04.06.2013
Тридцатидвухлетняя израильская и американская актриса Натали Портман может похвастаться точеной фигуркой: при росте 160 сантиметров она весит всего 47 килограммов! А всем девушкам, кто хочет похудеть, она рекомендует больше двигаться!
Сама актриса занимается фитнесом, фигурным катанием, йогой, увлекается степью и джаз-модерном, обожает пешие прогулки и утренние пробежки.Перед съемками фильма «Черный лебедь» она в течение года активно занималась балетом, танцами и посещала бассейн, и такие практиковала изнурительные тренировки около пяти часов в день, которые позволили ей избавиться от десяти килограммов!
Натали не курит и не употребляет алкоголь, пытается пить больше чистой воды и высыпаться. Ее вегетарианская диета – это не просто способ контролировать свой вес, а настоящая философия жизни. Традиционно рацион актрисы составляют овощи, фрукты, сыр тофу, бобовые, рис, соевое молоко, фруктовые смузи и чаи. Вредные сладости она заменила полезными медом, черносливом, орехами, ягодами.

Натали нравится практичная одежда, в которой она чувствует себя комфортно. На красной ковровой дорожке ее нередко можно увидеть в платье в греческом стиле и босоножками от любимого дизайнера. Красивые платья в греческом стиле как у Натали Портман можно посмотреть на сайте Женский рай.
Перед сном Натали умывается водой с мылом, ведь уверена, что лучшего средства очистить эпидермис нет (интересно, какое же мыло выбирает звезда?). Потом снимает остатки макияжа молочком, протирает лицо тоником, наносит крем с гиалуроновой кислотой и не забывает о креме для век. Дважды в неделю Натали обрабатывает кожу гоммаж для деликатного очищения от ороговевших частиц.
Актриса пытается поддерживать естественную красоту и принципиально не красит волосы. А для защиты шевелюры перед укладкой она распыляет специальный спрей с протеинами шелка и пшеницы. А готовы ли вы чем-то пожертвовать, чтобы достичь идеальной формы, как наша знаменитость?
slimwoman.ru

Просмотрено 10700 раз

Կարդալ հայերենը

18.03.2026
Рассказываем, как ухаживать за кожей без пересушивания и вернуть ей чистоту, сияние и здоровье.

10.03.2026
Яйца часто называют одним из самых питательных продуктов. Разберемся, как ежедневная порция влияет на организм и какие изменения можно заметить.

05.03.2026
Борьба с воспалениями, как правило, комплексная история, включающая консультацию у нескольких врачей, многочисленную сдачу анализов, правильный уход и процедуры.

10.02.2026
А вы, по заветам мам и бабушек, все еще гладите постельное белье после стирки?

20.01.2026
Отправили резюме, но вам не перезвонили? HR-эксперты раскрыли нюансы, на которые специалисты обращают внимание в первую очередь.

25.12.2025
Наступающий 2026-й — год Красной Огненной Лошади. Согласно восточной философии, Лошадь символизирует энергичность, активность и оптимизм. Ее стихия — огонь, а значит, и наряды нужно выбирать соответствующие — в красных оттенках.