31.05.2018
Сезон черешни уже наступил, а значит, пора не только запасаться витаминами и наслаждаться ее вкусом, но и оздоравливаться.
 
ЛИШНИЙ ВЕС
 
Благодаря витамину В, который благотворно влияет на обмен веществ, черешня помогает бороться с лишним весом. К тому же, она нормализует работу кишечника. А то, что она вкусная и помогает чувствовать себя сытыми – делает ее просто идеальным продуктом для худеющих.
 
БЕССОННИЦА
 
Черешня является природным источником мелатонина, от которого и зависит наш крепкий полноценный сон. Съедайте горсть ягод перед сном – и забудете, что это такое – смотреть в потолок и считать овечек.
 
ДИАБЕТ
 
Черешня содержит небольшое количество углеводов и имеет низкий гликемический индекс. Кроме того, в ее состав входят антиоксиданты, снижающие риск развития заболеваний сердца и злокачественных опухолей. Главное, что нужно помнить: диабетикам рекомендовано употреблять только свежую черешню – никаких сиропов, компотов и варенья.
 
БОЛЕЗНИ КРОВИ
 
Кумарины, каротиноиды и флавоноиды, которые входят в состав черешни, нормализуют свертываемость крови, предупреждают образование тромбов и укрепляют стенки сосудов, а железо помогает улучшить обогащение крови кислородом, предотвращая слабость и вялость.
 
НЕВРОЗ
 
Амигдалин, который содержится в плодоножках черешни, успокаивает нервную систему. Рекомендуется пить отвар из плодоножек (по 2 стакана в день), чтобы чувствовать себя спокойными и умиротворёнными.
 

Просмотрено 7083 раз

Կարդալ հայերենը

12.04.2024
Старение – естественный процесс, который не остановить никакими таблетками. Однако отсрочить момент его наступления все же можно. Как это сделать, узнали у эксперта.

27.03.2024
В среднем мы теряем от 50 до 100 волос в день, и это совершенно нормально — на их месте затем вырастают новые. Но иногда этого не происходит․․․

07.03.2024
Здоровый организм — залог красоты и молодости каждой женщины, поэтому крайне важно правильно подбирать продукты для ежедневного рациона.

07.02.2024
Красота женщины — это не отдельная характеристика, а скорее, внешнее проявление состояния ее здоровья.

24.01.2024
Именно питание влияет на то, как мы себя чувствуем каждый день — и на протяжении всей жизни.

08.12.2023
Без еды нам не выжить, но какие еще цели, помимо насыщения, выполняют любимые продукты, что мы ищем в еде?