Հայ. Рус.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Названы лучшие овощи для детокса организма

07.08.2024
Врачи советуют их включить в рацион.
 
Важную роль в детоксикации организма играет желудочно-кишечный тракт. И что немаловажно, в нормальном функционировании ЖКТ и детоксикации участвуют непосредственно продукты питания, которые мы употребляем.
 
Много нерастворимых пищевых волокон (их еще называют клетчаткой) содержится в овощах, обладающих плотной и грубоволокнистой структурой: капуста, стебли сельдерея, свекла, репа, редька, сладкий перец, огурцы с кожицей. Также много клетчатки содержится в цельнозерновых злаках. Клетчатка, заверяют специалисты, связывает в просвете желудочно-кишечного тракта различные токсины (тяжелые металлы, микробные клетки, погибшие клетки кишечника, частично молекулы холестерина) и выводить их из организма.
 
Растворимые пищевые волокна связывают и выводят молекулы холестерина, желчных кислот, тяжелых металлов, продукты распада бактерий, продукты брожения и гниения в кишечнике (особенно при дисмикробиоценозе, когда развивается условно-патогенная флора вместо здоровой), а также частично связывают токсичные газы, образуемые бактериями в кишечнике, уменьшая проявления метеоризма.
 
600x400
 
Особенно на эти волокна богаты тыква, кабачок, баклажан, помидоры, свекла, морковь, бобовые, также много их в ягодах. Не стоит забывать и об антиоксидантах растительного происхождения: их много в ярко окрашенных овощах и фруктах.
 

Просмотрено 6114 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Важные правила ухода за кожей летом

18.06.2026
Если хотя бы один из этих признаков вам знаком, значит, в тёплое время года коже требуется особый уход.

Как правильно подобрать подушку для сна

29.05.2026
Именно подушка часто сильнее всего влияет на положение шеи, качество сна, утренние головные боли и ощущение разбитости.

Голод или жажда? Как водный баланс управляет аппетитом

19.05.2026
Выясняем, как обезвоживание влияет на аппетит, метаболизм и гормоны насыщения.

Высыпания на коже: откуда берутся и как их лечить без пересушивания

18.03.2026
Рассказываем, как ухаживать за кожей без пересушивания и вернуть ей чистоту, сияние и здоровье.

Что будет с организмом, если есть яйца каждый день

10.03.2026
Яйца часто называют одним из самых питательных продуктов. Разберемся, как ежедневная порция влияет на организм и какие изменения можно заметить.

Диета для чистой кожи: как навсегда забыть о прыщах

05.03.2026
Борьба с воспалениями, как правило, комплексная история, включающая консультацию у нескольких врачей, многочисленную сдачу анализов, правильный уход и процедуры.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
29-06-2026 09:31
Употребление кофе в жаркие летние дни может создавать дополнительную нагрузку на организм, особенно на сердечно-сосудистую систему. Врачи предупреждают, что в жаркую погоду организм теряет большое количество жидкости с потом, в результате чего кровь сгущается, и сердцу становится труднее перекачивать её по сосудам. При этом кофе обладает мягким мочегонным эффектом, благодаря чему избыток воды выводится из организма.
29-06-2026 09:26
Новое исследование Университета Копенгагена рассматривает сложную природу нечестности в романтических отношениях — от «безобидной» лжи до измен. Работа показывает, что ложь между партнёрами почти всегда подрывает доверие и усиливает напряжение, однако в некоторых случаях может неожиданно способствовать укреплению отношений и решению накопившихся проблем.
29-06-2026 09:22
Женщина за рулем трехколесного мотоцикла не справилась с управлением и въехала в один из парков Нью-Йорка, сбивая людей на своем пути, девять человек получили травмы, мотоциклистка также пострадала, сообщает газета New York Post со ссылкой на местную полицию.
29-06-2026 05:24
Исследование Университета Уорика показывает, что крупные человекообразные обезьяны, вероятно, смеялись с ритмом, близким к человеческому, уже около 15 миллионов лет назад. Учёные считают, что это открытие может пролить свет на эволюцию человеческой речи.
29-06-2026 04:44
42-летняя актриса Оливия Уайлд призналась, что в потенциальном избраннике для неё важен предыдущей неудачный опыт в отношениях. "Как я всегда говорю, я не доверяю никому, кому не разбивали сердце. Только после разбитого сердца можно по-настоящему любить и быть ответственным участником отношений. Нужно понимать, что поставлено на карту. Нужно увидеть последствия, чтобы понять, где ты находишься", — призналась актриса в подкасте издания Vogue.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июнь 2026 года для всех знаков зодиака

02.06.2026
В июне для всех знаков откроются большие возможности. Сосредоточьтесь на личной жизни – это удачный месяц для свиданий, флирта и романтики․

LADYNEWS TV
На 70-м международном песенном конкурсе «Евровидения-2026 в Вене победительницей стала певица Dara из Болгарии. Она исполнила песню «Bangaranga» и набрала 516 очков.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
23.06.2026
Просмотрели 356 раз
25.06.2026
Просмотрели 264 раз
26.06.2026
Просмотрели 231 раз
27.06.2026
Просмотрели 167 раз
29.06.2026
Просмотрели 89 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster