19.02.2019
Ученые выяснили, что потребление углеводов способно снизить смертность и повысить шансы избежать таких опасных заболеваний, как диабет и инсульт.
 
Ученые рассказали о причинах пересмотреть отказ от углеводов.
 
После проведенных исследований эксперты установили, что про углеводы не стоит думать лишь как о неполезных веществах, приводящих к ожирению. Стоит отметить, что углеводы содержатся в огромном количестве продуктов: от сладостей до риса и бобов.
 

 
Выяснилось, что продукты, в составе которых присутствуют углеводы, порой могут даже улучшить состояние здоровья. Так, эти вещества способствую снижению смертности на 15-30%, уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и инсульта. Кроме того, те, кто употребляет по 25-30 грамм в день углеводов, может добиться понижение кровяного давления и холестерина.
 

Просмотрено 6289 раз

Կարդալ հայերենը

12.03.2025
Мечтаете о стройных, подтянутых ногах? Рассказываем, как добиться желаемого. Спойлер: это проще, чем кажется.

20.02.2025
В современном мире красивая улыбка — это самая настоящая визитная карточка успешного человека. Но может ли она оставаться такой на протяжении всей жизни?

28.01.2025
О приемах пищи перед сном ходит множество мифов, но факт остается фактом: со здоровым образом жизни поздние перекусы несовместимы.

20.12.2024
Никто из нас не хочет выглядеть старше своего возраста. Конечно, генетика играет важную роль в этом вопросе, но многие аспекты старения мы можем контролировать, в том числе через наше питание.

20.11.2024
Перхоть — это не болезнь, а симптом заболевания кожи головы или следствие естественного отшелушивания кожи.

31.10.2024
Либидо, или сексуальное желание, является важной составляющей сексуальной жизни каждого человека. Оказалось, что гормоны играют значительную роль в регулировании нашего сексуального влечения и функционировании половой системы.