26.06.2024 Черешня — вкусная, полезная и популярная сезонная ягода. В ней содержится множество различных витаминов, а ее калорийность невысока — всего 50 калорий на 100 г продукта.
С точки зрения ботаники, это все же фрукт, так как внутри одна косточка, а не несколько, но люди привычно называют ее ягодой. Ранние сорта начинают созревать уже в конце мая и продавать ее продолжают до конца июня — начала июля.
Какую вишню лучше купить и сколько можно съесть? Hа эти вопросы мы ответим ниже.
Как выбрать черешню
Сорта черешни бывают не только красные, но и белые (или желтые) и даже розовые. Для того, чтобы купить хороший товар, достаточно осмотреть ягоды. Они должны быть с гладкой, не сморщенной кожицей, упругие, без повреждений и плесени.
Польза
Черешня считается диетическим продуктом, но не стоит ее переедать — рекомендованная порция для здорового взрослого человека примерно 300 г в день․
• Черешня полезна для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. При умеренном потреблении она окажет легкий слабительный эффект за счет содержания клетчатки.
• Плоды содержат много калия, что благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Они помогают стабилизировать уровень холестерина в крови, привести в норму артериальное давление.
• В черешне много витаминов группы В, что способствует нормальной работе нервной системы, а за счет содержания мелатонина помогает побороть бессонницу и нормализует засыпание.
Вред
Как и у любого продукта, у черешни есть ряд противопоказаний.
• Не рекомендуется употреблять ягоды людям, страдающим аллергией на черешню или возможные перекрестные с ней аллергены. Если есть такое ограничение, то от употребления стоит отказаться.
• Для тех, у кого нет заболеваний желудочно-кишечного тракта, черешня полезна. Но если произошло обострение язвы, гастрита и т. д., лучше не рисковать и не есть ее.
•За счет сладкого вкуса и высокого содержания натуральных сахаров не рекомендуется есть ягоды людям, страдающим диабетом.
29-11-2024 11:42 Эксперты назвали самые опасные продукты, способные вызвать рак. Таким образом, красное обработанное мясо увеличивает риск рака толстой кишки и желудка. Продлить срок годности продукта и изменить вкусовые качества производители стараются с помощью нитратов и нитритов, которые являются канцерогенными. Употребление даже 50 граммов обработанного мяса в день увеличивает риск рака толстой кишки на 18 процентов. Еще одним фактором образования злокачественных опухолей является употребление сахара.
29-11-2024 11:27 Молодые французы отказываются от секса, убеждена режиссер нового фильма «Эммануэль» Одри Диван. По ее словам, новая «Эммануэль» - это фильм об опыте через ощущения. «Не надо ждать, что он будет повторять старую «Эммануэль». Он предлагает не быстрое удовольствие, а попытку понять, откуда вообще удовольствие берется. Где его истоки? Почему мы иногда теряем способность его получать? Почему нас так сильно мучает мысль о том, что больше никакого удовольствия нет, хотя должно бы быть?
29-11-2024 03:58 64-летний Антонио Бандерас стал одной из приглашенных звезд вечеринки журнала Elle в Мадриде. Компанию актеру составила его 43-летняя избранница из Нидерландов Николь Кимпель.
29-11-2024 03:01 Состояние здоровья снова помешало королеве Камилле, супруге британского короля Карла III, посетить запланированное Благотворительное королевское варьете — ежегодное представление, которое транслирует британское телевидение.мероприятие. Об отсутствии королевы стало известно всего за четыре часа до начала мероприятия. Букингемский дворец объяснил его рекомендациями врачей: они считают, что болезнь, перенесенная Камиллой в начале ноября, оказалась серьезнее ожидаемого.
29-11-2024 01:52 Дочери Ким Кардашьян Норт и Чикаго снялись в новом клипе своего отца Канье Уэста. В клипе на песню Bomb 11-летняя Норт и шестилетняя Чикаго за рулём кибертраков едут на фоне апокалипсических пейзажей пустыни, обгоняя зубастых чудовищ на гоночных картах. В сети отметили, что мимика девочек в клипе выглядит неестественно, и предположили, что Норт и Чикаго могли не принимать участия в съёмках, а их образы были созданы при помощи нейросети.
Сона Рубенян выпустила новое видеоклип. Песня «Моя девочка», которую певица посвятила своей дочери Мари, представляет собой эмоциональное и простое видео, где рядом с Соной-маленькая Мари.