Հասկանալի է, որ սա առանձնահատուկ դեպք է, բայց դեռ կան ուղիներ՝ գոնե չեզոք հարաբերություններ պահպանելու համար, նույնիսկ, եթե դրանք լուրջ ջանքեր են պահանջում:
Բաժանումը բարդ, ցավոտ գործընթաց է, որը երբեմն ուղեկցվում է վեճերով, սկանդալներով, փոխադարձ մեղադրանքներով։ Ավելի դժվար է, երբ զուգընկերներից մեկը պատրաստ չէ բաժանվել և հույս ունի շարունակել հարաբերությունները: Ներկայացնում ենք հիմնական կանոնները, որոնք կօգնեն ձեզ հնարավորինս խաղաղ կերպով հաղթահարել բաժանումը:
1. Խոսեք ձեր շարժառիթների և մտադրությունների մասին
Սա է առանցքային կետը։ Ձեր միջև չպետք է լինեն թյուրիմացություններ կամ երկիմաստություններ, կեղծ հույսերի և մեղադրանքների հիմք՝ «Դու ինքդ չգիտեց, թե ինչ ես ուզում» ոգով: Պետք է ազնվորեն և բաց, առանց վիրավորանքի կամ հեգնանքի զրուցել զուգընկերոջ հետ այն մասին, թե ինչու եք ցանկանում բաժանվել և ինչ նպատակներ եք հետապնդում:
2. Գծեք հստակ սահմաններ
Չափազանց կարևոր է որոշել, թե ինչպես եք վարվելու և կշփվելու միմյանց հետ բաժանման գործընթացում։ Որքան ավելի մանրամասն և հստակ ձեզանից յուրաքանչյուրը բացահայտի իր ցանկություններն ու կարիքները, այնքան ավելի հեշտ կլինի երկուսիդ համար էլ: Օրինակ՝ կարող եք պայմանավորվել, թե որքան տևի անցումային շրջանը, որքա՞ն հաճախակի և կոնկրետ ե՞րբ եք շփվելու, և ընդունելի՞ է արդյոք բաժանման ժամանակ ուրիշի հետ ժամադրության գնալը։ Սահմանները կօգնեն ձեզ բաժանվել՝ պահպանելով փոխադարձ հարգանքն ու վստահությունը:
3. Բարի եղեք միմյանց նկատմամբ
Բաժանումը մեծ ցավ է պատճառում, այնպես որ աշխատեք էլ ավելի չվատթարացնել իրավիճակը. միմյանց վերաբերվեք կարեկցությամբ և ըմբռնումով: Ռոմանտիկ հարաբերությունների խզումից հետո ընկերներ մնալը հնարավոր ամենահրաշալի արդյունքն է:
16-10-2024 11:44 Սուր շնչառական վարակները աշխարհում ամենատարածված հիվանդությունների խումբն են, որոնց հարուցիչները հիմնականում վիրուսներն են՝ ներառելով՝ գրիպի, ռեսպիրատոր սինցիտյալ վիրուսը, ադենովիրուսը, բոկավիրուսը, և այլ վիրուսային հարուցիչներ, հայտնում են ՀՀ Առողջապահության նախարարությունից։ Դրանք կարող են ընթանալ ծանր և առաջացնել բարդություններ, ինչպիսիք են՝ թոքաբորբը, բրոնխիտը, ականջաբորբը և այլն։ Բարդությունների զարգացման առավել խոցելի խումբ են երեխաները՝ հատկապես կյանքի առաջին տարիների ընթացքում, տարեցները և քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող անձիք:
16-10-2024 11:23 Ջիջի և Բելլա Հադիդ քույրերը սենսացիաներ են դարձել Victoria's Secret-ի 2024 թվականի նորաձևության ցուցադրության ժամանակ։ Խորհրդանշական շոուն տեղի է ունեցել Նյու Յորքի Victoria's Secret-ի առաջատար խանութում վեց տարվա դադարից հետո: Ջիջին բացել է խորհրդանշական շոուն, որն առաջին անգամ ցուցադրվել է 1995 թվականին՝ կրելով պաստելային վարդագույն թևեր և մետաքսյա վարդագույն կոստյում:
16-10-2024 10:30 Շերը բեմ է բարձրացել Blackpink-ի Թայլայի և Լիզայի հետ Նյու Յորքում Victoria's Secret-ի նորաձևության ցուցադրության ժամանակ։ 78-ամյա փոփ թագուհին միացել է Թայլային և Լիզային՝ որպես բրենդի առաջին ամբողջովին կին երաժշտական կազմ:
16-10-2024 09:46 Վարսակի ալյուրը հարուստ է սննդարար նյութերով, ինչպիսիք են՝ երկաթը, B խմբի վիտամինները, սպիտակուցը և օգնում է նվազեցնել խոլեստերինը: Մասնագետները վարսակի ալյուրն անվանել են իդեալական սնունդ «վատ» խոլեստերինը նվազեցնելու համար, քանի որ այն պարունակում է լուծելի բետա-գլյուկան մանրաթել, որն օգնում է վերահսկել ցածր խտության լիպոպրոտեինների մակարդակը: Բայց դա անելու համար հարկավոր է ամեն օր վարսակի ալյուր ուտել, ինչը ապացուցվել է հետազոտություններով։
16-10-2024 01:50 Ջենիֆեր Էնիսթոնը նկարահանվել է Pvolve ֆիթնես ապրանքանիշի գովազդում, որի դեսպանն է արդեն մի քանի տարի, և ցույց է տվել, թե որքան լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն ունի։ Գովազդի համար 55-ամյա դերասանուհին կեցվածք է ընդունել սև բոդիով, իսկ տեսանյութում հայտնվել է սպորտային հագուստով՝ լեգինսներով և կրծկալներով՝ բացահայտելով իր անթերի որովայնը։