Ֆրանսիացի հոգեբան Քամիլ Ռոշը վստահ է, որ անգամ հասարակ արտահայտությունները կարող են զույգերի ներդաշնակության բանալին լինեն:
Փորձագետը պարզաբանում է, որ հարաբերություններում ամենից հաճախ հանդիպող խնդիրներից մեկը հավասարակշռության խախտումն է. մենք միմյանց ծանրաբեռնում ենք դիտողություններով, լռում վիրավորանքների մասին և բոլորովին մոռանում սիրո և աջակցության խոսքեր հնչեցնել: Քամիլը պնդում է, որ երկուստեք երջանիկ լինելու համար սիրելիի հետ առօրյա խոսակցությանը պետք է ավելացնել երկու արտահայտություն. «շնորհակալություն» և «ներիր ինձ»:
Առաջին հայացքից այս բառերը կարող են պարզագույն թվալ, սակայն դրանք բարի կամեցողությամբ ազնիվ հարաբերությունների հիմքն են: Փորձագետի խոսքով՝ կարևոր է երախտագիտություն հայտնել ձեր ամուսնուն կամ զուգընկերոջը և կարողանալ ներողություն խնդրել այն ցավի համար, որը նրան պտաճառել եք: Դա զույգից յուրաքանչյուրին հիշեցնում է, որ ձեր հարաբերությունները սարդոստայն չեն, այլ հատուկ մի երևույթ: Այն, որ դուք սիրելի մարդու կողքին եք՝ մեծ հաջողություն ու երջանկություն է. այս մասին չպետք է մոռանալ:
Ռոշը նշում է, որ հարկ չկա ձեզ զուգընկերոջը հեղեղեք շնորհակալական խոսքերով ու ներողություններով. չարժե դրանց թեթևամտորեն վերաբերվել՝ սպասեք ճիշտ պահին:
27-04-2026 13:56 Կարտոֆիլ ուտելիս մարդկանց մոտ արտադրվում են երջանկության հորմոններ: Կարտոֆիլը ոչ միայն «երջանկացնում է» մեզ, այլև իր օգտակար հատկություններով ապահովում է օրգանիզմի առողջությունը: Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ պաշարներով ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ: Նրանք, ովքեր ցանկանում քաշ ավելացնել կամ գիրանալ, սննդակարգում կարող են ներառել կարտոֆիլ: Վիտամիններ C-ն և B կոմպլեքսը նպաստում են այս ածխաջրերի ներծծմանը:
24-04-2026 12:57 Այսօր նորաձևության ազդեցիկ անձինք, հայտնի գործարար կանայք և հայտնիները մեծ թենիսի մարզումները ներառում են իրենց առօրյայում։ Հանկարծակի, այս սպորտաձևը դարձել է լավ մարզավիճակը պահպանելու ամենատարածված միջոցը։
24-04-2026 12:51
58-ամյա Նիկոլ Քիդմանը նկարահանվել է չինական Vogue ամսագրի նոր համարում: Լուսանկարները հրապարակվել են Instagram-ում: Շապիկին դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի սև զգեստով՝ մինչև ազդրերը բարձրացող համարձակ ճեղքով, որը ընդգծում է նրա գեղեցիկ ոտքերը:
24-04-2026 00:13 Զբոսաշրջիկները, որոնք մեկնում են Կենտրոնական Ասիա՝ փլավ ուտելու, պետք է հիշեն, որ այն չի կարելի համադրել մայոնեզով համեմված աղցանների հետ: Փլավի հետ ուտում են միայն փլավ, աչիկ-չուչուկ (լոլիկով աղցան – խմբ.), խմում են կանաչ թեյ և համտեսում են սովորական հաց, այլ ոչ թե մայոնեզով համեմված աղցան, զգուշացնում են մասնագետները։
23-04-2026 11:22 Ազնվամորու մեջ պարունակվող նյութերը կարող են պաշտպանել օրգանիզմը քրոնիկ բորբոքումից և դրանց հետ կապված հիվանդություններից: Այս եզրակացությանն են հանգել Գալգոտիասի դեղագործական քոլեջի (Հնդկաստան) գիտնականները:
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: