18.07.2016

Երկար ժամանակ կոսմետոլոգները պնդում էին՝ որքան ուշ, այդքան լավ: Սակայն ներկա հետազոտությունները հերքել են այդ պնդումը:

Բժշկական գիտությունների դոկտոր, Ամերիկյան գիտությունների ազգային ակադեմիայի անդամ և հայտնի մաշկաբան Նիկոլաս Պերիկոնը պնդում է, որ, եթե հակատարիքային խնամքը սկսել 20 տարեկանում, ապա 55-ում կարելի է 35-40 տարեկանի տեսք ունենալ:

1. Ավելի հեշտ է կանխել կնճիռները

«Կնճիռների առաջին նշանները երևում են արդեն 20 տարեկանում և կարելի է արդեն կանխատեսել, թե որ մասերում դրանք կհայտնվեն»,- գտնում է Պերիկոնը և ավելացնում, որ այդ պատճառով պետք է միանգամից խնամել մաշկը, երբ հայտնաբերում եք դրանք: Անպայման պետք է օգտվել հակաօքսիդանտային կրեմներից՝ առավոտյան և երեկոյան: Լավագույն հակաօքսիդանտները վիտամին C, E և ռեսվերատրոլն են: Անպայման փնտրեք այս բաղադրիչնեչը կրեմի մեջ: Եվ անպայման յուրաքանչյուր եղանակին քսեք արևապաշտպան կրեմ:

2. Դուք կհասցնեք պահուստներ ձևավորել

Արտաքինից խնամելուց բացի, պետք է նաև ճիշտ սնվել այնպես, որպեսզի ինքնավերականգման համար մաշկի ռեսուրսները ժամանակից շուտ չսպառվեն: Ձեր ամենօրյա սննդակարգում պարտադիր պետք է լինեն մթերքներ հարուստ վիտամին A-ով, օրինակ ձկան յուղ, նաև պետք է լինի ձու, սերուցքային կարագ, պանիր, թթվասեր, կաթնաշոռ:

3. Դուք ռեսուրսներ կխնայեք

Եթե օրվա ընթացքում խոնավեցնող միջոցներ քսեք, մաշկը չի ջրազրկվի, ինչը նշանակում է, որ նրա՝ չորության դեմ պայքարող ռեսուրսները կպահպանվեն: Տարիքի ընթացքում խոնավության կորուստը շատանում է, սակայն մաշկը կունենա բավականին ուժ՝ այն թեկուզ կիսով չափ լրացնելու համար: Այսինքն՝ առավոտյան և երեկոյան օգտագործում ենք հակաօքսիդանտներ, իսկ օրվա ընթացքում՝ խոնավեցում:

4. Դուք փրկում եք աչքերի տակի մաշկը

Աչքերի շուրջ մաշկը 10 տարի ավելի շուտ է ծերանում, քան մնացած հատվածներում: Եթե դուք 20 տարեկան եք, ապա այդ մաշկը՝ 30: Եվ արդեն ժամանակն է օգտագործել հատուկ խնամքի միջոցներ: Տաս տարուց արդեն ուշ կլինի:

5. Դուք կազատվեք ակնեից

Հակատարիքային միջոցները պարունակում են բաղադրիչներ, որոնք մաքրում, հարթեցնում և ձգում են մաշկը: Բոլոր այդ բաղադրիչները ունեն հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ ազդեցություն, թարմացնում են էպիդերմիսը և խթանում մաշկի վերականգնողական ընթացքը, արդյունքում՝ ակնեն վերանում է:

6. Դուք կնվազեցնեք մաշկի քաղցկեղի հավանականությունը

Խելամիտ և հետևողական խնամքի դեպքում դուք 10 և ավելի անգամ նվազեցնում եք մաշկի վրա չարորակ գոյացությունների առաջացման ռիսկը:

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 6175 անգամ

Читать на русском

19.04.2024
Ելակի սեզոնը երկար չի տևում, բայց դուք կարող եք վայելել բուրավետ հատապտուղները ամբողջ տարին, եթե գիտեք, թե ինչպես դրանք պահել: 

05.04.2024
Արտաքին տեսքը փոխելու արմատական մեթոդները փոխարինվել են ավելի նուրբ եղանակներով։

20.03.2024
Գիտական հետազոտությունների վերջին արդյունքները վերահաստատել են, որ սխտորն ունի զգալի առողջարար հատկություններ:

13.03.2024
Կարծես թե ժամանակն է ընդունելու այն փաստը, որ այսօր թրենդները ծնվում են ոչ միայն Նորաձևության շաբաթներին և փողոցներում, այլ նաև սոցիալական ցանցերում:

27.02.2024
«Դա գեղեցիկ է, բայց ինձ համար չէ»: Շատ հաճախ գիրուկ կանայք իրենց սահմանափակում են հագուստի ընտրության հարցում՝ վախենալով ավելի թմբլիկ երևալուց։

13.02.2024
Փորձում եք ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից՝ փորձարկելով բոլոր դիետաները, բայց քաշը չի՞ նվազում: