03.07.2026 Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что подходит одному человеку, может не подойти другому.
Дерматологи могут давать разные рекомендации относительно продуктов питания, которые стоит ограничить или исключить из рациона.
Вот несколько примеров продуктов, которые некоторые дерматологи советуют ограничить․
Молоко
Наверняка ты слышала, что многие девушки осознанно отказываются от употребления цельного молока и содержащих его продуктов — и уже в скором времени отмечают, что их кожа изменилась к лучшему. Нет точного ответа, что в молоке становится причиной воспалений и закупорки пор, под подозрением — содержание гормонов, дозы молочного сахара (лактозы)и протеин сыворотки.
Хлеб и другие продукты с высоким гликемическим индексом
Белый хлеб и другие высокоуглеводистые продукты с высоким ГИ (индексом скорости выброса сахара в кровь) не жалуют не только дерматологи, но и гастроэнтерологи и эндокринологи. Такая еда содержит пустые калории и очень агрессивно влияет на метаболизм, становясь триггером для появления акне и обострения хронических кожных заболеваний.
Сладкая газировка
Тоже обладает высоким гликемическим индексом и еще бонусную дозу сахара или подсластителя (который — сюрприз — вовсе не полезнее рафинада). Вдобавок многие газировки содержат кофеин, который обезвоживает кожу и делает ее тусклой.
Жареные блюда
Этот пункт, наверное, удивит тебя минимально, ведь все мы знаем, как вредно жареное — и все равно продолжаем к нему тянуться! Но все же напомним об опасности еще раз, теперь в связи с здоровьем кожи. Жир, в котором жарятся соблазнительные куриные ножки, дольки картофеля или пончики, способствует разрушению коллагена и эластина, белков, делающих кожу молодой и упругой. А еще может провоцировать обострение псориаза и розацеа.
Ферментированные продукты, цитрусовые, шпинат и баклажаны
Скажем прямо — эти продукты опасны не для всех, но все же многие оказываются в группе риска. Если ты склонна к аллергическим реакциям и кожному зуду, то с большой осторожностью употребляй чайный гриб, квашеную капусту, цитрусовые фрукты, шпинат и пасленовые (помидоры, баклажаны, болгарский перец). Эти продукты содержат гистамины, соединения. вызывающие аллергическую реакцию, которая при индивидуальной предрасположенности может оказаться довольно острой и резко и болезненно проявиться на коже.
21-07-2026 11:48 «Одиссея» Кристофера Нолана стартовала в прокате со впечатляющими результатами: за первые же выходные картине удалось побить кассовый рекорд режиссера, а оценки критиков оказались на высоких отметках. В первые же выходные показа фильм, как пишет Variety, заработал $264,1 млн по всему миру, из которых $124,5 млн пришлись на США и Канаду. Вырученные средства уже отбили производство, на которое ушло $250 млн. Запуск стал самым прибыльным в карьере Нолана, обойдя его «Темного рыцаря: возрождения легенды» (2012), который получил $249 млн в свой первый уикенд.
21-07-2026 11:34 Американская кардиологическая ассоциация признала безопасным употребление пяти чашек кофе в день для людей, не страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
21-07-2026 11:29 Правящая в Венгрии партия «Тиса» единогласно поддержала кандидатуру легенды шахмат Юдит Полгар на пост президента. Окончательное решение по её кандидатуре будет принято на следующем заседании, сообщает Reuters. Юдит Полгар, героиня документального фильма «Шахматная королева», вышедшего в феврале, является единственной шахматисткой, входящей в десятку лучших в мировом рейтинге среди мужчин. Она также единственная женщина, преодолевшая отметку в 2700 рейтинговых очков, которая считается эталоном для статуса «супергроссмейстера» в мире.
21-07-2026 04:55 В Польше нашли мертвой 24-летнюю модель и певицы, загадочно пропавшую после показа. Джессика Ярикре исчезла сразу после Недели моды во Вроцлаве. Спустя два дня поисков ее тело обнаружили в водохранилище неподалеку от дома. Следователи продолжают выяснять все обстоятельства произошедшего.
21-07-2026 01:44 Йод — одно из важнейших веществ для организма, которого, однако, согласно исследованиям, людям часто не хватает. Более того, это глобальная тенденция. Наличие необходимого количества йода в организме способствует более легкому сжиганию жира, а также предотвращает возникновение таких заболеваний, как зоб, зобовидная дистрофия и проблемы с щитовидной железой в целом. Йод способствует правильному обмену веществ, функционированию нервной системы и росту детей.
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.