Рус. Հայ.
ԽՈՀԱՆՈՑ

Հնդկացորենը`սպիտակ սնկով

09.05.2019

Հնդկացորենն արժեքավոր սպիտակուցային, ածխաջրերի ցածր պարունակությամբ դիետիկ մթերք է։ Այն խորհուրդ է տրվում աթերոսկլերոզի, լյարդի հիվանդությունների, հիպերտոնիայի, տարբեր պատճառներով այտուցվածության պարագայում։

Առաջարկում ենք բաղադրատոմս, որը նաև հաճելի կդարձնի այս օգտակար մթերքի ընդունումը։


Ձեզ անհրաժեշտ են

• 100 գ հնդկացորեն
• 100 գ սպիտակ սունկ
• 50 գ սոխ
• 30 մլ բուսական յուղ
• 5 գ մաղադանոս
• Աղ, պղպեղ՝ ըստ ճաշակի։

Պատրաստման եղանակը․

• Սոխը մանր կտրատեք, տապակեք ձեթի մեջ՝ մինչև թափանցիկ դառնալը

• Սպիտակ սունկը լավ լվացեք և կտրատեք։ Ավելացրեք սունկը սոխի վրա և տապակեք մինչև 10 րոպե, այնուհետև աղ և պղպեղ ավելացրեք։ Մի փոքր ջուր ավելացրեք, փակեք կափարիչով և եփեք մոտ 10 րոպե։

• Հնդկացորենը խաշեք․ լցրեք այն ջրի մեջ մոտավորապես 1:2-ի հարաբերակցությամբ, ավելացրեք աղ և բարձր կրակի վրա հասցրեք եռման։ Երբ մակերևույթին այլևս ջուր չմա, կրակն առավելագույնս իջեցրեք, փակեք կափարիչով և այդպես պահեք 2-3 րոպե։

• Տապակեք հնդկացորենը ձեթի մեջ, ավելացրեք սունկը, խառնեք և սարդարեք թարմ մաղադանոսով։

Բարի ախորժակ։

600x580

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 619 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Կարկանդակ կարտոֆիլով և խոզապուխտով

17.09.2019
Շատ հեշտ պատրաստվող կարկանդակ է։ Այն հարմար է քեզ հետ վերցնելու ճանապարհորդելիս կամ երկար զբոսանքի գնալիս։

Սրճային կեքս՝ վարսակի փաթիլներով

05.09.2019
Ուզում եք նիհարել և սկսել ճիշտ սնվել, բակց չե՞ք կարողանում հրաժարվել համեղ քաղցրավենիքներից։ Մի հուսահատվեք, տանը պատրաստեք համեղ սրճային կեքս՝ վարսակի փաթիլներից։

Ինչպես պատրաստել ծիրանի մարմելադ տնային պայմաններում

10.08.2019
Պատրաստեք այս մարմելադը պարզապես հյուրերին հրամցնելու կամ թխվածքները զարդարելու համար:

Սուրճ՝ կարմիր պղպեղով

03.08.2019
Ժամանակի հետ ավելանում են ինչպես սուրճի սիրահարների թիվը, այնպես էլ այս ցանկալի ըմպելիքի տարատեսակները։ 

Կաթնաշոռային տորթ խտացրած կաթով

17.05.2019
Կաթնաշոռային աղանդեները իսկական փրկություն են մայրիկների համար, ում երեխաները չեն սիրում հենց այնպես կաթնաշոռ ուտել:

Հնդկացորենը`սպիտակ սնկով

09.05.2019
Առաջարկում ենք բաղադրատոմս, որը նաև հաճելի կդարձնի այս օգտակար մթերքի ընդունումը։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
18-09-2019 04:16
ԱՄՆ-ի Չիկագո քաղաքի միջնակարգ դպրոցներից մեկում աշխատող ուսուցչուհի Լինդսի Անդերսոնը դատապարտվել է 22 տարվա ազատազրկման' իր աշակերտներից երկուսին բռնաբարելու համար:
18-09-2019 04:13
ՌԴ Չելյաբինսկ քաղաքում «Ծնվել եմ ապրելու համար» տեղաշարժման խնդիրներ ունեցող կանանց գեղեցկության մրցույթում Հայաստանը ներկայացնող Գոհար Նավասարդյանն անցել է եզրափակիչ փուլ՝ արժանանալով «Սպորտի թագուհի» անվանակարգին։
18-09-2019 04:11
«Գահերի խաղը» շոուն յոթերորդ «Էմմի» մրցանակն է ստացել Creative Arts Awards-ի մրցանակաբաշխության ժամանակ լավագույն հատուկ էֆեկտների համար:
18-09-2019 04:09
Սուշին կարող է լինել հակաբիոտիկների հանդեպ կայուն բակտերիալ վարակների աղբյուր։ Բանն այն է, որ ծովամթերքներում ավելի հաճախ են գտնում այդպիսի մանրէներ, իսկ սուշիներում գումարվում է նաեւ այն, որ դրանք ջերմային մշակման չեն ենթարկվում։
18-09-2019 04:06
Ֆլորիդայում ոչ սթափ վիճակում մեքենա վարելու համար ձերբակալված զույգը որոշել է ոստիկանական մեքենայի հետեւի նստարանին սեքսով զբաղվել. ոստիկանության շերիֆի օգնականները ձերբակալել են 31-ամյա Ահարոն Թոմասին եւ 35-ամյա Մեգան Մոնդանարոյին ոչ սթափ վիճակում մեքենա վարելու համար:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Շաբաթվա աստղագուշակ․ սեպտեմբերի 9-15-ը 2019 թ․

09.09.2019
Լավ ժամանակահատված է նոր նախաձեռնությունների համար, հատկապես մասնագիտական և ֆինանսական ոլորտներում:

LADYNEWS TV
25-ամյա Արաինա Գրանդեն թողարկել է Monopoly երգի նոր հոլովակը՝ Վիկտորիա Մոնետի զուգերգությամբ։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
15.09.2019
Դիտվել է 1701 անգամ
12.09.2019
Դիտվել է 1196 անգամ
13.09.2019
Դիտվել է 812 անգամ
11.09.2019
Դիտվել է 589 անգամ
17.09.2019
Դիտվել է 135 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster