|
|
||||
| ՍԵՐ, ԸՆՏԱՆԻՔ | ||
|
Ինչպես տրամադրել զուգընկերոջն ավելի շատ խոսել իր զգացմունքների մասին
Հաղորդակցությունն առողջ հարաբերությունների բանալին է: Միայն ձեր զգացմունքների մասին խոսելով և զուգընկերոջ հետ երկխոսություն վարելով կարող եք լուծել բազմաթիվ կոնֆլիկտներ և պահպանել սերն ու մտերմությունը: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր մարդիկ են պատրաստ խոսել այն մասին, ինչ իրականում մտածում են, կամ որոշ պահի նրանք փակվում են իրենց սիրելիներից: Ինչու՞ տղամարդը չի խոսում իր զգացմունքների մասին Ամերիկացի հոգեբան Օդրի Շոնի կարծիքով, ամենից հաճախ այդ ամենը գալիս է մանկությունից. օրինակ՝ ձեր զուգընկերը կարող է սառը և մեկուսի ծնողներ ունեցած լինել, ուստի նա պարզապես անգիտակցաբար նրանցից է ընդունել շփման այս ոճը: Պատճառը կարող է լինել նաև գենդերային չափանիշերը՝ այն ընկալումով, որ տղամարդիկ չպետք է ցույց տան իրենց հույզերը: Եթե զուգընկերոջ լռությունը, այնուամենայնիվ, անհարմարություն է պատճառում ձեզ, և կցանկանայիք նրանից ավելի շատ հույզեր ստանալ, օգտվեք ստորև բերված խորհուրդներից։ Վերլուծեք ձեր վարքագիծը Եթե ուզում եք ինչ-որ բան փոխել, սկսեք ինքներդ ձեզնից: Օդրի Շոնը խորհուրդ է տալիս վերլուծել սեփական զգացմունքները և հասկանալ, թե արդյոք ձեր հարաբերություններում ամեն ինչ այնքան վա՞տ է, որքան կարծում եք: Մտածեք, թե հատկապես ո՞ր պահերին է զուգընկերը փակվում է ձեզնից: Եվ արդյոք նա իսկապե՞ս փակվում է: Գուցե պարզապես ցանկանում է մենակ և հանգիստ լինել աշխատանքային ծանր օրվանից հետո: Այո, երբեմն պատահում է, որ մենք մեզ համար գոյություն չունեցող խնդիրներ ենք հորինում: Սեքսոպաթոլոգ Թեմի Նելսոնը համաձայն է Օդրի Շոնի հետ։ Նա խորհուրդ է տալիս բացահայտել ձեր կապվածության բնույթը և զարգացնել այն։ Եթե դուք անհանգիստ բնավորություն ունեք, ապա, հավանաբար, մերժված և լքված լինելու վախից պարզապես սկսում եք ուշադրություն դարձնել մանրուքներին, որոնք ոչինչ չեն նշանակում։ Այլ կերպ ասած՝ դուք կառչում եք ձեր մտքերից, այլ ոչ թե փաստերից։ Ի՞նչ կարող եք անել։ Թեմի Նելսոնը խորհուրդ է տալիս վարել զգացմունքների օրագիր, որը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչն է ձեզ անհանգստացնում, ապա հանգիստ քննարկել այն ձեր զուգընկերոջ հետ։ Ճիշտ հարցեր տվեք ձեր զուգընկերոջը
Դուք չպետք է մեղադրեք ձեր զուգընկերոջը սառնության համար, կարող եք պարզապես օգնել նրան բացվել: Օրինակ, եթե նկատել եք, որ նա բացասական զրույց է ունեցել հարազատների հետ, հարցրեք, թե ինչպես է իրեն զգում: Երբեմն մարդը չի կարողանում հասկանալ իր հույզերը, այդ դեպքում կարող եք կենտրոնանալ մարմնի վրա. պարզեք, թե արդյոք մկանների մեջ լարվածություն կամ ցավ կա՞: Միևնույն ժամանակ, պատրաստ եղեք այն փաստին, որ մարդը չի ուզում խոսել ձեզ հետ. գուցե նրան պարզապես անհրաժեշտ է դադար՝ ամեն ինչ վերանայելու համար: Թույլ տվեք, որ դա տեղի ունենա և վերադարձեք երկխոսությանը, երբ զգաք, որ ձեր զուգընկերն ավելի հաղորդակից է դարձել: Երբեմն աջակցությունը կայանում է պարզապես կողքին լինելու, այլ ոչ թե խոսելու մեջ: Ցույց տվեք, որ զուգընկերը թանկ է ձեզ համար
Թեմմի Նելսոնը նաև զգուշացնում է, որ որոշ դեպքերում ավելի լավ է երկխոսություն սկսել հնարավորինս մեղմ ձևով։ «Մենք պետք է խոսենք» արտահայտության փոխարեն, որը որոշ տղամարդկանց ենթագիտակցության մեջ կապված է սպառնալիքի և փակվելու ցանկության հետ, հաճոյախոսություն արեք։ Կարող եք նշել, որ ձեզ դուր է գալիս, որ ձեր զուգընկերն այդքան մտածկոտ է և խոսելուց առաջ ամեն ինչ վերլուծում է։ Կարող եք նաև խրախուսել մարդուն պատմել, թե ինչպես է զգում՝ ակնարկելով, թե ինչ հույզեր կարող է զգալ։ Օրինակ՝ հարցրեք. «Ես նկատեցի, որ իմ հեռախոսազրույցից հետո դու փոխվեցիր, բայց ինձ հետաքրքրում է, թե ինչպե՞ս ես զգում։ Ասա, զայրացա՞ծ ես, թե՞ նեղված»։ Եվս մեկ կարևոր կետ. երկխոսություն մի՛ սկսեք տնից դուրս գալուց կամ քնելուց առաջ: Խորհուրդ է տրվում գտնել հարմար պահ, երբ շտապելու կարիք չկա, և դուք ու ձեր զուգընկերը կլինեք առավելագույնս հանգիստ մթնոլորտում: Խորհրդակցեք հոգեբանի հետ Եթե զգում եք, որ դեռ չեք կարողանում բացել ձեր զուգընկերոջը, նա շարունակում է լռել իր խնդիրների մասին և չի ցանկանում մտքերով կիսվել ձեզ հետ, ապա արժե խորհրդակցեք ընտանեկան հոգեբանի հետ: Լավ մասնագետն անպայման կգտնի ճիշտ արտահայտությունները՝ հասկանալու համար, թե ինչ է կատարվում ձեր զույգի հարաբերություններում: Եթե ձեր զուգընկերը հրաժարվում է թերապիայից, կարող եք անցնել առաջին կետին և սկսել ինքներդ ձեզնից. գրանցվեք հոգեբանի հետ անհատական խորհրդատվության: Հնարավոր է՝ ձեր հարցերի պատասխանները գտնեք անհատական սեանսի ժամանակ՝ առանց ձեր զուգընկերոջ ներկայության: Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 4031 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես բացահայտել առցանց դավաճանությունը
|
|
6 նշան, որ տղամարդը հարմարավետ է զգում ձեզ հետ, բայց անկեղծ զգացմունքներ չունի
|
|
|
 |
|
|
Ամուր հարաբերությունների 6 ցուցիչ
|
|
7 նշան, որ դուք դուր եք գալիս նրան
|
|
|
|
|
|
Արդյոք դեպրեսիան կարող է փոխանցվել համբույրի միջոցով. նոր ուսումնասիրություն
|
|
Ամուսնուս չեմ սիրում, բայց վախենում եմ թողնել նրան. հոգեբաններնն ունեն իրենց լուծումները
|
|
|
||
18.06.2025
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 25-07-2026 11:48Ըստ Twinby ժամադրությունների ծառայության հետազոտության՝ տղամարդկանց 35% պատրաստ է առաջին հանդիպման ժամանակ քննարկել սեքսուալ նախասիրությունները, մինչդեռ կանանց շրջանում այդպիսիք ընդամենը 12 % են։ Կարիերան առաջին ժամադրությունների ժամանակ պատրաստ է քննարկել տղամարդկանց 70,9 %, ապագայի ծրագրերը՝ 61,7 %։ Կանայք տղամարդկանցից ավելի հաճախ են ցանկանում քննարկել զուգընկերոջ նկատմամբ իրենց պահանջները (43,3 %՝ 34,2 դիմաց)։ Հարաբերությունների սկզբում քաղաքականությանը պատրաստ է անդրադառնալ հարցվածների 23 տոկոսը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-07-2026 10:53 Վիետնամի իշխանությունները դիտարկում են 16 տարեկանից ցածր երեխաների կողմից սոցիալական ցանցերում բովանդակության հրապարակման արգելք սահմանելու հնարավորությունը, հայտնել է Reuters գործակալությունը՝ վկայակոչելով երկրի մշակույթի, սպորտի և զբոսաշրջության նախարարության հրամանագրի նախագիծը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-07-2026 02:59 «Մանգո» ապրանքանիշի հիմնադիր Իսակ Անդիկի մահվան գործը շարունակում է թափ հավաքել: Ինչպես պարզել է The New York Post-ը, ողբերգությունից մի քանի օր առաջ ընտանիքի թերապևտ Մարիա Ջուլիա Լյուդերվալդտը խորհուրդ է տվել Անդիկի որդուն և ժառանգորդ Ջոնաթանին ձեռնարկել սարսափելի հոգեբանական վարժություն: Նա պետք է ժամանակ անցկացներ հոր հետ ժայռի եզրին՝ «նրա մահը տեսնելու» համար: Նշենք, որ այս պահին մասնագետին այս գործով որևէ մեղադրանք չի առաջադրվել։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-07-2026 01:55 Sarah's Trust բարեգործական հիմնադրամը, որը հիմնադրել է Մեծ Բրիտանիայի Չարլզ III թագավորի եղբոր՝ արքայազն Էնդրյուի նախկին կինը՝ Սառա Ֆերգյուսոնը, պաշտոնապես դադարեցրել է իր գործունեությունը, հայտնում է Associated Press գործակալությունը: Հիմնադրամը փակելու որոշումն ընդունվել է ամիսներ անց այն բանից հետո, երբ Ֆերգյուսոնի անունը կապվեց ամերիկացի ֆինանսիստ Ջեֆրի Էպշտեյնի շուրջ ծագած սկանդալի հետ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-07-2026 11:18 Նատալի Փորթմանը, ըստ UnHerd-ի սյունակագիր Վալերի Սթիվերսի, դժգոհ էր իր ընկերուհու՝ բրիտանացի գրող Ռեյչել Քասքի նոր վեպից: Նա պնդում է, որ «Մ.-ի կյանքը» գիրքը մեծ մասամբ հիմնված է դերասանուհու կյանքի տհաճ պահերի վրա, որոնք նրան «դավաճանվածի» զգացողություն են թողել, երբ առաջին անգամ կարդացել է այն։ Սթիվերսը բացատրել է, որ Նյու Յորքի գրական շրջանակներում կա այն համոզմունքը, որ գրքի գլխավոր հերոսուհին՝ հայտնի դերասանուհի Մ.-ն, հիմնված է Փորթմանի վրա: Սակայն սյուժեն ինքնին պտտվում է մի գրողի շուրջ, որը որոշում է գրել իր հայտնի ընկերուհու կենսագրությունը, որը հիշեցնում է Ռեյչելի և Նատալիի պատմությունը:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 20.07.2026Դիտվել է 1482 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.07.2026Դիտվել է 366 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.07.2026Դիտվել է 322 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.07.2026Դիտվել է 189 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.07.2026Դիտվել է 173 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||