29.07.2025
Флирт со стороны партнера может восприниматься не менее болезненно, чем фактическая измена. Даже если речь идет только о романтической переписке или легких заигрываниях, в отношениях уже может образоваться проблема с доверием.
 
Психологи рассказали, что делать, если стало известно о флирте партнера и как справляться с задетыми чувствами.
 
Что считать изменой
 
Понятие измены у каждого человека свое: для одних критичен только физический контакт, для других уже смайлик с сердечком в переписке — сигнал тревоги. Важно учитывать, что в основе подобных реакций лежат личные границы и ожидания от отношений. Флирт, который один из партнеров может считать безобидным, для другого будет восприниматься как предательство.
 
Если вы узнали, что муж флиртует с другими женщинами, первым делом стоит разобраться, что именно произошло — разовый эпизод, регулярное общение или уже эмоциональная привязанность. Контекст имеет значение: часто за таким поведением скрывается не намерение разрушить брак, а попытка вернуть себе ощущение значимости, повысить самооценку или сбежать от рутины.
 
Почему флирт партнера травмирует чувства




 
Даже без секса флирт способен вызывать острую душевную боль: теряется ощущение безопасности, возникает тревога, снижается доверие. Партнер, узнавший о заигрываниях на стороне, часто чувствует себя отвергнутым, недооцененным, испытывает ревность и злость.
 
Эмоции в такой ситуации — естественная реакция. Но важно не позволить им полностью захватить контроль. В первую очередь стоит позаботиться о себе: дать время на осмысление, снизить уровень стресса, по возможности выговориться тому, кто останется в этой ситуации нейтрален, — психолог или близкий друг, который не будет усугублять ситуацию оценочными суждениями.
 
Как говорить с партнером



 
Диалог с партнером — важный, но сложный шаг. Он не должен происходить в состоянии аффекта. Лучше выбрать момент, когда эмоции немного утихнут, чтобы обсудить произошедшее максимально конструктивно.
 
В беседе старайтесь говорить от себя: «Я чувствую...», «Мне больно от того, что...», а не обвинять: «Ты предал», «Ты разрушил наши отношения». Такая форма помогает избежать конфликта и сделает разговор более открытым.
 
Можно задавать прямые вопросы:
 
• Что именно побудило к флирту?
• Как сам партнер это воспринимает, есть ли сожаление?
 
Ответы могут многое прояснить и дать почву для размышлений о будущем.
 
Что делать дальше



 
После разговора возникает следующий логичный вопрос — что делать теперь? Вариантов несколько, и ни один из них не универсален. Все зависит от того, насколько серьезной была ситуация, как реагирует ваш партнер и какие цели у обоих.
 
Если любимый человек признает свою ошибку, готов работать над отношениями, и у вас есть желание сохранить союз — рассмотрите совместную работу с психологом. Это поможет восстановить доверие, обсудить границы и разобраться в первопричинах.
 

Просмотрено 953 раз

Կարդալ հայերենը

22.08.2025
Это выражение часто можно услышать как от мужчин, так и, особенно, от женщин. Давайте выясним, насколько оно психологически обосновано.

29.07.2025
Флирт со стороны партнера может восприниматься не менее болезненно, чем фактическая измена. Даже если речь идет только о романтической переписке или легких заигрываниях.

15.07.2025
Психотерапевты и сексологи отмечают, как определить, что партнер не настроен на длительные близкие отношения.

18.06.2025
Общение — ключ к здоровым отношениям. Только проговаривая свои чувства и идя на диалог с партнером, можно решить множество конфликтов и сохранить любовь и близость.

20.05.2025
Невзаимность – это всегда тяжело. Невозможно быстро и безболезненно принять, что надежды на личное счастье потерпели фиаско.

23.04.2025
Прежде чем принимать какие-либо решения относительно будущего ваших отношений, необходимо постараться понять мысли и чувства партнера.