Հայ. Рус.
КУЛИНАРИЯ

Летний легкий салат «Метёлка»

19.07.2024
Салат «Метелка», также известный как «Щетка» - легкий, диетический, витаминный салат, получивший свое название за способность эффективно очищать организм от токсинов и шлаков, способствуя тем самым похудению и восстановлению нормальной работы организма.
 
В самом базовом варианте приготовления салат состоит всего из трех основных компонентов: белокочанной капусты, свеклы и моркови. В качестве заправки добавляется немного ароматного нерафинированного подсолнечного масла и сока лимона. По желанию, к основным ингредиентам можно по своему вкусу добавить немного чеснока, свежей зелени, яблоко или стеблевой сельдерей.
 
Несмотря на свой легкий, немного аскетичный состав, салат содержит много витаминов, полезных микроэлементов и клетчатки, отлично насыщает, получается сочным и красочным. Попробуйте!
 
Ингредиенты
 
Капуста белокочанная – 300 г
Свекла – 100 г
Морковь – 100 г
Нерафинированное растительное масло – по вкусу
Сок лимона – по вкусу
Яблоко – 1 шт. (по желанию)
Чеснок – 1 зубчик (по желанию)
Свежая зелень - по желанию
Соль – по желанию
Перец черный молотый – по желанию
 
Процесс приготовления


600x400
 
Нарежьте капусту тонкой соломкой.
 
600x400
 
Натрите свеклу и морковь на терке или нарежьте тонкими длинными брусочками.
 
600x400
 
Поместите овощи в салатник, перемешайте и слегка помните руками, для того чтобы они пустили сок и стали чуть более мягкими.
 
600x400
 
Добавьте по вкусу растительное масло и сок лимона и еще раз все хорошо перемешайте.
 
600x400
 
По желанию, в салат также можно добавить натертое на терке яблоко, мелко нарезанный зубчик чеснока и немного свежей зелени.
 
600x400
 
Если вы готовите салат «Метёлка» в качестве витаминного, полезного дополнения к основному рациону или легкого гарнира – можно приправить салат небольшим количеством соли и молотого черного перца, и даже присыпать горсткой семян тыквы, подсолнечника или кунжута. Диетическую же версию салата рекомендуется готовить без соли и прочих добавок.
 
Овощной салат «Метелка» готов.
 
600x400
 
 
 

Просмотрено 4157 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Картофельная запеканка по-французски: нежное и ароматное блюдо

17.06.2025
Даже если блюда из картофеля на твоей кухне не в почете, устоять перед этой французской запеканкой — невозможно.

Печенье с клубникой

22.05.2025
Нежное, мягкое, в меру сладкое и рассыпчатое печенье с клубникой – аппетитное домашнее лакомство. Тесто замешивается быстро и легко.

Котлеты из гречки

02.05.2025
О питательных свойствах этой крупы знают, пожалуй, все, а вот в полной мере раскрыть ее кулинарные возможности удается немногим. Поэтому решили предложить идею вот таких котлет.

Салат «Витаминная бомба»

04.04.2025
Этот салат из капусты и свеклы очень полезный и легкий в приготовлении.

Салат "Весна"

13.03.2025
Он станет прекрасным дополнением к любому мясному блюду или рыбному, шашлыку или просто котлетам.

Салат с гранатом и яблоками

27.02.2025
Фрукты, овощи и ягоды являются первым и самым важным источником витаминов и микроэлементов, особенно ранней весной.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
23-06-2025 10:41
62-летний Джонни Депп дал интервью газете The Sunday Times. В беседе с изданием он прокомментировал свои отношения с бывшей женой Эмбер Хёрд, которые закончились скандальным судебным разбирательством. “Как я изначально относился к тому, что мы называем “любовью”? Очевидно, я был глупцом. Я имею в виду, что если вы такой же неудачник, как и я, то иногда вы смотрите в глаза человека, видите в них какую-то грусть, что-то одинокое, и чувствуете, что можете помочь этому человеку”, — сказал Джонни. Однако, по его словам, жизнь заставила его многое осознать: “Но ни одно доброе дело не остаётся безнаказанным".
23-06-2025 10:17
Американские ученые из Массачусетского технологического института обнаружили тревожную связь между использованием языковых моделей и снижением когнитивных функций. В ходе эксперимента участники, писавшие эссе с помощью чат-бота ChatGPT, продемонстрировали значительно меньшую мозговую активность по сравнению с теми, кто работал самостоятельно.
23-06-2025 08:36
38-летняя модель Елена Перминова, которая разошлась с миллионером Александром Лебедевым после 19 лет совместной жизни и рождения четырёх детей, высказалась на тему расставания. По её словам, брак не стоит сохранять, если между супругами нет чувств — даже ради детей.
23-06-2025 03:24
164-я ракетка мира Маркета Вондроушова выиграла турнир категории WTA-500 в Берлине (Германия). В финале чешская теннисистка обыграла китаянку Ван Синьюй со счетом 7:6 (12:10), 4:6, 6:2. Маркета Вондроушова завоевала третий трофей в карьере.
23-06-2025 01:53
Невозможное возможно: Бузова поздравила Даву и Краймбрери с рождением дочки. Встреча певицы, ее бывшего и его жены случилась на концерте Димы Билана. На VIP-трибунах, где собрались звездные друзья и коллеги артиста, Ольга Бузова встретилась с Давидом Манукяном и Мари Краймбрери — и поздравила их с рождением дочки. Что именно Ольга сказала Мари, крепко обнимая ее, пока что неизвестно, но это событие уже осветили все звездные Телеграм-каналы.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июнь 2025 года для всех знаков зодиака

01.06.2025
Первый месяц лета пройдет под влиянием ретроградного Плутона. Большими неприятностями этот период не грозит, но кое-кому Плутон июнь испортит.

LADYNEWS TV
Представитель Армении Парг занял 20-ое место на Евровидения-2025 с песней Survivor.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
17.06.2025
Просмотрели 510 раз
18.06.2025
Просмотрели 475 раз
19.06.2025
Просмотрели 414 раз
20.06.2025
Просмотрели 335 раз
21.06.2025
Просмотрели 193 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster