Հայ. Рус.
ОНА

Как в 47 выглядеть на 35: лайфхаки от Дженнифер Лопес

13.02.2017
Кто поверит в то, что Дженнифер Лопес скоро исполнится 50? В свои 47 лет певица выглядит удивительно молодо и год от года становится только краше. Поклонники звезды недоумевают, в чем феномен ее вечной молодости.
 
С возрастом Джей Ло стала выглядеть едва ли не лучше, чем на заре своей карьеры, и вот лишь некоторые из тех секретов, благодаря которым певице удалось обмануть время.
 


ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
 
В Америке за Джей Ло прочно закрепилась слава главной голливудской зануды во многом из-за ее привычки все и всех контролировать. В последние годы 47-летняя певица — убежденный адепт здорового образа жизни. Несмотря на регулярно появляющиеся в Instagram звезды фото и видео с шумных вечеринок, в компании Лопес в пору заскучать: она не курит и редко когда пьет алкоголь. Более того, из своего ежедневного рациона звезда уже давно исключила кофе. «Я не пью, не курю, полностью отказалась от кофеина — все это главные враги нашей кожи, виновники морщин и тусклого цвета лица», — рассказывает Дженнифер. В меню 47-летней знаменитости нет ни сладкого, ни жареного, все блюда готовятся на пару из самых свежих сезонных продуктов: брокколи, спаржа, киноа, зеленых овощей. При этом Лопес никогда не сидит на диетах — свой рацион она согласовывает с диетологом: в нем присутствуют и белки (много рыбы и курицы), и углеводы (бурый рис).
 
600x580
 
СПОРТ
 
Дженнифер Лопес не из тех знаменитостей, которые трубят о своих спортивных подвигах в соцсетях. При этом сомнений в том, что певица днюет и ночует в тренажерном зале, не остается ни у кого. Иначе как еще можно объяснить роскошную фигуру с рельефным прессом и стройными ногами в 47 лет? Ежедневно знаменитость находит как минимум час времени для занятий спортом, при этом ее фитнес-рацион состоит из регулярных кардио и силовых нагрузок в комбинации с утренней йогой и 20-минутной медитацией. И так изо дня в день, без каких-либо оправданий и постоянного чувства жалости к себе.
 
 
600x580600x580


УХОД
 
47-летняя знаменитость уверена, что спорт и диета не будут эффективны без 10-часового сна. Тщательно спланированный режим дня не просто повышает рабочую эффективность, но также положительно сказывается на состоянии кожи. Принимая во внимание загруженный график Дженнифер (работа над новым альбом, съемки в телесериале, выступления с сольным шоу в Лас-Вегасе), а также наличие двух маленьких детей, 8-летних близнецов Эммы и Макса, поверить в то, что ей удается находить время для 10 часов сна, довольно сложно. Тем не менее идеальная, словно подсвеченная изнутри кожа певицы говорит сама за себя. В день Джей Ло старается выпивать не менее 1.5 литра воды, а также практикует дыхательные практики. В числе любимых бьюти-средств знаменитости — дневной крем Dr. Hauschka’s Rose Day Cream на основе масел авокадо и розы, а среди косметологических процедур — химический пилинг и аппарат Althera.
 
600x580600x580
 

Просмотрено 11642 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Не жизнь, а драма: женщины в жизни Армена Джигарханяна

08.10.2024
3 октября 1935 года родился актер Армен Джигарханян. Его жизнь была полна любовных переживаний, особенно бурно он жил в последние годы жизни.

Синди Кроуфорд поделилась одним из своих любимых секретов молодости

11.09.2024
Синди Кроуфорд рассказывает о своей любви к джинсам, универсальности и боди-позитиве в мире моды, став лицом Good American.

Замуж в 42 года: история любви актрисы Кэмерон Диаз и музыканта Бенджи Мэддена

30.08.2024
Кэмерон Диаз 30 августа исполняется 52 года. У Диаз было много романов с известными мужчинами, но свое семейное счастье она нашла в браке с рок-музыкантом Бенджи Мэдденом.

Хейли Бибер дала первое интервью о беременности и снялась в фотосессии

24.07.2024
27-летняя Хейли Бибер станет мамой уже совсем скоро, однако ее первая беременная фотосессия для глянца увидела свет только сейчас.

Бросил семью с детьми: вскрылись шокирующие подробности о муже сиамских близнецов Хенсел

03.04.2024
Бывшая жена Джошуа Боулинга подала иск в суд об установлении отцовства. При этом дочь мужчины много времени проводит с его новой семьей.

Известно имя самой красивой замужней женщины в мире

22.03.2024
Россиянка признана самой красивой замужней женщиной планеты.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
04-11-2024 09:41
Голливудская актриса Анджелина Джоли не может построить новые отношения из-за бывшего мужа, актера Брэда Питта. Об этом сообщает издание In Touch Weekly. «Есть причина, по которой Анджелина до сих пор одинока, и дело не в отсутствии мужчин, выстраивающихся в очередь, чтобы встречаться с ней. Причина в том, что она держит их всех на расстоянии, потому что боится снова получить травму, как это было с Брэдом»,–заявил инсайдер.
04-11-2024 09:38
В Казани завершился второй тур серии Гран-при России по женскому фигурному катанию. Звание победителя присвоено чемпионке России 2023 года армянке Аделе Петросян.
04-11-2024 09:17
Жительница США пыталась продать новорожденного ребенка за $150 через свой аккаунт в Facebook. Об этом сообщает техасская газета Houston Chronicle со ссылкой на судебные документы. 21-летняя Джунипер Брайсон общалась как минимум с шестью потенциальными покупателями перед родами.
04-11-2024 05:54
Виттория Черетти, девушка Леонардо ДиКаприо, решительно настроена выйти замуж за актера. По словам инсайдера, она готова на все ради возлюбленного. Девушка готова разделять интересы актера, чтобы стать ближе к нему.
04-11-2024 03:50
Дочь дизайнера Виктории Бекхэм Харпер и футболиста Дайбида Бекхэма решила продолжить ее профессиональное дело. Об этом сообщает The Sun. 13-летняя Харпер Бекхэм хочет стать дизайнером. Она надеется создать «удивительный бренд», когда станет старше. Теперь Виктория Бекхэм зарегистрировала компанию под названием H7B Limited, что соответствует полному имени подростка — Харпер Севен Бекхэм.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на ноябрь 2024 года для всех знаков зодиака

01.11.2024
Звезды обещают довольно спокойный месяц: большая часть ноября пройдет под девизом: «Стакан наполовину полон».

LADYNEWS TV
Леди Гага и Бруно Марс выпустили новую песню «Die with a Smile» вместе с музыкальным видео в винтажном стиле.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
01.11.2024
Просмотрели 924 раз
29.10.2024
Просмотрели 488 раз
30.10.2024
Просмотрели 479 раз
31.10.2024
Просмотрели 380 раз
04.11.2024
Просмотрели 344 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster