի մեծացման հետ ոչ մի առնչություն չունի՝ դա պարզապես տատիկի հորինվածքներ են:
Առանձնապես կարևոր է սնվել բանանով, չոր ծիրանով, հացահատիկի շիլայով: Այն կրծքի մաշկը կձգի և թույլ չի տա, որ այն կախվի:
Աղի, յուղոտ թռչնամիսը վատ է ոչ միայն օրգանիզմի, այլ հատկապես կրծքի համար: Աղին հատուկ է ջուրը կանգնեցնել, ինչն էլ ժամանակի ընթացքում ճաքեր մաշկի վրա է առաջացնում:
Առողջ կրծքի համար շատ կարևոր է թթխմորը, դրա մեջ մեծ է տիամինի պարունակությունը, ինչն էլ պահպանում է կրծքի մաշկը: Ինչ վերաբերվում է կրծքի քաղծկեղի կանխարգելմանը, ապա պետք է օգտագրծել բրազիլական ընկույզ, կանաչ թեյ և շատ բանջարեղեն:
21-06-2025 09:34 Հրապարակվել են «Մոսկվան արցունքներին չի հավատում։ Ամեն ինչ նոր է սկսվում» սերիալի թիզերը և առաջին կադրերը, ինչպես նաև հայտնի է դարձել, թե ովքեր են գլխավոր դերերը խաղալու Վլադիմիր Մենշովի խորհրդային լեգենդար «Մոսկվան չի հավատում արցունքներին» ֆիլմի վերանկարահանման մեջ։ Ժորա Կրիժովնիկովի և Օլգա Դոլմատովսկայայի նոր մելոդրամայի սյուժեն կենտրոնանում է երեք ընկերուհիների (Անաստասիա Տալիզինա, Թինա Ստոյիլկովիչ, Մարիա Կամովա) պատմության վրա, որոնք 2000-ականների սկզբին գալիս են Մոսկվա՝ սեր և երջանկություն փնտրելու, և 20 տարի անց կրկին հանդիպում են։
21-06-2025 09:31 Ինտերնետում քննարկվում է թագուհի Կամիլայի նոր տեսքը։ Բանն այն է, որ Royal Ascot-ում նա ներկայացել է Lady Dior պայուսակով, որն իր անունը ստացել է ի պատիվ Չարլզ III թագավորի առաջին կնոջ՝ արքայադուստր Դիանայի։
20-06-2025 11:26 Նոր հետազոտությունը պարզել է, որ լռությունը ոչ միայն ձայնի բացակայություն է, այլև ակտիվ ուժ, որը կարող է վերափոխել ուղեղը և բարելավել ընդհանուր առողջությունը։ Ընդամենը երեք օրվա միտումնավոր լռությունից հետո մարդու ուղեղում տեղի են ունենում ֆիզիկական և ֆունկցիոնալ փոփոխություններ, որոնք իրենց ազդեցությամբ համեմատելի են երկարատև մեդիտացիայի կամ ճանաչողական մարզումների հետ։
20-06-2025 11:00 Երգչուհի Սյուզաննա Մելքոնյանն իր կարիերայում գրանցել է եւս մեկ հաղթանակ. Սյուզաննան, ով այս շրջանում ակտիվորեն զբաղված է «Հայ սուպերսթար 6» նախագծի ժյուրիի կազմում, ինքն էլ չի դադարում մասնակցել կարեւորագույն մրցույթների: Հերթական լսումները ռուսական հայտնի Imperial նվագախմի վոկալիստի ընտրության համար էին: Հայ երգչուհին դարձել է մրցույթի ֆավորիտ մասնակիցներից՝ հնարավորություն ստանալով ելույթ ունենալ նվագախմբի հետ:
20-06-2025 05:45 Ջենիֆեր Էնիսթոնը կրկին Smartwater-ի դեմքն է։ «Ընկերներ» սերիալի 56-ամյա աստղը, ով վերջերս ավարտեց Մոնտեսիտոյի իր առանձնատան 15 միլիոն դոլար արժողությամբ վերանորոգումը, հինգ տարվա ընդմիջումից հետո վերադարձել է որպես ապրանքանիշի դեմք։