|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Հաղթահարեք գարնանային ավիտամինոզը. խորհուրդ է տալիս դիետոլոգը
Որպեսզի գարնանը չտառապեք հիպերավիտամինոզից, նախևառաջ կարևոր է, որ ուտեք բազմերանգ սնունդ: Դա լավ զգալու և հրաշալի տեսք ունենալու գրավական է: Եվ այսպես, ինչպե՞ս լավ տեսք ունենալ գարնանը: Հակառակ տարածված այն կարծիքի, թե գարնանային մրգերի ու բանջարեղենների մեջ բացակայում են օգտակար նյութերը, դրանք պարունակում են հարյուրավոր ֆիտոքիմիական հատկություններ, որոնք դրական ազդեցություն են ունենում մարդու առողջության վրա. հեռացնում են տոքսինները, չեզոքացնում վիրուսները, խթանում ստամոքսում նպաստավոր բակտերիաների աճը և, դրանով հանդերձ, ամրացնում են դիմադրողականությունը, բջիջները պաշտպանում չարորակ շեղումներից, կարգավորում մոտոբոլիզմը և բջիջների բոլոր գործառույթները: Գարնանային աղցաններն ավելի օգտակար են, երբ ավելացնում եք ձիթապտղի յուղ, կիտրոնի հյութ, քացախ կամ մածուն: Յուղը օրգանիզմին կօգնի յուրացնել կարոտինոիդները, իսկ մածունը` ուտելիքը կդարձնի պակաս կալորիական, կհավելի օգտակար ամինաթթուներ և կալցիում: Այդ իսկ պատճառով` ինչպես թարմ բանջարեղենը, մրգերը, հատապտուղները, այնպես էլ սառեցվածները ձեր ափսեի մեջ պետք է լինեն ամեն օր: Հիպերավիտամինոզի դեմ պայքարի երկրորդ մեթոդը ավելի շատ արևի տակ լինելն է: Արեգակի ճառագայթների ներքո պահեք դեմքը, պարանոցը, ձեռքերը. մաշկի մեջ կձևավորվի D վիտամին: Այն կարգավորում է նյութափոխանակությունը, հզոր հակադեպրեսանտ է, ամրացնում է ոսկորները, բարելավում է մազերի և մաշկի կառուցվածքը: Բացի այդ` արևային եղանակը միշտ բարձրացնում է տրամադրությունը: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 9000 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
|
 |
|
|
Դեմքի բոտոքսի դրական և բացասական կողմերը
|
|
Ինչ սովորություններ են քայքայում հիշողությունը և ինչպես վերականգնել այն
|
|
|
|
|
|
Կանանց սեռական առողջությունը և երկարակեցությունը
|
|
Ինչ կարող է անել ձեր մարմնի հետ օրական 15 կքանիստը
|
|
|
||
19.03.2015
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 01-05-2026 11:55Սուշին և ռոլլերը կարելի է ներառել սննդակարգում նույնիսկ խիստ սննդակարգի ժամանակ, սակայն դրանց կալորիականությունը մեծապես կախված է բաղադրիչներից և պատրաստման եղանակից: Ամենաթեթևը և օգտակարը սոուսների նվազագույն քանակությամբ, պանրով և տապակած բաղադրիչներով տարբերակներն են՝ սաշիմի առանց բրնձի, մակի թունա ձկով կամ սաղմոնով, օնիգիրի և մակի վարունգով։ Ըստ մասնագետների՝ սննդակարգից արժե բացառել, կամ գոնե նվազագույնի հասցնել տապակած՝ տեմպուրա ռոլլերը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 27-04-2026 13:56 Կարտոֆիլ ուտելիս մարդկանց մոտ արտադրվում են երջանկության հորմոններ: Կարտոֆիլը ոչ միայն «երջանկացնում է» մեզ, այլև իր օգտակար հատկություններով ապահովում է օրգանիզմի առողջությունը: Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ պաշարներով ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ: Նրանք, ովքեր ցանկանում քաշ ավելացնել կամ գիրանալ, սննդակարգում կարող են ներառել կարտոֆիլ: Վիտամիններ C-ն և B կոմպլեքսը նպաստում են այս ածխաջրերի ներծծմանը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:57 Այսօր նորաձևության ազդեցիկ անձինք, հայտնի գործարար կանայք և հայտնիները մեծ թենիսի մարզումները ներառում են իրենց առօրյայում։ Հանկարծակի, այս սպորտաձևը դարձել է լավ մարզավիճակը պահպանելու ամենատարածված միջոցը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:51
58-ամյա Նիկոլ Քիդմանը նկարահանվել է չինական Vogue ամսագրի նոր համարում: Լուսանկարները հրապարակվել են Instagram-ում: Շապիկին դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի սև զգեստով՝ մինչև ազդրերը բարձրացող համարձակ ճեղքով, որը ընդգծում է նրա գեղեցիկ ոտքերը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 00:13 Զբոսաշրջիկները, որոնք մեկնում են Կենտրոնական Ասիա՝ փլավ ուտելու, պետք է հիշեն, որ այն չի կարելի համադրել մայոնեզով համեմված աղցանների հետ: Փլավի հետ ուտում են միայն փլավ, աչիկ-չուչուկ (լոլիկով աղցան – խմբ.), խմում են կանաչ թեյ և համտեսում են սովորական հաց, այլ ոչ թե մայոնեզով համեմված աղցան, զգուշացնում են մասնագետները։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 27.04.2026Դիտվել է 828 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 01.05.2026Դիտվել է 249 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||