Հայ. Рус.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

3 продукта для похудения

10.03.2023
Мы с Вами уже разобрались, что достаточно регулярно заниматься 10 минут в день, чтобы начать худеть. Не поверите, но есть три продукта, употребление которых пищу способствует успешному похудению. Итак, что же это за продукты?
 
Продукт №1: Малина
 
Малина полезна для похудения. Согласно исследованиям, достаточно буквально половины стакана в день, чтобы начать снижать вес. Состав ягоды:
 
• витамины группы В, С, Д, А, РР, Е;
• много разных элементов, таких как фосфор, кальций, калий, железо;
• салициловая кислота;
• клетчатка, которая содержит пектины, дубильные вещества, фруктозу, эфирные масла.
 
600x400


Продукт №2: Финики
 
Сухие плоды пальмы действительно способны избавить тело от лишнего веса. Главное – грамотно подбирать продукты и учитывать особенности метаболизма. Хоть продукт содержит большое количество клетчатки, однако сахар и глюкоза по-прежнему остаются серьезными врагами для фигуры. Людям с быстрым обменом веществ рекомендуется употреблять не более 50 грамм плодов после силовых тренировок. Так, глюкоза пойдет на восстановление мышц, они не будут болеть, а чувство голода приглушится. Только так финики для похудения окажут положительный результат.
 
600x400


Продукт №3: Корица
 
Эта популярная приправа обычно дополняется другими жиросжигающими продуктами. И действует она поистине термоядерно — быстро, мощно и эффективно:
 
• нормализует сахар в крови;
• делает её не такой вязкой, устраняя холестериновые бляшки;
• улучшает обмен веществ;
• заставляет выводящие системы организма работать интенсивнее;
• быстро и безвредно избавляет от шлаков и токсинов;
• нормализует функционирование печени, кишечника, желудка;
• нейтрализует свободные радикалы;
• дарит дополнительную энергию, что помогает легко и быстро справляться со стрессами и эмоциональными перегрузками;
• укрепляет иммунитет;
• улучшает память;
• повышает концентрацию внимания;
активизирует работу мозга.
 
600x400
 
Это общее действие пряности на организм, но нас всё-таки интересует, чем конкретно полезна корица для похудения?
 
1. Влияние специи на вязкость крови и уровень сахара в ней приведёт к тому, что вы будете получать стабильное, уверенное чувство насыщения, т. е. между основными приёмами пищи вы не будете испытывать голода.
 
2. Улучшение процесса пищеварения вследствие регулярного употребления корицы учит организм правильно расходовать полученную энергию, а не накапливать её в разных местах в виде жировых отложений.
 
3. Пряность, попадая в желудок вместе с другими продуктами, начинает выполнять транспортно-проводящую функцию. Т. е. она способствует лучшему всасыванию, усвоению полезных витаминов и минералов.
 
4. Это будет способствовать ускорению метаболизма в клетках, в рамках которого происходит и липолиз, т. е. расщепление жиров.
 
5. Происходит блокировка зависимости от сладкого. А ведь воздержание от десерта — очень важный ключевой момент любой диеты.
 
Вот как влияет корица на похудение. Нужно понимать, что не она сама устраняет жировые отложения, но она запускает в организме целый ряд биохимических процессов, результатом которых является липолиз и — стройная, подтянутая фигура.
 
Но помните, что в сутки можно съедать не более 1-2 чайных ложек пряности.

Просмотрено 941 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

5 вещей, которые избегают девушки plus size зря

27.02.2024
«Очень красивая вещь, но она не для меня». Довольно часто девушки с формами ограничивают себя в выборе одежды из-за страха выглядеть полнее.

5 привычек, которые мешают похудеть

13.02.2024
Пытаетесь скинуть лишние кг, пробуете все диеты, но вес не уменьшается?

Медовые губы: что это значит и как повторить макияж

16.01.2024
Желто-горчичный оттенок на губах выглядит очень сочно и красиво.

В каком случае надо отложить визит к косметологу

13.12.2023
И к каким последствиям может привести нарушение этого правила.

Сколько белка должен содержать один прием пищи

22.11.2023
Белок необходим для поддержания здоровья и физической активности и должен входить в каждый прием пищи. Но мера важна и в этом вопросе.

Эта привычка приближает старость — избавьтесь от нее сегодня же

02.11.2023
Любая женщина мечтает о том, чтобы продлить свою молодость, но многие допускают ошибки, забирающие всю красоту и приближающие их к старости.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
28-02-2024 08:36
Холодные руки и ноги могут быть следствием железодефицитной анемии. У людей с анемией плохое кровообращение во всем организме, поскольку у них недостаточно эритроцитов для доставки кислорода к тканям. Кроме того, дефицит железа может вызывать постоянную усталость, бледность, головные боли, сухость волос и кожи и другие неприятные последствия.
28-02-2024 08:31
Оказывается, нынче модно и трендово, чтобы мужчина был женственным. И это абсолютно не связано с сексуальной ориентацией. Если в США мужчине говорят, что он такой «babygirl» - то это оказывается комплимент!
28-02-2024 08:30
Ирина Шейк и Наоми Кэмпбелл стали лицом новой осенне-зимней коллекции Dolce & Gabbana. Супермодели предстали в откровенных нарядах. В коллекции были представлены образы total black.
28-02-2024 08:28
Печально известная Моника Левински, которая прославилась сомнительной интрижкой с бывшим президентом США Биллом Клинтоном, стала лицом кампании Reformation, в которой она стремится заставить женщин «использовать свой голос» на выборах.
28-02-2024 05:33
В Ереване 15 и 16 марта в Национальном академическом театре оперы и балета им. Александра Спендиаряна состоится показ армяно-французского хореографического спектакля, посвященного 100-летию Сергея Параджанова. 
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на февраль 2024 по знакам Зодиака

01.02.2024
Пора вернуться к делам и приняться за работу. Февраль – время, когда люди задумываются о будущем․

LADYNEWS TV
Певица Аида Арами представила публике авторскую композицию «Что бы не случилось».
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
26.02.2024
Просмотрели 443 раз
21.02.2024
Просмотрели 287 раз
23.02.2024
Просмотрели 194 раз
22.02.2024
Просмотрели 167 раз
27.02.2024
Просмотрели 145 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster