Рус. Հայ.
ԽՈՀԱՆՈՑ

Սթեյք ծաղկակաղամբից

30.01.2024

Ծաղկակաղամբը համեղ և առողջարար բանջարեղեն է, որն անպայման պետք է ներառվի ձեր սննդակարգում։

Կաղամբը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ և միկրոտարրեր, որոնք ամրացնում են իմունային համակարգը և բարձրացնում օրգանիզմի դիմացկունությունը։ Այս հատկությունների շնորհիվ այն նույնիսկ ներառված է նորածինների սննդակարգում։

Համեղ սթեյք կարելի է պատրաստել ոչ միայն մսից կամ ձկից, այլ նաև բանջարեղենից, օրինակ՝ ծաղկակաղամբից:

Ներկայացնում ենք ծաղկակաղամբի սթեյքի բաղադրատոմսը։

Կալորիաներ 100 կկալ/100 գ
Պատրաստման ժամանակը' 10ր.:

Բաղադրիչները․

600x400

- Ծաղկակաղամբ՝ 1կգ
- Բուլղարական պղպեղ՝ 1 հատ
- Թթվաքաղցր սոուս (ասիական) 100 մլ

- Կանաչիներ (մատուցելու համար) ըստ ճաշակի։

Պատրաստման եղանակը․

Ա) Պատրաստել բաղադրիչները

Բ) Միացրեք ջեռոցը 200 աստիճան տաքացնելու համար։

Գ) Գրիլի տապակը յուղել բուսայուղով և տաքացնել։

1. Լվացեք բուլղարական պղպեղը, հանեք ցողունը և սերմերը։ Կտրեք օղակների՝ 0,5-1 սմ հաստությամբ։

600x400

2. Լվացեք ծաղկակաղամբը և կտրատեք՝ 2-2,5 սմ հաստությամբ կտորների։

600x400

3. Կաղամբին ու պղպեղին քսեք ասիական սոուս և դրեք թավայի մեջ:

600x400

4. Տապակեք երկու կողմից, մինչև ոսկե դարչնագույն շերտեր ստանալը։

5․ Տեղափոխեք ջեռոցի տապակի մեջ, նորից քսեք սոուս։ Թխեք նախապես տաքացրած ջեռոցում՝ 15 րոպե։

600x400

6. Պատրաստ է. զարդարեք թարմ կանաչեղենով:

Բարի ախորժակ:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 886 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Լազանյա նրբերշիկով և շամպինիոնով

04.05.2024
Նրբերշիկով և շամպինիոնով լազանան հանրաճանաչ ուտեստի հաջող, բյուջետային տարբերակ է:

Նամակներ սնկով

23.02.2024
Եթե ցանկանում եք, որ սիրելին առավել ուշադիր լինի ձեր «նամակների» նկատմամբ, լցոնեք այն շամպինյոններով։

Սթեյք ծաղկակաղամբից

30.01.2024
Ծաղկակաղամբը համեղ և առողջարար բանջարեղեն է, որն անպայման պետք է ներառվի ձեր սննդակարգում։

Բիսկվիթային տորթ «Քնքշություն»

15.12.2023
Արագ և հեշտ պատրաստվող, բայց շատ համեղ բիսկվիթ` դեղձով, օդային կաթնաշոռային կրեմով և սպիտակ շոկոլադով։ Փորձեք այն և դուք իսկապես վայելեք կապրեք:

Վարսակի շիլա' չրերով

06.12.2023
Դիետոլոգներն ամբողջ աշխարհում խորհուրդ են տալիս առողջ ապրելակերպ նախընտրողներին իրենց սննդակարգում անպայման ներառել վարսակի փաթիլներով՝ շիլա: 

Համեղ և առողջարար բանջարեղենային ուտեստ՝ պատրաստված ջեռոցում

23.11.2023
Բանջարեղենային այս ուտեստն անհավանական համեղ է և առողջարար։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
24-05-2024 11:07
Ինտերակտիվ պոռնոգրաֆիան փչացնում է հարաբերությունները, զգուշացնում են փորձագետները։ Վիրտուալ իրականության պոռնոգրաֆիան՝ սեքսի իրատեսական այլընտրանքը, որը ստեղծվել է արհեստական ինտելեկտի առաջընթացի միջոցով, գնալով ժողովրդականություն է վայելում: Թեեւ օգտատերերը պնդում են, որ դա նույնքան իրական է, որքան իրական սեքսը, վերջին ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ սեքսի տեխնոլոգիան կարող է ջնջել իրականության եւ ֆանտազիայի սահմանը, ինչը կարող է վնասել հարաբերություններին եւ հանգեցնել տհաճ հետեւանքների:
24-05-2024 11:00
Ավելորդ քաշ ունեցող կամ ճարպակալող դեռահասները քնի սահմանափակումից հետո ավելի խոցելի են լինում բացասական ճանաչողական ազդեցությունների նկատմամբ: Սահմանափակ քնից հետո ավելորդ քաշ ունեցող կամ ճարպակալող պատանիները ունեն ուշադրության ավելի ցածր միավորներ (միջին 80,0) համեմատած առողջ քաշ ունեցող դեռահասների հետ (միջին 88,4): Բավարար քնից հետո տարբերություններ չեն հայտնաբերվել:
24-05-2024 10:16
Բրեդ Փիթը հաղթել է նախկին կնոջ՝ Անջելինա Ջոլիի հետ իր դառը դատական պայքարի ևս մեկ փուլ՝ իրենց համասեփականություն բիզնեսը վերահսկելու համար: Լոս Անջելեսի Գերագույն դատարանը որոշել է, որ «Մալեֆիսենտի» աստղը պետք է հաջորդ ամսվա ընթացքում ներկայացնի «իր ձեռքի տակ կամ խնամակալության տակ գտնվող բոլոր ոչ արտոնյալ փաստաթղթերը»։ Այսպիսով, Բրեդի խնդրանքը՝ տեսնել Ջոլիի ստորագրած չբացահայտման համաձայնագրերը, բավարարվել է։
24-05-2024 09:11
Մասնագետները նշել են, որ գարնանը սառեցված բանջարեղենը, մրգերն ու հատապտուղները կարող են փոխարինել թարմին, քանի որ դրանք պահպանում են առողջ մանրաթելային և վիտամին-հանքային համալիրներ։ Խորհուրդ է տվում նախապատվությունը տալ այն մթերքներին, որոնք անհրաժեշտ են աշխատունակությունը պահպանելու և օրգանիզմը սեզոնային հիվանդություններից պաշտպանելու համար։ 
24-05-2024 02:20
Իտալական ծագումով ամերիկացի դերասանուհի և մոդել Ջուլիա Ֆոքսը Watch What's Happening Live շոուին եկել է  բաց հանդերձանքով: 34-ամյա մոդելը հանրության առաջ դուրս է եկել պոլիէթիլենից կարված զգեստով, որի տակից երևացել է նրա ներքնազգեստը։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ մայիս 2024 թ․

01.05.2024
Գարնան վերջին ամիսն ընդհանուր առմամբ հանգիստ կլինի։ Մարսը կորցնում է դիրքերը, իսկ Վեներան իր ծաղկման շրջանում է. սա նշանակում է, որ ամիսը բարենպաստ կլինի կենդանակերպի նշանների մեծամասնության համար:

LADYNEWS TV
«Եվրատեսիլ 2024»-ում Հայաստանի պատվիրակ «Լադանիվա» խումբը նոր տեսահոլովակով ներկայացրել է Armenian Navy Band-ի «Արարատ» երգը։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
20.05.2024
Դիտվել է 660 անգամ
21.05.2024
Դիտվել է 301 անգամ
22.05.2024
Դիտվել է 177 անգամ
23.05.2024
Դիտվել է 129 անգամ
24.05.2024
Դիտվել է 125 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster