18.06.2026 Чувствуете, что летом кожа становится более жирной, поры быстрее забиваются, появляются высыпания или усиливается покраснение? Если хотя бы один из этих признаков вам знаком, значит, в тёплое время года коже требуется особый уход.
Лето — настоящее испытание для кожи. Жара, ультрафиолетовое излучение и повышенная влажность могут провоцировать воспаления, усиливать жирный блеск и обострять уже существующие проблемы. Поэтому летний уход должен быть одновременно лёгким и эффективным: поддерживать баланс кожи, не перегружая её плотными текстурами.
От чего стоит отказаться летом
В первую очередь стоит пересмотреть состав своей косметички. Плотные кремы, жирные мази и масла могут создавать на поверхности кожи своеобразную плёнку. Из-за этого кожа сильнее нагревается, хуже «дышит», а риск появления воспалений возрастает.
Также летом рекомендуется с осторожностью использовать средства с ретинолом и агрессивными кислотами. Такие компоненты делают кожу более чувствительной к солнечному излучению, повышая риск раздражения и появления пигментации. Поэтому интенсивные курсы ретинола и кислотные процедуры лучше оставить на осень и зиму.
Ещё один момент — плотные тональные основы. В жаркую погоду они могут дополнительно перегружать кожу. Более комфортным вариантом станут лёгкие флюиды, тональные сыворотки или солнцезащитные средства с тонирующим эффектом.
Почему защита от солнца так важна
Летом солнцезащитный крем становится обязательным этапом ухода. При выборе средства важно обращать внимание не только на показатель SPF, но и на маркировку PA, которая отвечает за защиту от разных типов ультрафиолетовых лучей.
Для города обычно достаточно SPF 30–50 и PA++++. При этом важно помнить, что солнцезащитный крем должен наноситься в достаточном количестве. Если вы находитесь на улице, обновлять защиту рекомендуется каждые два часа. Для удобства можно использовать средства в формате спрея или стика.
Особенно важно защищать кожу после любых процедур, которые могут её травмировать или истончать. Именно сочетание солнца и повреждённого кожного барьера часто становится причиной стойкой пигментации, избавиться от которой бывает очень непросто.
Что добавить в летний уход
Несмотря на жару, коже по-прежнему необходимо увлажнение. Просто выбирать стоит более лёгкие текстуры: сыворотки, флюиды, лосьоны или молочко.
Хорошими помощниками летом могут стать средства с витамином С и ниацинамидом. Они помогают поддерживать ровный тон кожи и снижают риск появления пигментных пятен. Если вы только начинаете использовать ниацинамид, лучше выбирать средства с концентрацией 2–5%, чтобы избежать раздражения.
Не менее важно и правильное очищение. За день на коже скапливаются пыль, частицы загрязнений и остатки солнцезащитных средств. Поэтому вечером необходимо тщательно, но мягко очищать кожу. Для этого подойдут мицеллярная вода и мягкий гель или молочко для умывания.
Нужно ли использовать скрабы
Летом от скрабов лучше отказаться. Грубое механическое воздействие может травмировать кожу и провоцировать новые воспаления. Если необходимо дополнительное очищение, лучше выбирать более щадящие методы ухода, которые не повреждают защитный барьер.
Как подобрать SPF для проблемной кожи
Если кожа склонна к акне, покраснениям или повышенной чувствительности, стоит обратить внимание на специализированные дерматологические линейки. Сегодня существуют солнцезащитные средства специально для кожи с акне, розацеа и другими особенностями.
Современные SPF-кремы уже не обязательно должны быть плотными и жирными. Многие из них имеют лёгкую текстуру, быстро впитываются и не оставляют ощущения тяжести на лице.
Главное правило летнего ухода
Летний уход — это прежде всего баланс. Лёгкие текстуры, достаточное увлажнение, мягкое очищение и качественная защита от солнца помогают сохранить кожу здоровой, снизить риск воспалений и предотвратить появление пигментации.
Начните корректировать уход уже сейчас, и кожа будет чувствовать себя комфортно даже в самые жаркие дни.
21-07-2026 11:48 «Одиссея» Кристофера Нолана стартовала в прокате со впечатляющими результатами: за первые же выходные картине удалось побить кассовый рекорд режиссера, а оценки критиков оказались на высоких отметках. В первые же выходные показа фильм, как пишет Variety, заработал $264,1 млн по всему миру, из которых $124,5 млн пришлись на США и Канаду. Вырученные средства уже отбили производство, на которое ушло $250 млн. Запуск стал самым прибыльным в карьере Нолана, обойдя его «Темного рыцаря: возрождения легенды» (2012), который получил $249 млн в свой первый уикенд.
21-07-2026 11:34 Американская кардиологическая ассоциация признала безопасным употребление пяти чашек кофе в день для людей, не страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
21-07-2026 11:29 Правящая в Венгрии партия «Тиса» единогласно поддержала кандидатуру легенды шахмат Юдит Полгар на пост президента. Окончательное решение по её кандидатуре будет принято на следующем заседании, сообщает Reuters. Юдит Полгар, героиня документального фильма «Шахматная королева», вышедшего в феврале, является единственной шахматисткой, входящей в десятку лучших в мировом рейтинге среди мужчин. Она также единственная женщина, преодолевшая отметку в 2700 рейтинговых очков, которая считается эталоном для статуса «супергроссмейстера» в мире.
21-07-2026 04:55 В Польше нашли мертвой 24-летнюю модель и певицы, загадочно пропавшую после показа. Джессика Ярикре исчезла сразу после Недели моды во Вроцлаве. Спустя два дня поисков ее тело обнаружили в водохранилище неподалеку от дома. Следователи продолжают выяснять все обстоятельства произошедшего.
21-07-2026 01:44 Йод — одно из важнейших веществ для организма, которого, однако, согласно исследованиям, людям часто не хватает. Более того, это глобальная тенденция. Наличие необходимого количества йода в организме способствует более легкому сжиганию жира, а также предотвращает возникновение таких заболеваний, как зоб, зобовидная дистрофия и проблемы с щитовидной железой в целом. Йод способствует правильному обмену веществ, функционированию нервной системы и росту детей.
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.
КОММЕНТАРИИ
18.06.2026
21-07-2026 11:48
20.07.2026
15.07.2026
16.07.2026
17.07.2026
18.07.2026
