24.03.2023 Чтобы внести разнообразие и сделать завтраки полезнее, предлагаем вам 5 альтернатив утреннему кофе. Эти напитки наполнят вас энергией и подарят хорошее настроение на целый день.
Лимонно-медовый напиток
Такой тоник не только повышает работоспособность, но еще и способствует похудению и повышению иммунитета. В стакан с теплой водой кладем 1–2 дольки лимона и чайную ложку меда, затем хорошо перемешиваем. По желанию можно добавить и чайную ложку молотой корицы. Для этого сначала залейте корицу с лимоном горячей водой, а спустя какое-то время в немного остывшую смесь добавьте мед.
Какао с апельсиновым соком
Этот напиток поднимет настроение с утра и подарит замечательное расположение духа на весь оставшийся день. Кроме того, какао с апельсином способствует нормализации баланса холестерина и быстро вызывает чувство сытости. Для приготовления чудо-напитка необходимо натереть немного цедры апельсина и отжать сок из половинки фрукта. Затем сварить какао, добавить в него молоко и полученный апельсиновый фреш с цедрой. По вкусу можно положить капельку меда или коричневого сахара.
Чай с лимонником
Этот напиток — полноценная замена кофе. Чай из лимонника придаст сил и энергии, а также поможет справиться с депрессией. Кроме того, лимонник благотворно влияет на печень и улучшает память. Для приготовления напитка просто залейте 10 граммов высушенных молодых побегов и листьев 1 литром кипятка. Также можно добавить листья к обычному чаю.
Имбирный чай
Чай из имбиря обладает, в отличие от кофе, длительным стимулирующим эффектом. Запах имбиря способен снять усталость и поднять настроение. Особенно напиток будет полезен людям, занимающимся интеллектуальным трудом. Приготовить бодрящий эликсир из имбиря очень просто: для этого кусочек корешка нужно очистить от кожуры, мелко нарезать ножом и залить кипятком. Для вкуса можно добавить мед с лимоном или пару листочков мяты.
Зеленый чай с жасмином
Заменить кофе поможет и зеленый чай. Его тонизирующие свойства не зря напоминают кофе: в зеленом чае тоже содержится бодрящий кофеин, действие которого, однако, начинается позже, чем у кофеина в кофе. Кроме того, в зеленом чае содержится большое количество катехинов — веществ, обладающих антимикробным, антиоксидантным и противоопухолевым действием. В такой чай можно также добавить лимон, главное условие — температура воды должна быть не выше 80–85 °C.
07-11-2024 10:32 Последствия недоношенности детей ощущаются на протяжении всей их жизни. Проанализировав все живорождения в Канаде за шестилетний период и наблюдая за детьми в течение более чем двух десятилетий, исследователи обнаружили, что преждевременные роды и связанные с ними последствия недоношенности для когнитивных функций, развития и физического здоровья связаны с более низким доходом, занятостью и поступлением в университет.
07-11-2024 10:25 Британская актриса Эмили Атак считает секс по пьяни изнасилованием. 34-летняя звезда ситкома «Inbetweeners» возглавляет кампанию «утвердительного согласия», которая стремится изменить закон таким образом, чтобы «обе стороны, участвующие в половом акте, подтверждали, что они хотят продолжать его». Во время обсуждения в подкасте Great Company Джейми Лэнга она объяснила, что может пересчитать по пальцам одной руки случаи, когда она наслаждалась сексом, и что было много случаев, когда она не могла вспомнить, что спала с кем-то.
07-11-2024 08:59 80-летняя мать супермодели Хайди Клум Эрна снялась в рекламной кампании бренда нижнего белья Intimissimi вместе с дочерью и 20-летней внучкой Лени Клум. На кадрах они позируют в топах с длинным рукавом — позировать в белье мать модели не стала.
07-11-2024 05:50 Обладательница звания "Мисс Россия — 2015" и первая вице-мисс мира София Никитчук была задержана в аэропорту Внуково, сообщает телеграм-канал "112". Модель подозревают в контрабанде ювелирных украшений. 31-летняя Никитчук летела из Ниццы в Москву транзитом через Стамбул.
07-11-2024 02:53 Григорий Лепс рассказал о проблемах, с которыми ему пришлось столкнуться из-за своей юной возлюбленной Авроры Кибы. Ни друзья, ни первая семья 62-летнего артиста не могут смириться с тем фактом, что он встречается с 18-летней. 62-летний Лепс заявил, что хочет детей от своей 18-летней девушки Авроры Кибы.