|
|
||||
| ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Օգտակար մենակություն
Փակեք դուռը, անջատեք սմարթֆոնը, պահեք նոթբուքը: Ձեզ հարկավոր է մենակ մնալ: Մշտական զանգող հեռախոսը, աշխատանքային խորհրդակցությունները, սոցցանցերը, երեկոյան աշխատանքային զանգերը, ընտանիքը, պետք է հասցնել խաղալ երեխայի հետ, ժամանակ հատկացնել գործից վերադարձած ամուսնուն, զանգահարել մայրիկին: Սակայն ուրախության փոխարեն մեծացող վրդովվմունք, ցանկություն բղավելու՝ ինձ հանգիստ թողեք: Կանգ առեք, շունչ քաշեք և որոշ ժամանակով անջատվեք բոլորից: Մեր աշխարհը ծանրաբեռնված է հաղորդակցության միջոցներով: Մշտապես կապի մեջ լինելը շատերի համար դառնում է լուրջ խնդիր: Սա ուղիղ ճանապարհ է դեպի սթրես և այնպիսի խնդիրների, ինչպիսին են ուշադրության նվազումը, դյուրագրգռությունը, ստեղծագործական ներուժի նվազումը, շուտ վրա հասնող հոգնածությունը: Անջատվում ենք «ցանցից» Տեղեկատվության ճնշումից մեզ կօգնի ազատվել հզոր զենքը՝ օգտակար մենակությունը: Ընկղմվել տնային գործերի մեջ՝ ընտանիքը դուրս քշելն այդքան էլ լավ տարբերակ չէ: 10-15 րոպե անց դուք կզգաք ինչպես եք կրկին և կրկին ուղեղում պտտեցնում մտքերը: Այդպես չի լինի: Նվիրեք ձեզ մենակություն: Ահա մի քանի խորհուրդներ. Փոխեք առօրյա սովորույթները
Նույնիսկ, եթե որոշել եք ուղղակի զբոսնել այգում, ընտրեք նոր երթուղի: Անծանոթ տեսարանները, թարմ մանրուքները կվերակենդանացնեն ձեր մտքերը, նոր հունով կտանեն դրանք: Թուլացեք, մի կենտրոնացեք որևէ հստակ բանի վրա: Վայելեք շրջապատող աշխարհը, ընկալեք գույները, կերպարները և ինչ-որ պահի անսպասելի պատասխան կգտնեք ձեզ հուզող խնդրի համար: Կոտրեք կարծրատիպերը Նույնիսկ բուռն աշխատանքային օրվա մեջ կարելի է ժամանակ գտնել արդյունավետ մենակության համար: Եթե դուք ընդմիջմանը միշտ ձեր ընկերուհու հետ նույն սրճարանն եք այցելում, այսօր մնացեք մենակ և նոր սրճարան բացահայտեք ձեր համար: Գրեք Գոյություն ունեն բազում գրավոր միջոցներ, որոնք օգնում են ընկղմվել սեփական աշխարհի մեջ: Փորձեք սովորականից կես ժամ շուտ արթնանալ, այդ դեպքում ձեզ ոչ մեկը չի խանգարի և գրեք 5-6 էջ: Ինչ-որ բանի մասին: Ազատ շարադրեք ձեր մտքերը: Դա կօգնի ձեզ ստանալ մենակության չափաբաժինը: Մեդիտացիայով զբաղվեք
Այն հիանալի միջոց է մնալ իքերդ ձեր հետ: Այն ոչինչ չի պահանջում, ընդամենը 10-15 րոպե լռություն: Որտե՞ղ գտնել ժամանակ Կան մարդիկ, ովքեր հպարտությամբ ասում են՝ «Ես չեմ կարողանում ինձ այդպիսի շքեղություն պարգևել, ինչպիսին է 30 րոպե ազատ ժամանակը»: Նրանք բոլորը ձգտում են առավելագույն արդյունավետության, շատ են սիրում թայմ-մենեջմենթ և հաճույքով խոսում են բիզնեսի մասին: Մի քանի տարի անց նրանցից շատերը դառնում են առօրյայի մեջ ընկղմված նյարդային խախտումներով և հանգած աչքերով մարդիկ: Իսկ նրանք, ովքեր հասկացել են, որ ժամանակն է եկել որևէ բան փոխելու, միանգամից ազատ ժամանակ է հայտնվում սեփական սխալները վերանայելու և ժամանակ գտնելու աշխարհին «միացված» լինելու և օգտակար մենակության համար: Պարզվում է բավականին հեշտ է խոսալ տանեցիների հետ և բացատրել նրանց, որ ձեզ ժամանակ է հարկավոր մենակ մնալու համար: Հանգստանալ, մտածել, թուլանալ: Նրանք անպայման կհամաձայնվեն տրամադրել ձեզ այդ ժամանակը, քանի որ ոչ ոք չի ցանկանում շփվել դյուրագրգիռ, նյարդային մարդու հետ․ առավել նախընտրելի է լինել հանգիստ, ոչ սթրեսային մարդու շրջապատում: Դիտվել է 11310 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ամենահավատարիմ տղամարդիկ ըստ կենդանակերպի նշանի
|
|
Իսկական խուզարկուներ. կենդանակերպի նշաններ, որոնք միշտ կբացահայտեն ճշմարտությունը
|
|
|
 |
|
|
Ցածր ինքնագնահատականի պատճառներն ու նշանները
|
|
Սեփական թերությունների հետ հաշտ ապրելու 10 միջոց
|
|
|
|
|
|
Ինչ են հուշում ձեռքի ափի 5 հիմնական գծերը
|
|
Վտանգավոր գրավչություն. կենդանակեպի 5 ամենախորհրդավոր սիրեկանները
|
|
|
||
07.07.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 28-07-2026 11:27Մալայզիացի տղամարդը կնոջը հայտնել է իր ամուսնալուծության մասին՝ Արգենտինայի հավաքականի պարտությունից հետո, որը տեղի է ունեցել 2026 թվականի Աշխարհի առաջնության եզրափակչում։ AsiaOne-ի տվյալներով՝ խաղից առաջ նա գրազ է եկել ընկերոջ հետ, որ կբաժանվի կնոջից, եթե թիմը պարտվի, և խաղից հետո կատարել է խոստումը։ Կինը խոստովանել է, որ շփոթված է և չգիտի՝ ինչ անել։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 28-07-2026 10:53 Հարավային Դերբիշիրն ընտրատարածքը ներկայացնող բրիտանացի պատգամավոր Սամանթա Նիբլեթը մտադիր է հասարակությանը ազատել սեքս-խաղալիքների և ինտիմ կյանքի շուրջ առկա ամոթից ու տաբուներից, գրում է Independent-ը։ Լեյբորիստ քաղաքական գործիչը հումորով է մոտենում այն փաստին, որ մամուլում իրեն կնքել են «սեքս-պատգամավոր»։ Սամանթա Նիբլեթը թերթերի առաջին էջերում է հայտնվել այն բանից հետո, երբ իր խորհրդարանական գործընկերներին կատակով առաջարկել էր իրենց հետ հետ սեքս-խաղալիքներ տանել Վեստմինստերյան պալատ, ինչից հետո կոչ էր արել երկրում «սեքսի ամառ» կազմակերպել։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 28-07-2026 04:25 Թոմ Քրուզի և Քեյթի Հոլմսի դուստրը պաշտոնապես հրաժարվել է հոր ազգանունից, որի հետ երկար ժամանակ չէր շփվել: Ինչպես հայտնի է դարձել Page Six-ին, 20-ամյա Սուրին փոխել է այն մոր երկրորդ անունով՝ Նոել: Հստակ չէ, թե երբ է Սուրին փոխել իր ազգանունը պաշտոնական փաստաթղթերում, բայց նա մի քանի տարի է, ինչ հրապարակայնորեն ներկայանում է նոր անունով: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 28-07-2026 01:21 77-ամյա Ալլա Պուգաչովան վերականգնվում է ոտքի կոտրվածքից, որը նրան անշարժացրել էր չորս ամիս։ Երգչուհին ներկայումս օգտագործում է ձեռնափայտ, և դրանից հրաժարվելու հնարավորությունը մնում է անորոշ, ՏԱՍՍ-ին ասել է նրա օգնականը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 27-07-2026 11:18 Եվրոստատի տվյալներով՝ կանանց համախառն ժամային վարձատրությունը միջինը 11,1 տոկոսով ցածր է, քան տղամարդկանցը, այսինքն՝ միությունում տղամարդու վաստակած յուրաքանչյուր 100 եվրոյին բաժին է ընկնում կնոջ վաստակած ընդամենը 88,9 եվրոն, հայտնել է Euronews-ը։ Լյուքսեմբուրգը ԵՄ միակ երկիրն է, որտեղ կանայք ավելի շատ են վաստակում, քան տղամարդիկ՝ տարեկան ստանալով մոտ 474 եվրոյով ավելի։ 2025 թվականի տվյալների համաձայն՝ միջին աշխատող կինը տարեկան ավելի քան 5 000 եվրո է կորցնում Ֆինլանդիայում (7 592 եվրո), Ավստրիայում (6 854 եվրո), Գերմանիայում (6 049 եվրո) և Շվեդիայում (5 116 եվրո)։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 27.07.2026Դիտվել է 1077 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.07.2026Դիտվել է 410 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.07.2026Դիտվել է 340 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.07.2026Դիտվել է 289 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 28.07.2026Դիտվել է 79 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||