Հայ. Рус.
КУЛИНАРИЯ

Стейк из цветной капусты

30.01.2024
Цветная капуста – вкусный и полезный овощ, который обязательно нужно включать в свой рацион.
 
В капусте содержится множество витаминов и микроэлементов, которые укрепляют иммунитет и повышают выносливость организма. Благодаря таким свойствам ее даже включают в рацион малышей.
 
Вкусный стейк можно приготовить не только из мяса или рыбы, но и из овощей – например, из цветной капусты!
 
Ингредиенты:


600x400
 
- Капуста цветная 1 кг
- Перец болгарский 1 шт.
- Соус кисло-сладкий (азиатский) 100 мл
- Зелень (для подачи) по вкусу.
 
Энергетическая ценность:
 
Б 20 г.
Ж 2 г.
Калории 100 ккал/100г
Время подготовки: 10 мин.
 
Приготовление:
 
Подготовить ингредиенты. Включить разогреваться духовку до 200 градусов. Сковороду-гриль смазать растительным маслом и раскалить.
 
1. Болгарский перец вымыть, удалить плодоножку и семечки. Нарезать кольцами толщиной ~0,5- 1 см.
 
600x400
 
2. Цветную капусту вымыть и нарезать стейками толщиной ~2-2,5 см.
 
600x400
 
3. Капусту и перец смазать азиатским соусом и выложить на сковороду гриль, обжарить с двух сторон пока не появятся румяные полосочки.
 
600x400
 
4. Переложить в форму для запекания еще раз смазать соусом. Запекать в разогретой духовке 15 минут.
 
600x400
 
Готово! Подавать со свежей зеленью. Приятного аппетита!

Просмотрено 2557 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Икра из тыквы

24.10.2024
Этот рецепт понравится любителям заготовок, которые устали от привычной кабачковой или баклажанной икры.

Салат "Осенний" (с курицей, грибами и маринованными огурцами)

16.10.2024
Многослойный салат из куриного филе, консервированной кукурузы, маринованных огурцов, моркови, яиц и грибов. Каждый слой смазывается майонезом, смешанным с зеленью и чесноком.

Жюльен с курицей и грибами

18.09.2024
Очень популярную закуску - жульен с курицей и грибами, можно приготовить на сковороде примерно за полчаса, совершенно не напрягая себя приобретением кокотниц и доведением блюда до готовности в духовке.

Летний легкий салат «Метёлка»

19.07.2024
Салат «Метелка», также известный как «Щетка» - легкий, диетический, витаминный салат, получивший свое название за способность эффективно очищать организм от токсинов и шлаков, способствуя тем самым похудению и восстановлению нормальной работы организма.

Жареные кабачки в кефирно-сырном кляре

15.06.2024
Если жарить кабачки, то в кляре! Именно он придаёт закуске аппетитную румяную корочку, кабачки получаются очень нежными и сочными.

Лазанья с сосисками и шампиньонами

04.05.2024
Лазанья с сосисками и шампиньонами – удачная вариация популярного блюда с бюджетным составом.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
04-11-2024 09:41
Голливудская актриса Анджелина Джоли не может построить новые отношения из-за бывшего мужа, актера Брэда Питта. Об этом сообщает издание In Touch Weekly. «Есть причина, по которой Анджелина до сих пор одинока, и дело не в отсутствии мужчин, выстраивающихся в очередь, чтобы встречаться с ней. Причина в том, что она держит их всех на расстоянии, потому что боится снова получить травму, как это было с Брэдом»,–заявил инсайдер.
04-11-2024 09:38
В Казани завершился второй тур серии Гран-при России по женскому фигурному катанию. Звание победителя присвоено чемпионке России 2023 года армянке Аделе Петросян.
04-11-2024 09:17
Жительница США пыталась продать новорожденного ребенка за $150 через свой аккаунт в Facebook. Об этом сообщает техасская газета Houston Chronicle со ссылкой на судебные документы. 21-летняя Джунипер Брайсон общалась как минимум с шестью потенциальными покупателями перед родами.
04-11-2024 05:54
Виттория Черетти, девушка Леонардо ДиКаприо, решительно настроена выйти замуж за актера. По словам инсайдера, она готова на все ради возлюбленного. Девушка готова разделять интересы актера, чтобы стать ближе к нему.
04-11-2024 03:50
Дочь дизайнера Виктории Бекхэм Харпер и футболиста Дайбида Бекхэма решила продолжить ее профессиональное дело. Об этом сообщает The Sun. 13-летняя Харпер Бекхэм хочет стать дизайнером. Она надеется создать «удивительный бренд», когда станет старше. Теперь Виктория Бекхэм зарегистрировала компанию под названием H7B Limited, что соответствует полному имени подростка — Харпер Севен Бекхэм.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на ноябрь 2024 года для всех знаков зодиака

01.11.2024
Звезды обещают довольно спокойный месяц: большая часть ноября пройдет под девизом: «Стакан наполовину полон».

LADYNEWS TV
Леди Гага и Бруно Марс выпустили новую песню «Die with a Smile» вместе с музыкальным видео в винтажном стиле.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
01.11.2024
Просмотрели 841 раз
29.10.2024
Просмотрели 467 раз
30.10.2024
Просмотрели 456 раз
31.10.2024
Просмотрели 352 раз
04.11.2024
Просмотрели 216 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster