19.03.2015 Для того чтобы в начале весны не страдать от весеннего гипоавитаминоза, важно, в первую очередь питаться разноцветной пищей. Это залог того, как хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать.
Итак, как хорошо выглядеть в весенние время? Несмотря на распространенное мнение, что в весенних овощах и фруктах отсутствуют полезные вещества, они имеют сотни тысяч фитохимических свойств, которые обладают многогранным влиянием на здоровье человека: уменьшают скрытые воспалительные процессы, улучшают структуру сосудов, кровоток, удаляют токсины, инактивируют вирусы, способствуют росту полезных бактерий в кишечнике, и, тем самым, усиливают иммунитет, защищают клетки от злокачественных мутаций, нормализуют метаболизм и восстановление всех функций клеток.
Заправлять такие салаты полезно смесью оливкового масла, лимонного сока либо бальзамического уксуса и кефира (или йогурта). Масло поможет организму усвоить каротиноиды, а кефир сделает такую заправку низкокалорийной, придаст полезные аминокислоты и кальций.
Поэтому овощи, фрукты, ягоды, как свежие, так и мороженые должны быть на вашей тарелке ежедневно на постоянной основе.
Второй метод борьбы с гипоавитаминозом – это больше солнца. Подставляйте лицо, шею, руки под солнечные лучи: в коже образовываться витамин D.
Он нормализует обмен веществ, является мощным антидепрессантом, укрепляет кости, улучшает структуру волос и кожи. Кроме того, солнечная погода всегда поднимает настроение.
23-06-2026 09:28 Меган Маркл может столкнуться с масштабными убытками в своем бренде As Ever. Сообщается, что герцогиня Сассекская рискует потерять до 5 миллионов долларов, если не успеет распродать имеющиеся запасы продукции до истечения срока их годности. По данным СМИ, у компании есть время до конца следующего лета, чтобы реализовать все запасы джемов, чаев и цветочной посыпки.
23-06-2026 04:33 Ирина Шейк стала лицом летней коллекции бренда Revolve Los Angeles. В фотосессии, автором которой выступил фотограф Робин Галиег, 40-летняя российская супермодель примерила несколько образов: белый купальник с экстремальным вырезом, платье винного оттенка в похожей стилистике с глубокими разрезами на бедрах, а также вечернее платье-"чешую" с открытой спиной.
23-06-2026 03:37 Накануне Бьянка Цензори вместе с мужем Канье Уэстом посетила день рождения своего близкого друга и стилиста Гадира Раджаба. Фото с праздника опубликовал сам именинник. Для вечера 31-летняя Цензори выбрала голубое микробикини, едва прикрывающее грудь, и трусы с изображением котёнка. Образ в фирменном "голом" стиле она дополнила белыми босоножками на высоком каблуке.
22-06-2026 09:29 Впервые за последние десять лет сестры Серена и Винус Уильямс встретятся на корте. На предстоящем Уимблдоне они выступят в парном разряде турнира, пишет The Guardian. Турнир пройдет в Лондоне с 29 июня по 12 июля.
22-06-2026 09:26 Норт Уэст, дочери Ким Кардашьян и Канье Уэста, всего 13 лет, но она уже может похвастаться завидной музыкальной карьерой. На днях представители юной рэперши объявили, что этим летом она отправится в свой первый полноценный тур по Северной Америке. Серию концертов Kimokawaii Tour анонсировали в социальных сетях Норт. Из поста ясно, что выступать она планирует не одна, а вместе с другой исполнительницей — подругой Молли Сантаной. Тур начнется 5 и завершится 27 августа, меньше чем за месяц охватив 14 городов, в числе которых Лос-Анджелес, Сан-Франциско, Нью-Йорк, Чикаго, Бостон, Атланта и другие.
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.