|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Քաղցրավենիքներ, որոնք օգտակար են և չգիրացնող
Եթե Դուք անուղղելի քաղցրակեր եք, բայց որոշել եք դիետա պահել և որպես տարբերակ ընտրել եք մարզասրահ հաճախելը, ապա Ձեզ համար կարևոր է իմանալ' կարելի է ուտել քաղցրավենիք և ընտրել այնպիսիք, որոնք միայն օգտակար կլինեն: Իհարկե, չպետք է մոռանալ դրանց օգտագործման քանակի մասին' քաղցրավենիքը երբեք չպետք է փոխարինի նախաճաշին, ճաշին կամ ընթրիքին: Սև շոկոլադ: Պետք է սովորեք ուտել դառը շոկոլադ և հրաժեշտ տաք կաթնայինին: Սև շոկոլադը քիչ կալորիաներ է պարունակում, փոխարենը ներառում է այնպիսի օգտակար նյութեր, ինչպիսիք են' կալցիումը, սպիտակուցը, երկաթը, մագնեզիումը և վիտամինները: Զեֆիր: Այն շատ ավելի քիչ կալորիաներ է պարունակում, քան մի շարք քաղցրավենիքներ: Այն ևս պարունակում է երկաթ և ֆոսֆոր: Ինչպես նաեւ սպիտակուցներ, որոնք ամրացնում մկանային հյուսվածքները: Մարմելադ: Օգտակար է հատկապես շնորհիվ իր մեջ եղած բնական բաղադրության' պեկտինի, որն էլ մարմելադին հաղորդում է ժելեի ձև: Պեկտինը նվազեցնում է խոլեստերինի քանակությունն ու կարգավորում ստամոքս - աղիքային գոտին: Մեղր: Պարունակում է նույնքան կալորիա, որքան շաքարավազը: Քանի որ այն շատ քաղցր է, ուստի, եթե Դուք թեյի մեջ լցնում եք երկու գդալ շաքարավազ, ապա մեղրի դեպքում բավարարվեք' մեկով: Մեղրը օրգանիզմի համար շատ օգտակար նյութեր է պարունակում' հանքային և ամինաթթուներ: 100 գրամ մեղրն իր մեջ պարունակում է մագնեզիումի, մանգանի եւ երկաթի անհրաժեշտ օրեկան չափաբաժինը: Հալվա: Այն ոչ միայն բացառիկ համեղ է, այլ նաև ունի երիտասարդացնող հատկություն: А, Е և В վիտամինները, որոնք պարունակում է հալվան, դրական են անդրադառնում մաշկի վրա և ամրացնում սիրտ-անոթային համակարգը: Գաղտնիք չէ նաև, որ հալվան հին ժամանակներից օգտագործել են որպես կոսմետիկ միջոց: Բնական մրգերից պատրաստուկները ևս շատ օգտակար են և պարունակում են անտիօքսիդներ: Սա էլ իր հերթին լավացնում է հիշողությունը, վերացնում հոգնածությունը: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 15668 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
| Brenda | 10-10-2013 21:21
Great stffu, you helped me out so much! |
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես պարզել, որ ձեր օծանելիքը փչացել է, և արդյոք այն կարելի է օգտագործել
|
|
Ինչպես ճիշտ ընտրել և պահպանել ելակը
|
|
|
 |
|
|
Այլևս նորաձև չեն. ինչ պրոցեդուրաներ կոսմետոլոգները խորհուրդ չեն տալիս կիրառել 2024 թվականին
|
|
Գտնվել է սխտորի հոտից ազատվելու պարզ միջոց
|
|
|
|
|
|
Համացանցում խենթանում են 3/3/3/ մեթոդից. այն ձեզ կօգնի հավաքել բազային պարկուճ
|
|
5 հագուստ, որոնցից իզուր են խուսափում plus size կանայք
|
|
|
||
30.09.2013
13.05.2024
09.05.2024
15.05.2024|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` contact@ladynews.am Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||