18.06.2026 Чувствуете, что летом кожа становится более жирной, поры быстрее забиваются, появляются высыпания или усиливается покраснение? Если хотя бы один из этих признаков вам знаком, значит, в тёплое время года коже требуется особый уход.
Лето — настоящее испытание для кожи. Жара, ультрафиолетовое излучение и повышенная влажность могут провоцировать воспаления, усиливать жирный блеск и обострять уже существующие проблемы. Поэтому летний уход должен быть одновременно лёгким и эффективным: поддерживать баланс кожи, не перегружая её плотными текстурами.
От чего стоит отказаться летом
В первую очередь стоит пересмотреть состав своей косметички. Плотные кремы, жирные мази и масла могут создавать на поверхности кожи своеобразную плёнку. Из-за этого кожа сильнее нагревается, хуже «дышит», а риск появления воспалений возрастает.
Также летом рекомендуется с осторожностью использовать средства с ретинолом и агрессивными кислотами. Такие компоненты делают кожу более чувствительной к солнечному излучению, повышая риск раздражения и появления пигментации. Поэтому интенсивные курсы ретинола и кислотные процедуры лучше оставить на осень и зиму.
Ещё один момент — плотные тональные основы. В жаркую погоду они могут дополнительно перегружать кожу. Более комфортным вариантом станут лёгкие флюиды, тональные сыворотки или солнцезащитные средства с тонирующим эффектом.
Почему защита от солнца так важна
Летом солнцезащитный крем становится обязательным этапом ухода. При выборе средства важно обращать внимание не только на показатель SPF, но и на маркировку PA, которая отвечает за защиту от разных типов ультрафиолетовых лучей.
Для города обычно достаточно SPF 30–50 и PA++++. При этом важно помнить, что солнцезащитный крем должен наноситься в достаточном количестве. Если вы находитесь на улице, обновлять защиту рекомендуется каждые два часа. Для удобства можно использовать средства в формате спрея или стика.
Особенно важно защищать кожу после любых процедур, которые могут её травмировать или истончать. Именно сочетание солнца и повреждённого кожного барьера часто становится причиной стойкой пигментации, избавиться от которой бывает очень непросто.
Что добавить в летний уход
Несмотря на жару, коже по-прежнему необходимо увлажнение. Просто выбирать стоит более лёгкие текстуры: сыворотки, флюиды, лосьоны или молочко.
Хорошими помощниками летом могут стать средства с витамином С и ниацинамидом. Они помогают поддерживать ровный тон кожи и снижают риск появления пигментных пятен. Если вы только начинаете использовать ниацинамид, лучше выбирать средства с концентрацией 2–5%, чтобы избежать раздражения.
Не менее важно и правильное очищение. За день на коже скапливаются пыль, частицы загрязнений и остатки солнцезащитных средств. Поэтому вечером необходимо тщательно, но мягко очищать кожу. Для этого подойдут мицеллярная вода и мягкий гель или молочко для умывания.
Нужно ли использовать скрабы
Летом от скрабов лучше отказаться. Грубое механическое воздействие может травмировать кожу и провоцировать новые воспаления. Если необходимо дополнительное очищение, лучше выбирать более щадящие методы ухода, которые не повреждают защитный барьер.
Как подобрать SPF для проблемной кожи
Если кожа склонна к акне, покраснениям или повышенной чувствительности, стоит обратить внимание на специализированные дерматологические линейки. Сегодня существуют солнцезащитные средства специально для кожи с акне, розацеа и другими особенностями.
Современные SPF-кремы уже не обязательно должны быть плотными и жирными. Многие из них имеют лёгкую текстуру, быстро впитываются и не оставляют ощущения тяжести на лице.
Главное правило летнего ухода
Летний уход — это прежде всего баланс. Лёгкие текстуры, достаточное увлажнение, мягкое очищение и качественная защита от солнца помогают сохранить кожу здоровой, снизить риск воспалений и предотвратить появление пигментации.
Начните корректировать уход уже сейчас, и кожа будет чувствовать себя комфортно даже в самые жаркие дни.
08-10-2026 09:40 Исследование, проведенное учеными из университетов Ньюкасла и Эксетера, показало, что уверенные в себе люди чаще получают повышение на работе и занимают высокие должности в банках и других организациях, сообщает Eurek Alert. Кроме того, такие люди часто недооценивают способности других и занимаются более рискованными видами деятельности, что приводит к проблемам в организациях, где они работают. С другой стороны, люди, не столь уверенные в себе, считаются менее компетентными.
07-10-2026 11:42 В Нью-Дели стартовал международный конкурс красоты «Ms. and Mrs. United Nations 2026», участницами которого стали представительницы разных стран мира. Финальное шоу состоится 10 октября, а до этого конкурсанток ждет насыщенная программа в Индии.
07-10-2026 11:31 Мемуары Чарльза Спенсера, посвященные принцессе Диане, наделали большого шума в Великобритании и за ее пределами. Граф поделился многими подробностями из жизни своей сестры, в том числе о ее отношениях с другими знаменитыми персонами. В частности, в одной из глав новой книги он рассказывает, что у принцессы был некий американский поклонник, который обещал сделать ее первой леди США — многие предполагают, что это мог быть Дональд Трамп.
07-10-2026 02:00 Джиджи Хадид и Б рэдли Купер вновь заставила поклонников обсуждать возможную свадьбу. Во время прогулки по Парижу пару заметили с одинаковыми золотыми кольцами на безымянных пальцах. Снимки папарацци заставили публику предположить, что звезды уже поженились и теперь готовятся к торжеству по случаю своего бракосочетания.
07-10-2026 01:48 49-летняя Наталья Гнеушева ожидает ребенка от 28-летнего Влада Прохорова. Первым об этом сообщил будущий отец в интервью изданию «7 Дней». Артист уточнил, что намеревался стать отцом не раньше 35 лет. Однако это произошло ранее — и он этому очень рад. Пара впервые вышла в свет в новом статусе — актер и его агент побывали на премьере фильма «Руки вверх 2». Влад Прохоров уверенно заявил, что теперь работать ему придется больше.
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.
КОММЕНТАРИИ
18.06.2026
08-10-2026 09:40
07.10.2026
08.10.2026
