18.05.2021 Есть категория продуктов, которые никак не повредят твоей фигуре - даже если ты будешь есть их на ночь! 1. Стакан кефира на ночь. Если голод подступает, это одно из лучших средств. Жирный кефир - 56 Ккал на 100 г. Нежирный кефир – 30 Ккал на 100 г. Следовательно, стакан кефира на ночь будет содержать, соответственно, 140 или 75 Ккал. 2. Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир. Он обладает, так называемой "отрицательной” или "минусовой” калорийностью, то есть организм тратит на его переваривание, столько же калорий, сколько содержится в грейпфруте. 3. Кусочек свежего ананаса. 4. Яблочко. Здесь главное не переусердствовать, Яблоки вызывают чувство голода. 5. Горсть сухофруктов. Особенно если ночью тянет на сладенькое, то отлично выручит два- три кусочка кураги или чернослива. 6. Горсть орешков. Конечно, орехи очень калорийны, но сбить аппетит маленькая порция орешков поможет!
7. Один банан. Лучше разрежь его и медленно, тщательно пережевывая, съедай по кусочку. Голод должен отступить. 8. Вареные овощи. Меленькая тарелочка вареных овощей не повредит вашей фигуре.
23-03-2026 10:20 Новое исследование показало, что тестостерон может способствовать более здоровому распределению жировой ткани у пожилых женщин, особенно в период восстановления после травм. Авторы подчёркивают, что с возрастом у мужчин и женщин происходит перераспределение жира из подкожного в висцеральный, и именно гормоны играют ключевую роль в этом процессе. Такие изменения могут иметь клиническое значение, однако необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить долгосрочное влияние терапии на здоровье и выживаемость пациентов.
23-03-2026 04:45 30-летняя Лиза Моряк и 41-летний Сарик Андреасян снова станут родителями! Об этом супруги сообщили в Instagram. «В нашей семье скоро появится новый человечек и наши сердца переполняет радость и гордость. Мы снова в предвкушении этого невероятного путешествия, которое дарит нам безграничную любовь и наполняет нашу жизнь новым смыслом», — написали супруги.
23-03-2026 03:50 52-летняя Наташа Королева в разговоре с изданием «7 Дней» раскрыла некоторые подробности о жизни 77-летнего Валерия Леонтьева. По словам знаменитости, ее мама, Людмила Порывай, периодически встречается с артистом в США. «Моя мама периодически с ним встречается где‑то в кафешках. Он бодр и весел! Валера в строю», — сообщила Королева.
23-03-2026 02:53 В возрасте 51 года скончалась канадская актриса Кэрри Энн Флеминг. Знаменитости не стало еще 26 февраля, однако информацию о ее смерти изданию Variety подтвердили только недавно. Об этом сообщил коллега актрисы по сериалу «Сверхъестественное» Джим Бивер. Причиной смерти Кэрри Энн Флеминг стали осложнения онкологического заболевания. Актриса страдала от рака груди. Место и время прощания с ней неизвестны.
23-03-2026 02:38 Норвежская кронпринцесса Метте-Марит, сыну которой грозит более семи лет тюрьмы по резонансному делу об изнасиловании, впервые публично высказалась о своих связях с миллиардером-педофилом Джеффри Эпштейном. В интервью государственной телерадиокомпании NRK она заявила, что финансист "манипулировал ею и обманывал", а сама она хоть и понимала, что он "плохой человек", ничего не знала о его преступлениях.
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.