Հայ. Рус.
ОНА

Как в 47 выглядеть на 35: лайфхаки от Дженнифер Лопес

13.02.2017
Кто поверит в то, что Дженнифер Лопес скоро исполнится 50? В свои 47 лет певица выглядит удивительно молодо и год от года становится только краше. Поклонники звезды недоумевают, в чем феномен ее вечной молодости.
 
С возрастом Джей Ло стала выглядеть едва ли не лучше, чем на заре своей карьеры, и вот лишь некоторые из тех секретов, благодаря которым певице удалось обмануть время.
 


ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
 
В Америке за Джей Ло прочно закрепилась слава главной голливудской зануды во многом из-за ее привычки все и всех контролировать. В последние годы 47-летняя певица — убежденный адепт здорового образа жизни. Несмотря на регулярно появляющиеся в Instagram звезды фото и видео с шумных вечеринок, в компании Лопес в пору заскучать: она не курит и редко когда пьет алкоголь. Более того, из своего ежедневного рациона звезда уже давно исключила кофе. «Я не пью, не курю, полностью отказалась от кофеина — все это главные враги нашей кожи, виновники морщин и тусклого цвета лица», — рассказывает Дженнифер. В меню 47-летней знаменитости нет ни сладкого, ни жареного, все блюда готовятся на пару из самых свежих сезонных продуктов: брокколи, спаржа, киноа, зеленых овощей. При этом Лопес никогда не сидит на диетах — свой рацион она согласовывает с диетологом: в нем присутствуют и белки (много рыбы и курицы), и углеводы (бурый рис).
 
600x580
 
СПОРТ
 
Дженнифер Лопес не из тех знаменитостей, которые трубят о своих спортивных подвигах в соцсетях. При этом сомнений в том, что певица днюет и ночует в тренажерном зале, не остается ни у кого. Иначе как еще можно объяснить роскошную фигуру с рельефным прессом и стройными ногами в 47 лет? Ежедневно знаменитость находит как минимум час времени для занятий спортом, при этом ее фитнес-рацион состоит из регулярных кардио и силовых нагрузок в комбинации с утренней йогой и 20-минутной медитацией. И так изо дня в день, без каких-либо оправданий и постоянного чувства жалости к себе.
 
 
600x580600x580


УХОД
 
47-летняя знаменитость уверена, что спорт и диета не будут эффективны без 10-часового сна. Тщательно спланированный режим дня не просто повышает рабочую эффективность, но также положительно сказывается на состоянии кожи. Принимая во внимание загруженный график Дженнифер (работа над новым альбом, съемки в телесериале, выступления с сольным шоу в Лас-Вегасе), а также наличие двух маленьких детей, 8-летних близнецов Эммы и Макса, поверить в то, что ей удается находить время для 10 часов сна, довольно сложно. Тем не менее идеальная, словно подсвеченная изнутри кожа певицы говорит сама за себя. В день Джей Ло старается выпивать не менее 1.5 литра воды, а также практикует дыхательные практики. В числе любимых бьюти-средств знаменитости — дневной крем Dr. Hauschka’s Rose Day Cream на основе масел авокадо и розы, а среди косметологических процедур — химический пилинг и аппарат Althera.
 
600x580600x580
 

Просмотрено 10099 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Синди Кроуфорд рассказала, почему ее брак с Ричардом Гиром распался

28.09.2023
Синди Кроуфорд тайно вышла замуж за Ричарда Гира в Лас-Вегасе в декабре 1991 года, когда актеру было 42, а молодой модели — 25.

10 уроков стиля от Джорджио Армани

06.09.2023
Армани произвел революцию в фешен-индустрии, доказав, что роскошное отнюдь не означает неудобное и тесное. Его стиль стал синонимом делового шика и изысканной элегантности.

Кендалл Дженнер считает, что с ней мало кто захочет встречаться

17.08.2023
Модель рассказала, что взросление в окружении "сильных женщин" сделало её мудрее и помогло "сформировать чувство собственного достоинства".

3 упражнения звезды «Клона», благодаря которым она выглядит так же сексуально, как и 20 лет назад

19.07.2023
Фанаты часто спрашивают у Джованны Антонелли секреты ее стройности, и она их не скрывает.

6 правил красоты 60-летней Деми Мур, которая все еще дает фору юным девушкам

28.06.2023
Несмотря на то, что звезда разменяла седьмой десяток, она по-прежнему выглядит впечатляюще: и лицом, и телом.

Хлои Кардашьян раскрыла секрет похудения

13.06.2023
Звезда реалити поделилась советами.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
03-10-2023 10:28
Именитые гости собрались в одном из отелей Парижа, чтобы оценить список из 500 ведущих мировых деятелей модной индустрии. Его ежегодно составляет бизнес-портал Business of Fashion и представляет общественности в рамках Недели моды в столице Франции. Неделя моды в Париже началась в конце октября.
03-10-2023 05:46
Жена Канье Уэста Бьянка Цензори, с которой он заключил брак в начале этого года после официального развода с Ким Кардашьян, оказалась дочерью криминального авторитета. Их семья родом из Италии, но эмигрировала в Австралию, где и родилась Бьянка. Отец Бьянки — 69-летний Элия "Лео" Цензори — сидел в тюрьме за хранение наркотиков и оружия, в 1990-х его также подозревали в убийстве. А дядя Бьянки, Эрис Цензори, — гангстер, который известен как "Аль Капоне из Мельбурна".
03-10-2023 02:54
Анастасия Волочкова стала гостью шоу Павла Воли и откровенно рассказала о жизни. Оказывается в прошлом звезда была в отношениях с Джимом Керри. Она поведала, что голливудский актер прекрасно целуется, тем самым подтвердив то, что их связывали романтические чувства. Однако они недолго были в отношениях. Экс-прима большого театра призналась, что их любовь была обречена, потому что оба понимали, что они не смогут оставить прежнюю жизнь.
03-10-2023 01:42
Аня Тейлор-Джой и Малкольм Макрей сыграли свадьбу. Церемония состоялась в Венеции, на ней присутствовали звёздные гости: Кара Делевинь, Дженнифер Гарнер, Майлз Теллер с женой, Николас Холт и другие. Аня Тейлор-Джой и Малкольм Макрей встречаются с 2021 года. Они подтвердили свои отношения в прошлом году на афтепати премии "Оскар", вечеринке Vanity Fair.
02-10-2023 09:43
Бритни Спирс в своём инстаграме* потребовала извинений от полиции, которая пришла к ней из-за видео, в котором звезда танцует с ножами. Это видео Бритни недавно выложила в соцсетях, чем изрядно обеспокоила подписчиков.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на октябрь 2023 года для знаков зодиака

01.10.2023
Октябрь 2023 года подтолкнет многих из нас к неожиданным поступкам, причем связанные с новациями идеи придут еще вначале месяца.

LADYNEWS TV
Представляющая Армении Брюнет со своей песней Future Lover на «Евровидении-2023» заняла 14 место
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
01.10.2023
Просмотрели 641 раз
02.10.2023
Просмотрели 264 раз
27.09.2023
Просмотрели 173 раз
29.09.2023
Просмотрели 167 раз
28.09.2023
Просмотрели 153 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster