|
|
||||
| ԽՈՀԱՆՈՑ | ||
|
Նուռով և խնձորով աղցան
Մրգերը, բանջարեղենը և հատապտուղները վիտամինների ու միկրոէլեմենտների առաջին և ամենակարևոր աղբյուրն են հատկապես գարնան առաջին ժամանակահատվածում: Առաջարկում ենք վիտամիններով հարուստ մթերքներով աղցանի բաղադրատոմս․ այն ոչ միայն համեղ է, այլև առողջարար։ Հիմնական բաղադրիչները նուռն ու խնձորն են։ Ո՞րն է օգուտակարությունը: Խնձորն ամենահայտնի և մատչելի մրգերից է։ Դրանում հայտնաբերված վիտամիններն ու հակաօքսիդանտները բարձրացնում են թթվածնի մակարդակը թոքերում և օգնում պահպանել սրտի առողջությունը: Հետազոտությունների համաձայն՝ այս միրգը դանդաղեցնում է ուղեղի ծերացումը և կանխում դեմենցիան։
Օգտակար սննդանյութերի քանակով նուռն ամենաբուժիչ մրգերից է։ Այն պարունակում է վեց ամինաթթուներ՝ կալիում, երկաթ, տանին, մանգան, կալիում, նատրիում և մանրաթել։ Նռան օգտակար հատկությունները նվազեցնում են սրտի կաթվածի վտանգը։
Այժմ անցնենք օգտակար այս աղցանի պատրաստմանը։ Բաղադրիչները • 1 բաժակ հում արևածաղկի սերմեր Համենման համար • 3 ճաշի գդալ բալզամիկ քացախ Պատրաստման եղանակը
1. Արևածաղկի սերմերը լցրեք տաքացած, չոր, հաստ հատակով տապակի մեջ և չորացրեք մեկից երկու րոպե՝ անընդհատ խառնելով։ Այնուհետև ավելացրեք բալզամիկ քացախը և ակտիվորեն խառնեք։ Երբ սերմերը քացախի մի մասը կլանեն, իսկ մի մասը գոլորշիանա, ավելացրեք մեղրը և նորից լավ խառնեք։ Թողեք, որ պատրաստի սերմերը սառչեն: 2. Խնձորը, հազարի տերևները և բրյուսելյան կաղամբը կտրատեք բարակ շերտերով, լցրել ամանի մեջ և խառնեք։ 3. Առանձին ամանի մեջ խառնեք բոլոր հարդարման բաղադրիչները և լցրեք մանրացված աղցանին։ Խառնեք և վրան լցրեք արևածաղկի սերմերը և նռան հատիկները: Դիտվել է 3109 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Տնական մայոնեզ 5 րոպեում
|
|
Հավով աղցան «Շատակեր»
|
|
|
 |
|
|
Դուբայի շոկոլադ. ժողովրդականության պառճառները և բաղադրատոմսը
|
|
Ֆրանսիական կարտոֆիլի կակարկանդակ. նուրբ և համեղ ուտեստ
|
|
|
|
|
|
Ելակով թխվածքաբլիթներ
|
|
Հնդկացորենի կոտլետներ
|
|
|
||
27.02.2025
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 10-10-2025 11:48Մել Գիբսոնը վերջապես սկսում է իր 2004 թվականի հիթի՝ «Քրիստոսի չարչարանքները» ֆիլմի երկար սպասված շարունակության նկարահանումները: «Քրիստոսի հարությունը» (նախնական անվանումը) ֆիլմը կնկարահանվի Հռոմում, բայց բոլորովին նոր դերասանական կազմով, հաղորդում է Page Six-ը։ Ըստ Variety-ի, նոր ֆիլմը կբաժանվի երկու մասի, որոնք երկուսն էլ նախատեսված են թողարկել 2027 թվականին: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-10-2025 10:54 Սեմ Մենդեսի «The Beatles» կենսագրական ֆիլմաշարում իռլանդացի դերասանուհի Սիրշա Ռոնանը կմարմնավորի Փոլ ՄաքՔարթնիի կնոջը՝ Լինդա ՄաքՔարթնիին: Փոլ Մեսքալը կխաղա հենց Փոլ ՄաքՔարթնիի դերը: Հարիս Դիքինսոնը, Ջոզեֆ Քուինը և Բարի Քեոգանը կմարմնավորեն «լիվերպուլյան քառյակի» մյուս անդամներին։ «The Beatles» կենսագրական ֆիլմաշարի համաշխարհային պրեմիերան նախատեսված է 2028 թվականի ապրիլին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-10-2025 05:08 Բիյոնսեն համարվում է մասնավոր հավաքույթների համար ամենաթանկ արտիստներից մեկը։ 2023 թվականին նա ելույթ ունեցավ Դուբայի շքեղ Atlantis The Royal հանգստավայրի բացման արարողությանը, որի համար մեկ երեկոյի համար վաստակեց մոտ 24 միլիոն դոլար։ Նման ելույթները երգչուհու համար հազվադեպ չեն։ Ռիհաննան ևս պարբերաբար ելույթ է ունենում աշխարհի տարբեր մասնավոր միջոցառումների ժամանակ, և նրա հոնորարները մշտապես տատանվում են 1 միլիոնից մինչև 5 միլիոն դոլար մեկ երեկոյի համար։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-10-2025 02:49 Չինաստանի Վուհան քաղաքում անցկացվող WTA-1000 մրցաշարի քառորդ եզրափակիչում աշխարհի առաջին ռակետ Արինա Սաբալենկան 6:3, 6:3 հաշվով պարտության մատնեց աշխարհի 9-րդ ռակետ, Ղազախստանի ներկայացուցիչ Ելենա Ռիբակինային։ Կիսաեզրափակիչում Արինա Սաբալենկայի մրցակիցը կլինի աշխարհի 6-րդ ռակետ, ամերիկացի Ջեսիկա Պեգուլան, որը քառորդ եզրափակիչում 2:6, 6:0, 6:3 հաշվով առավելության հասավ աշխարհի 62-րդ ռակետ, չեխ Կատերժինա Սինյակովայի նկատմամբ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-10-2025 02:00 Թուրքիայի Իզմիր քաղաքի գիշերային ակումբներից մեկում մահմեդական գլխաշոր (հիջաբ) կրող մի կին է ձերբակալվել։ Այս մասին տեղեկացնում է ermenihaber.am-ը։ Վերջերս սոցցանցերում լայնորեն տարածվել են կադրեր, որտեղ երևում է, թե նա ինչպես է պարում գիշերային ակումբում աշխատող կանացի հագուստով ու շարժուձևով տղամարդու հետ։ Սոցցանցերում մեծ աղմուկ բարձրացրած պարից հետո գլխաշորով կնոջ դեմ սկսվել է հետաքքնություն և նա ձերբակալվել է։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Իվետա Մուկուչյանը ներկայացրել է «Օդերով» երգի տեսահոլովակը։ Նոր աշխատանքը երգչուհին համահեղինակել է A. Chilla-ի հետ, ռեժիսորն է Աղավնի Մանուկյանը։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 06.10.2025Դիտվել է 1667 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 04.10.2025Դիտվել է 316 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 07.10.2025Դիտվել է 229 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 08.10.2025Դիտվել է 205 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 09.10.2025Դիտվել է 168 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||