19.03.2024 «Съешьте десерт перед ужином»: звездный диетолог раскрыла секреты своего подхода к питанию.
Призыв разрешить себе десерт в вечернее время — совсем не то, что мы привыкли слышать от специалистов по здоровому питанию. Но звездный диетолог из Лос-Анджелеса Радхи Шахти, к советам которой прислушиваются Пэрис Хилтон и Жизель Бюндхен, призывает сосредоточиться не на запретах, а на особом подходе к приготовлению и употреблению пищи.
Вот что пишет Радхи в своей дебютной книге.
Радхи Шахти
Радхи Шахти предупреждает о негативном влиянии на пищеварение холодных напитков, а также советует совершать небольшую прогулку сразу после приема пищи — достаточно 10-15 минут.
Помимо стандартных советов, вроде тщательного пережевывания пищи и отказа от переедания и перекусов, эксперт рекомендует готовить и есть с любовью, представляя, как пища приносит пользу вашему организму, а также готовить и даже по возможности есть руками, чтобы лучше настроиться на прием пищи. Отвлекаться, тем более на гаджеты, не рекомендуется.
Пэрис Хилтон
Но самый оригинальный совет, пожалуй, касается десертов. «Ешьте десерт перед ужином. Это потому, что сладости всегда перевариваются первыми, поэтому, если в вашем организме есть какая-либо другая пища, ваш организм перестанет переваривать ее в пользу сладкого, что приведет к брожению непереваренной части и накоплению токсинов», — предостерегла специалист.
24-11-2025 00:58 B столице Малайзии Куала-Лумпуре проходил финал конкурса для женщин старше 40 лет «Миссис Вселенная Классик 2025». Лучше всех в состязании красоток себя показала Диляра Залилиева из Казани (Россия). Всего в финал вошли 30 участниц из Японии, Сингапура, Португалии, Венесуэлы, Болгарии, Индии и других стран.
24-11-2025 00:25 Женская сборная России по шахматам выиграла командный чемпионат мира по шахматам, который проходил в испанском городе Линарес. В финале команда России одержала победу над Азербайджаном со счетом 3:1. В составе сборной России выступали Полина Шувалова, Александра Горячкина, Лея Гарифуллина и Екатерина Лагно.
24-11-2025 00:20 В Астане состоялся финал первого азиатского мегапроекта по вокалу Silk Way Star. В финальном шоу выступили сильнейшие участники, представлявшие Армению, Грузию, Казахстан, Китай, Монголию и Узбекистан. Каждый из артистов пел на своём родном языке. Победителем проекта стал представитель Монголии Мишель Жозеф. Армению в Silk Way Star представлял Саро Геворгян.
24-11-2025 00:15 На днях в Париже состоялась премьера фильма "Частная жизнь" французского режиссёра Ребекки Злотовски. Событие посетили исполнительницы главных ролей в картине Джоди Фостер и Виржини Эфира. Также поддержать Ребекку пришла 44-летняя Натали Портман: актриса и режиссёр в прошлом вместе работали над фильмом "Планетариум".
24-11-2025 00:10 63-летний Григорий Лепс купил дом бывшей жене Анне Шаплыковой. Артист объяснил, что приобрёл недвижимость, поскольку обещал это сделать: "Купил дом бывшей жене, Анне. Небольшой, метров пятьсот. Потому что так было обещано. Мы так договорились. Настоящего мужчину определяют только две вещи — его поступки и то, как он держит слово. Сказал мужчина, что он это сделает, — он обязан это сделать. Или он просто не мужчина".
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.