30.10.2013
Для 44-летней Дженнифер Лопес возраст— лишь цифра, ведь она выглядит прекрасно. Причем отличный внешний вид певица и актриса поддерживает с помощью весьма простых способов. Вот 4 секрета красоты от Дженнифер Лопес.
 
Питание
Звезда не раз признавалась, что в диетах спасения нет. Она перепробовала массу диет, но пришла к выводу, что легче всего просто наладить режим питания и строго контролировать размеры порции. Главное, по ее мнению, научиться наедаться до того, как появится ощущение тяжести в желудке. Сама Джен отдает предпочтение сезонным овощам и фруктам, однако не скрывает, что иногда не может отказать себе в калорийных десертах и фастфуде.
 

 
Спорт
Дженнифер Лопес известна своими женственными формами. Вернее, можно сказать, что это они в какой-то степени принесли ей известность. Звезда — не худышка и склонна к полноте, поэтому ей просто необходимо удерживать свой вес в норме. Физическая нагрузка для этого необходима. При этом Дженнифер совсем не любит занятия на тренажерах и старается обходиться без них. Зато она каждый день бегает, а также занимается латиноамериканскими танцами. По ее мнению, они приводят в форму куда быстрее всех остальных видов фитнеса.
 

 
Сон
Лопес уверена: для красоты и здоровья очень важен хороший сон. Она старается спать по 8 часов в сутки и всем советует делать то же самое.
 

 
Загар
У Дженнифер кожа смуглая от природы, но порой она не против усилить загар, ведь он делает лицо свежим и отдохнувшим и может визуально стройнить. Для усиления эффекта звезда пользуется автобронзантами, нанося их на все тело или на отдельные места (бедра, живот, плечи, скулы). Лопес призывает всех выбрать любое удобное средство (молочко, спрей, стик) и пользоваться им, ведь автозагары намного безопаснее, чем прямые лучи солнца.
 
kleo.ru

Просмотрено 12302 раз

Կարդալ հայերենը

27.04.2024
Срок годности – далеко не главный показатель качества парфюма. Есть признаки, которые могут заставить усомниться в его пригодности еще до истечения указанного срока.

19.04.2024
Сезон клубники длится недолго, но наслаждаться ароматными ягодами можно круглый год, если знать способы их хранения.

05.04.2024
На замену радикальным способам изменения внешности пришли более щадящие методы.

20.03.2024
Недавний обзор научных исследований позволил сделать вывод о значительной пользе чеснока для здоровья.

13.03.2024
Кажется, пора признать тот факт, что тренды сегодня рождаются не только на Неделях моды и улицах, когда гости показов позируют модным фотографам для стритстайл-снимков, но и в социальных сетях.

27.02.2024
«Очень красивая вещь, но она не для меня». Довольно часто девушки с формами ограничивают себя в выборе одежды из-за страха выглядеть полнее.