|
|
||||
| ԽՈՀԱՆՈՑ | ||
|
Նուռով և խնձորով աղցան
Մրգերը, բանջարեղենը և հատապտուղները վիտամինների ու միկրոէլեմենտների առաջին և ամենակարևոր աղբյուրն են հատկապես գարնան առաջին ժամանակահատվածում: Առաջարկում ենք վիտամիններով հարուստ մթերքներով աղցանի բաղադրատոմս․ այն ոչ միայն համեղ է, այլև առողջարար։ Հիմնական բաղադրիչները նուռն ու խնձորն են։ Ո՞րն է օգուտակարությունը: Խնձորն ամենահայտնի և մատչելի մրգերից է։ Դրանում հայտնաբերված վիտամիններն ու հակաօքսիդանտները բարձրացնում են թթվածնի մակարդակը թոքերում և օգնում պահպանել սրտի առողջությունը: Հետազոտությունների համաձայն՝ այս միրգը դանդաղեցնում է ուղեղի ծերացումը և կանխում դեմենցիան։
Օգտակար սննդանյութերի քանակով նուռն ամենաբուժիչ մրգերից է։ Այն պարունակում է վեց ամինաթթուներ՝ կալիում, երկաթ, տանին, մանգան, կալիում, նատրիում և մանրաթել։ Նռան օգտակար հատկությունները նվազեցնում են սրտի կաթվածի վտանգը։
Այժմ անցնենք օգտակար այս աղցանի պատրաստմանը։ Բաղադրիչները • 1 բաժակ հում արևածաղկի սերմեր Համենման համար • 3 ճաշի գդալ բալզամիկ քացախ Պատրաստման եղանակը
1. Արևածաղկի սերմերը լցրեք տաքացած, չոր, հաստ հատակով տապակի մեջ և չորացրեք մեկից երկու րոպե՝ անընդհատ խառնելով։ Այնուհետև ավելացրեք բալզամիկ քացախը և ակտիվորեն խառնեք։ Երբ սերմերը քացախի մի մասը կլանեն, իսկ մի մասը գոլորշիանա, ավելացրեք մեղրը և նորից լավ խառնեք։ Թողեք, որ պատրաստի սերմերը սառչեն: 2. Խնձորը, հազարի տերևները և բրյուսելյան կաղամբը կտրատեք բարակ շերտերով, լցրել ամանի մեջ և խառնեք։ 3. Առանձին ամանի մեջ խառնեք բոլոր հարդարման բաղադրիչները և լցրեք մանրացված աղցանին։ Խառնեք և վրան լցրեք արևածաղկի սերմերը և նռան հատիկները: Դիտվել է 1992 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ֆրանսիական կարտոֆիլի կակարկանդակ. նուրբ և համեղ ուտեստ
|
|
Ելակով թխվածքաբլիթներ
|
|
|
 |
|
|
Հնդկացորենի կոտլետներ
|
|
Աղցան «Վիտամինային ռումբ»
|
|
|
|
|
|
Աղցան «Գարուն»
|
|
Նուռով և խնձորով աղցան
|
|
|
||
27.02.2025
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 27-06-2025 10:55Հարուստ միայնակ մարդիկ հարյուր հազարավոր դոլարներ են ծախսում «էլիտար խնամախոսների» վրա: Շատ մարդիկ հոգնել են Tinder-ի, Hinge-ի և այլ ծանոթությունների հավելվածներից և այժմ դիմում են մասնագիտական խնամախոսների թանկարժեք, բայց անհատական ծառայություններին: Այս մասին հաղորդում է Bloomberg-ը՝ հղում անելով խոշոր գործակալությունների տվյալներին: Հիշեցնենք, որ 61-ամյա Բեզոսի համար, ով աշխարհի ամենահարուստ մարդկանցից մեկն է, այս ամուսնությունը կլինի երկրորդը։ Նրա ընտրյալը՝ լրագրող Լորես Սանչեսը, 55 տարեկան է, և նա նույնպես նախկինում ամուսնացած է եղել, որից ունի երեք երեխա։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 27-06-2025 10:46 Աննա Վինտուրը լքում է Vogue-ի իր պաշտոններից մեկը 37 տարվա աշխատանքից հետո: Vogue-ի լեգենդար գլխավոր խմբագիր Աննա Վինտուրը, որը վերջերս դարձել է 75 տարեկան, հայտարարել է, որ փնտրում է ամսագրի ամերիկյան տարբերակի խմբագրական բովանդակության նոր ղեկավար: Պաշտոնական հայտարարության համաձայն՝ նոր աշխատակիցը պատասխանատու կլինի բոլոր հարթակներում խմբագրական ամենօրյա աշխատանքի համար և անմիջապես հաշվետու կլինի Վինտուրին: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 27-06-2025 05:19 Վենետիկում տեղի է ունեցել Amazon-ի սեփականատեր Ջեֆ Բեզոսի և Լորեն Սանչեսի նախահարսանեկան խնջույքը: Տոնակատարության հյուրերի թվում էին Քարդաշյան-Ջեներ ընտանիքը, ԱՄՆ նախագահի դուստրը՝ Իվանկա Թրամփը՝ ամուսնու՝ Ջարեդ Քուշների հետ, Լեոնարդո ԴիԿապրիոն՝ ընկերուհու՝ Վիտորիա Չերետիի հետ, և Օռլանդո Բլումը, ով ամուսնալուծության գործընթացի մեջ է Քեթի Փերիից: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 27-06-2025 05:10 Շաքարի փոխարինիչները կարող են բարձրացնել արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը: Իսրայելցի գիտնականների հետազոտությունների արդյունքում պարզվել է, որ շաքարին փոխարինող նյութերը, որոնք օգտագործում են դիաբետով հիվանդներն ու քաշը նվազեցնել ցանկացողները, կարող են սպասվածին հակառակ ազդեցություն ունենալ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 27-06-2025 01:24 66-ամյա դերասանուհի և «Արի ամուսնանանք» շոուի հաղորդավարուհի Լարիսա Գուզեևան մեղադրվում է խաբեբաներին օգնելու մեջ՝ Բալիում առանձնատների իր գովազդի պատճառով: Այս մասին հայտնել է Shot Telegram ալիքը: Վերջինիս տվյալներով՝ վեց անձ ոստիկանություն հաղորդում է ներկայացրել Լարիսա Գուզեևայի դեմ:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Հայաստանի ներկայացուցիչ Պարգն իր Survivor երգով «Եվրատեսիլ 2025»-ում զբաղեցրեց 20-րդ տեղը: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 23.06.2025Դիտվել է 797 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.06.2025Դիտվել է 396 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.06.2025Դիտվել է 322 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.06.2025Դիտվել է 303 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 26.06.2025Դիտվել է 231 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||