Երբեք չեմ հասկացել վերջին գումարով վիճակախաղի տոմս գնողներին, չնայած ասում են' հրաշքներ եղել են: Ու ընդհանրապես, հրաշքներ որոնելու հակվածությունը, կարծում եմ, թուլացնում է մեր իմունիտետը' կախվածության մեջ գցելով չհիմնավորված հույսից: Եթե հրաշք կա էլ, ապա երեւի թե' հույսի, հավատի ու սիրո եռամիասնության ՎԵՐՋԻՆ սահմանին, երբ մի տեսակ դու էլ այլեւս դու չես, ու դրան հաջորդողը գուցե եւ հրաշքն է…
Ցանկություններին հասնելու համար մեր ամենօրյա կյանքը լրիվ բավական է: «Մեծագույն գաղտիքը», որ որոնում ենք բոլորս, հենց այն պահն է, երբ կանգնում ու խոստովանում ես ինքդ քեզ' ոչ մի «մեծ գաղտիք» էլ չկա, բացի ամեն օր, միշտ, առանց դադարի բոլոր անհրաժեշտ «փոքր քայլերն» անելուց: Մեր շնչառության պես անընդմեջ, ռիթմիկ պետք է լինենք մեր ցանկություններում, որ դրանք նախ կյանք ստանան, ապա' ապրեն:
Մոտիվացիան, այո, կարող է եւ ամեն պահ լքել, հենց կորչի թարմությունը, իսկ շուրջբոլորը քիչ բաներ չեն նպաստում դրան յուրաքանչյուր րոպե: Մոտիվացվելը նման է լոգանք ընդունելուն. խորհուրդ է տրվում օրը սկսել եւ ավարտել հենց նրանով:
01-05-2026 11:55 Սուշին և ռոլլերը կարելի է ներառել սննդակարգում նույնիսկ խիստ սննդակարգի ժամանակ, սակայն դրանց կալորիականությունը մեծապես կախված է բաղադրիչներից և պատրաստման եղանակից: Ամենաթեթևը և օգտակարը սոուսների նվազագույն քանակությամբ, պանրով և տապակած բաղադրիչներով տարբերակներն են՝ սաշիմի առանց բրնձի, մակի թունա ձկով կամ սաղմոնով, օնիգիրի և մակի վարունգով։ Ըստ մասնագետների՝ սննդակարգից արժե բացառել, կամ գոնե նվազագույնի հասցնել տապակած՝ տեմպուրա ռոլլերը:
27-04-2026 13:56 Կարտոֆիլ ուտելիս մարդկանց մոտ արտադրվում են երջանկության հորմոններ: Կարտոֆիլը ոչ միայն «երջանկացնում է» մեզ, այլև իր օգտակար հատկություններով ապահովում է օրգանիզմի առողջությունը: Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ պաշարներով ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ: Նրանք, ովքեր ցանկանում քաշ ավելացնել կամ գիրանալ, սննդակարգում կարող են ներառել կարտոֆիլ: Վիտամիններ C-ն և B կոմպլեքսը նպաստում են այս ածխաջրերի ներծծմանը:
24-04-2026 12:57 Այսօր նորաձևության ազդեցիկ անձինք, հայտնի գործարար կանայք և հայտնիները մեծ թենիսի մարզումները ներառում են իրենց առօրյայում։ Հանկարծակի, այս սպորտաձևը դարձել է լավ մարզավիճակը պահպանելու ամենատարածված միջոցը։
24-04-2026 12:51
58-ամյա Նիկոլ Քիդմանը նկարահանվել է չինական Vogue ամսագրի նոր համարում: Լուսանկարները հրապարակվել են Instagram-ում: Շապիկին դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի սև զգեստով՝ մինչև ազդրերը բարձրացող համարձակ ճեղքով, որը ընդգծում է նրա գեղեցիկ ոտքերը:
24-04-2026 00:13 Զբոսաշրջիկները, որոնք մեկնում են Կենտրոնական Ասիա՝ փլավ ուտելու, պետք է հիշեն, որ այն չի կարելի համադրել մայոնեզով համեմված աղցանների հետ: Փլավի հետ ուտում են միայն փլավ, աչիկ-չուչուկ (լոլիկով աղցան – խմբ.), խմում են կանաչ թեյ և համտեսում են սովորական հաց, այլ ոչ թե մայոնեզով համեմված աղցան, զգուշացնում են մասնագետները։
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: