30.01.2024 Цветная капуста – вкусный и полезный овощ, который обязательно нужно включать в свой рацион.
В капусте содержится множество витаминов и микроэлементов, которые укрепляют иммунитет и повышают выносливость организма. Благодаря таким свойствам ее даже включают в рацион малышей.
Вкусный стейк можно приготовить не только из мяса или рыбы, но и из овощей – например, из цветной капусты!
Ингредиенты:
- Капуста цветная 1 кг
- Перец болгарский 1 шт.
- Соус кисло-сладкий (азиатский) 100 мл
- Зелень (для подачи) по вкусу.
Энергетическая ценность:
Б 20 г. Ж 2 г. Калории 100 ккал/100г Время подготовки: 10 мин.
Приготовление:
Подготовить ингредиенты. Включить разогреваться духовку до 200 градусов. Сковороду-гриль смазать растительным маслом и раскалить.
1. Болгарский перец вымыть, удалить плодоножку и семечки. Нарезать кольцами толщиной ~0,5- 1 см.
2. Цветную капусту вымыть и нарезать стейками толщиной ~2-2,5 см.
3. Капусту и перец смазать азиатским соусом и выложить на сковороду гриль, обжарить с двух сторон пока не появятся румяные полосочки.
4. Переложить в форму для запекания еще раз смазать соусом. Запекать в разогретой духовке 15 минут.
Готово! Подавать со свежей зеленью. Приятного аппетита!
04-11-2024 09:41 Голливудская актриса Анджелина Джоли не может построить новые отношения из-за бывшего мужа, актера Брэда Питта. Об этом сообщает издание In Touch Weekly. «Есть причина, по которой Анджелина до сих пор одинока, и дело не в отсутствии мужчин, выстраивающихся в очередь, чтобы встречаться с ней. Причина в том, что она держит их всех на расстоянии, потому что боится снова получить травму, как это было с Брэдом»,–заявил инсайдер.
04-11-2024 09:38 В Казани завершился второй тур серии Гран-при России по женскому фигурному катанию. Звание победителя присвоено чемпионке России 2023 года армянке Аделе Петросян.
04-11-2024 09:17 Жительница США пыталась продать новорожденного ребенка за $150 через свой аккаунт в Facebook. Об этом сообщает техасская газета Houston Chronicle со ссылкой на судебные документы. 21-летняя Джунипер Брайсон общалась как минимум с шестью потенциальными покупателями перед родами.
04-11-2024 05:54 Виттория Черетти, девушка Леонардо ДиКаприо, решительно настроена выйти замуж за актера. По словам инсайдера, она готова на все ради возлюбленного. Девушка готова разделять интересы актера, чтобы стать ближе к нему.
04-11-2024 03:50 Дочь дизайнера Виктории Бекхэм Харпер и футболиста Дайбида Бекхэма решила продолжить ее профессиональное дело. Об этом сообщает The Sun. 13-летняя Харпер Бекхэм хочет стать дизайнером. Она надеется создать «удивительный бренд», когда станет старше. Теперь Виктория Бекхэм зарегистрировала компанию под названием H7B Limited, что соответствует полному имени подростка — Харпер Севен Бекхэм.