|
|
||||
| ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Ինչպես վերադառնալ աշխատանքի տոնական օրերից հետո
Տոնական օրերը հրաշալի ժամանակ են, որոնք, ցավոք, անցնում են շատ արագ: Հետևում են մնում հանգստյան օրերը, իսկ առջևում էլ սպասվում է վաղ առավոտյան զարթնելը, հետաձգված մի շարք գործեր և այլն: Միայն միտքն այն մասին, որ կրկին պետք է վերադառնալ աշխատանքային ռեժիմի, սթրեսային վիճակ է առաջացնում: Բայց չարժե նյարդայնանալ. կան մի քանի միջոցներ, որոնք կօգնեն Ձեզ վերդառնալ աշխատանքային ռեժիմի, առանց ավելորդ լարվածության ու սթրեսների: Պոզիտիվ տրամադրվածություն: Փորձեք Ձեզ չպարուրել մտքերով, որ աշխատավայրում Ձեզ շատ գործեր են սպասվում: Քանի որ պատրաստվում եք վերադառնալ գրասենյակ, ապա պետք է ավարտեք անցյալ տարվա կիսատ թողած գործերը: Հանգստացել եք և այն, ինչ պետք է դժվարությամբ ավարտեիք անցյալ տարում, այս նոր տարում շատ հեշտ և արագ ավարտին կհասցնեք: Վայելեք հանգստյան օրերը և վերադարձն այդքան սարսափելի չի թվա Ձեզ: Օրվա ռեժիմը: Ժամանակն է՝ անցնեք նորմալ ռեժիմի, անքուն գիշերներն ու մինչև ճաշի ժամը քնելը աշխատող մարդու համար չէ: Այդպես Դուք ռիսկի եք գնում. հնարավոր է՝ առաջանան սև շրջանակներ աչքերի շուրջ, իսկ Դուք էլ դառնաք անտարբեր ամեն ինչի հանդեպ, բացի հարմարավետ աթոռից: Աշխատեք արդեն հանգստյան օրերին անցնել նորմալ ռեժիմի, հակառակ դեպքում առաջիկա աշխատանքային օրն այդքան էլ հաճելի զգացողություններ չի առաջացնի: Առողջ սննդակարգ: Կարգի բերեք սառնարանը, խուսափեք շատ յուղոտ, քաղցր, տապակած և այլ ոչ օգտակար սննդամթերքներից: Մրգերը, բանջարեղենն ու կաթնամթերքն այն է, ինչ պետք է Ձեզ: Մի փոքր մարմնամարզություն: Տոներից հետո, ինչպես դիետաներից հետո, բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն: Ոչ բարդ ֆիզիկական վարժությունները Ձեզ կօգնեն վերդառնալ նորմալ կենսակերպի: Կարգավորել մտքերը: Շատ լավ է, եթե անգամ տոնական օրերին Դուք կարողացել եք չափը չանցնել: Եթե նույնիսկ չարաշահել եք խմիչքը, ապա արդեն ժամանակն է մոռանալ դրա մասին: Պատրաստեք զգեստապահարանը: Մտածեք Ձեր արտաքին տեսքի մասին և նախօրոք պատրաստեք զգեստ, որով պետք է գնաք աշխատանքի: Եթե նախապես չմտածեք այդ մասին, շատ հնարավոր է՝ առավոտյան ուշանաք աշխատանքից: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 5624 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչու է տղամարդն առաջարկում բաժանվելուց հետո ընկերներ մնալ
|
|
Կենդանակերպի ամենաբարի նշանները
|
|
|
 |
|
|
Ինչու են տղամարդիկ ստում հարաբերություններում
|
|
Այս խորհուրդները իսկապես գործում են. ինչպես խոսել ղեկավարի հետ, որպեսզի բարձրացնեք ձեր աշխատավարձը
|
|
|
|
|
|
Ո՞ւմ զգացմունքներն են ավելի արագ մարում ամուսնության մեջ՝ տղամարդկանց, թե կանանց
|
|
Բարձր ինքնագնահատականով կանանց 5 հայտանիշ՝ ըստ Հարվարդի գիտնականների
|
|
|
||
11.01.2014
13.05.2024
15.05.2024
17.05.2024|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` contact@ladynews.am Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||