|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Ձեզ ևս խորհուրդ չի տրվում. սննդամթերք, որոնք մաշկաբանները չեն օգտագործում
Կարևոր է հիշել, որ յուրաքանչյուր օրգանիզմ անհատական է, և այն, ինչ օգնում է մեկին, կարող է չհամապատասխանել մյուսին։ Մաշկաբանները կարող են տարբեր առաջարկություններ տալ այն սննդամթերքների վերաբերյալ, որոնք պետք է սահմանափակվեն կամ բացառվեն սննդակարգից։ Ահա մի շարք սննդամթերքներ, որոնք որոշ մաշկաբաններ խորհուրդ են տալիս սահմանափակել։ Կաթ Դուք հավանաբար լսել եք, որ շատ կանայք գիտակցաբար հրաժարվում են ամբողջական կաթից և կաթնամթերքից և շուտով նկատում են, որ իրենց մաշկի վիճակը բարելավվում է: Բորբոքումների ու ծակոտիների խցանման առումով կաթի ազդեցության վերաբերյալ վերջնական պատասխան չկա. կասկածելի գործոններից են հորմոնները, կաթի շաքարի չափաբաժինը (լակտոզան) և շիճուկային սպիտակուցը: Հացը և այլ բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով սննդամթերքները
Սպիտակ հացը և այլ բարձր ածխաջրածնային սննդամթերքները, որոնք ունեն արյան մեջ շաքարի արտազատման բարձր մակարդակ, բացասական են ընդունվում ոչ միայն մաշկաբանների, այլև գաստրոէնտերոլոգների և էնդոկրինոլոգների կողմից: Նման սննդամթերքները պարունակում են դատարկ կալորիաներ և շատ բացասական ազդեցություն ունեն նյութափոխանակության վրա՝ առաջացնելով պզուկներ և սրելով քրոնիկ մաշկային հիվանդությունները: Քաղցր գազավորված ըմպելիքներ
Քաղցր գազավորված ըմպելիքները ևս ունեն բարձր գլիկեմիկ ինդեքս և շաքարի կամ քաղցրացուցիչի ավելացված չափաբաժին (որը, զարմանալիորեն, ավելի առողջարար չէ, քան զուտ շաքարը): Բացի այդ, շատ գազավորված ըմպելիքներ պարունակում են կոֆեին, որը ջրազրկում է մաշկը և այն անփայլ դարձնում: Տապակած սնունդ
Այս կետը, հավանաբար, ձեզ քիչ կզարմացնի, քանի որ մենք բոլորս գիտենք, թե որքան անառողջ է տապակած սնունդը, և այնուամենայնիվ, դեռ ցանկանում ենք այն ուտել։ Բայց կրկին կհիշեցնենք վտանգների մասին, այս անգամ՝ կապված մաշկի առողջության հետ։ Ճարպը, որի մեջ տապակվում են գայթակղիչ հավի ազդրերը, կարտոֆիլի կտորները կամ բլիթները, նպաստում է կոլագենի և էլաստինի քայքայմանը, սպիտակուցներ, որոնք մաշկը պահպանում են երիտասարդ և ամուր։ Այն կարող է նաև առաջացնել պսորիազի և ռոզացեայի սրացումներ։ Ֆերմենտացված սնունդ, ցիտրուսային մրգեր, սպանախ և սմբուկ Միանգամից նշենք, որ նշված սննդամթերքները բոլորի համար չէ, որ վտանգավոր են, բայց, այդուհանդերձ, շատ մարդիկ գտնվում են ռիսկի գոտում: Եթե դուք հակված եք ալերգիկ ռեակցիաների և մաշկի քորի առաջացման, չափազանց զգույշ եղեք կոմբուչա, թթու կաղամբ, ցիտրուսային մրգեր, սպանախ և լոլիկ, սմբուկ ու բուլղարական պղպեղ օգտագործելիս: Այս մթերքները պարունակում է հիստամիններ՝ միացություններ, որոնք առաջացնում են ալերգիկ ռեակցիաներ, և կախված ձեր անհատական նախատրամադրվածությունից, կարող են բավականին սուր լինել և հանկարծակի ցավոտ մաշկային ռեակցիաներ առաջացնել: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 1254 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես ճիշտ սառեցնել դդմիկը. 4 լավագույն մեթոդ
|
|
Ձեզ ևս խորհուրդ չի տրվում. սննդամթերք, որոնք մաշկաբանները չեն օգտագործում
|
|
|
 |
|
|
Ամռանը մաշկի խնամքի կարևոր կանոններ
|
|
Ինչպես քնի համար ճիշտ բարձ ընտրել
|
|
|
|
|
|
Քաղց, թե՞ ծարավ. ինչպես է ջրի հավասարակշռությունը կարգավորում ախորժակը
|
|
Մաշկի ցաներ. որտեղից են առաջանում և ինչպես բուժել
|
|
|
||
03.07.2026
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 07-09-2026 12:44Նատալյա Վոդյանովան վեցերորդ անգամ մայր է դարձել։ 44-ամյա սուպերմոդելը դուստր է ունեցել։ Ուրախալի լուրը տարածել է «Քեյթ Բլանշ» Telegram ալիքը, որը նշում է, որ աղջիկը ծնվել է բոլորովին վերջերս։ Ալիքի տվյալներով՝ երեխան նման է և՛ Նատալիային, և՛ նրա ամուսնուն՝ Անտուան Արնոյին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-09-2026 12:35 Փարիզի Louis Vuitton հիմնադրամում տեղի է ունեցել երիտասարդ դիզայներների համար նախատեսված LVMH մրցանակի արարողությունը: 2400 դիմորդների շարքում հաղթանակ շնորհվել է Բելգիացի դիզայներ Ջուլի Կեգելսին, որը ստացել է 400,000 եվրո գլխավոր մրցանակը և մեկ տարվա մենթորություն շքեղության հսկա LVMH Moët Hennessy Louis Vuitton-ի փորձագետների հետ, որը տիրապետում է այնպիսի ապրանքանիշերի, ինչպիսիք են Dior-ը, Louis Vuitton-ը, Guerlain-ը, Dom Pérignon-ը և Sephora-ն: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-09-2026 12:32 Փորձագետների խումբը, որը ցուցաբերում է լիակատար միաձայնություն, պարտադիր չէ, որ ընդունի ամենահուսալի որոշումը։ Ընդհակառակը, բարդ իրավիճակներում անհամաձայն կարծիքների առկայությունը կարող է նշան լինել, որ մասնակիցներն ավելի քիչ են ենթարկվում փոխադարձ ազդեցության։ Այս եզրակացությանն են եկել Տուլուզի համալսարանի, CNRS-ի և Լիդսի համալսարանի հետազոտողները։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-09-2026 11:42 Իտալիայի ափին շարունակվում է Վենետիկի 83-րդ կինոփառատոնը։ Ամեն օր միջազգային կինոաստղերը ներկայացնում են իրենց նոր ֆիլմերը, որոնք շուտով կմրցեն ամենահեղինակավոր մրցանակաբաշխությունների անվանակարգերի և մրցանակների համար։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-09-2026 10:36 Նատալի Փորթմանը երրորդ անգամ մայր է դարձել։ Աղբյուրների համաձայն՝ երեխան ծնվել է անցյալ ամիս, իսկ մի քանի օր առաջ Փորթմանին և նրա ընկերոջը՝ Տանգի Դիստաբլին, նկատել են Փարիզի փողոցներում՝ նորածնին գրկած։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 07.09.2026Դիտվել է 408 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.09.2026Դիտվել է 396 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 08.09.2026Դիտվել է 88 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||