|
|
||||
| ՆՐԱ ՊԱՏՄՈՒԹՅՈՒՆԸ | ||
|
Ինչպես 47-ում 35-ի արտաքին ունենալ. խորհուրդներ Ջենիֆեր Լոպեսից
Ով կհավատա, որ մեր ժամանակի ամենասեքսուալ կանանցից մեկը՝ Ջենիֆեր Լոպեսը, շուտով կդառնա 50 տարեկան: Իր 47-ում երգչուհին զարմանալիորեն երիտասարդ տեսք ունի և տարեց տարի միայն գեղեցկանում է: Ահա որոշ գաղտնիքները, որոնք օգնում են նրան խաբել ժամանակը: Ճիշտ ապրելակերպ Վերջին տարիներին Ջեյ Լոն առողջ ապրելակերպ է վարում: Նա չի ծխում, ալկոհոլ չի օգտագործում: Ավելին, նա նաև հանել է սուրճն իր ամենօրյա սննդակարգից: «Ես չեմ խմում, չեմ ծխում, ամբողջությամբ հրաժարվել եմ կոֆեինից: Դրանք մեր մաշկի գլխավոր թշնամիններն են, կնճիռների և անգույն մաշկի պատճառները»,- ասում է Ջենիֆերը: 47-ամյա երգչուհու սննդակարգում չկա քաղցրեղեն, տապակած մթերքներ: Նա միայն սնվում է գոլորշու վրա պատրաստված սեզոնային մթերքներով՝ բրոկոլի, սպանախ, կինոա, կանաչ բանջարեղեն: Միաժամանակ Լոպեսը երբեք դիետաներ չի պահում: Նրա սննդակարգում շատ են սպիտակուցները և ածխաջրերը:
Սպորտ Ջենիֆեր Լոպեսը չի պարծենում իր սպորտային ձեռքբերումներով: Երգչուհին օրական մեկ ժամ տրամադրում է սպորտին: Ուժային վարժությունները համադրվում են առավոտյան յոգայով և 20-րոպեանոց մեդիտացիայով: Եվ այսպես՝ ամեն օր:
Խմամք 47-ամյա երգչուհին համոզված է, որ սպորտը և ճիշտ սննդակարգը արդյունավետ չեն լինի առանց 10-ժամյա քնի: Այն ոչ միայն բարձրացնում է աշխատանքային արդյունավետությունը, այլև լավ ազդեցություն է ունենում մաշկի վրա: Բացի այդ Ջեյ Լոն փորձում է օրական խմել 1,5 լիտր ջուր:
Դիտվել է 14684 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես են ապրում Հենսելի սիամական երկվորյակները այսօր՝ մայր դառնալուց հետո
|
|
Tinder-ի խաբեբան բանտից ազատվելուց հետո հարցազրույց է տվել. նա երազում է սեր գտնելու մասին
|
|
|
 |
|
|
Անծանոթները փող էին առաջարկում, մատուցողները երազում էին կերակրել. Մոնիկա Բելուչիի երիտասարդությունը
|
|
Անջելինա Ջոլին դադարել է թաքցնել մաստեկտոմիայի սպիները
|
|
|
|
|
|
Նրա դեմքը նման է ցերեկ-գիշերվա. Օտայի նևուսով աղջիկը այլևս չի քողարկվում դիմահարդարմամբ
|
|
Սիդնի Սուինին զոհաբերեց իր սեքսուալությունը հանուն «Քրիստի» ֆիլմի և չխուսափեց սկանդալից
|
|
|
||
13.02.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 12-02-2026 11:35Սննդաբանները բացատրել են, թե ինչու է աղի նախուտեստներին, այդ թվում՝ չիպսերին, այդքան դժվար դիմադրելը: Չիպսերը պարունակում են մեծ քանակությամբ աղ։ Այն բարելավում է սննդի համը, թաքցնում ճարպի պարունակությունը և խթանում ախորժակը։ Աղի և ճարպի համադրությունը համարվում է սննդային կախվածություն առաջացնող գործոններից մեկը։ Ահա թե ինչու է այդքան դժվար հրաժարվել աղի խորտիկների, ընկույզի կամ կարտոֆիլի ֆրիի օգտագործումից: Աղի ավելցուկը նվազեցնում է հագեցվածության մեխանիզմների զգայունությունը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 12-02-2026 11:26 Ամերիկացի լեռնադահուկորդուհի, 2010թ․ օլիմպիական չեմպիոն Լինդսի Վոնն Իտալիայում երրորդ վիրահատությանն է ենթարկվել 25-րդ ձմեռային օլիմպիական խաղերի ծրագրով արագընթաց վայրէջքի մրցման մեկնարկից մի քանի վայրկյան անց ընկնելուց եւ ուղղաթիռով հիվանդանոց տեղափոխվելուց հետո, հաղորդում է ESPN-ը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 12-02-2026 11:23 Ըստ ամերիկացի հետազոտողների՝ տարեցների դեմենցիայի դեպքերի 12,5%-ը կարող է կապված լինել անքնության հետ։ Պարզվել է նաև, որ դեմենցիայի զարգացման մեջ անքնության ներդրումը կանանց համար մի փոքր ավելի բարձր է, քան՝ տղամարդկանց, և ենթադրյալ կապ ունեցող դեպքերի ամենամեծ թիվը 85 տարեկանից բարձր մարդկանց շրջանում է։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 12-02-2026 03:48 Զեյն Մալիկը կասկածներ է հայտնել, որ երբևէ իսկապես սիրել է իր նախկին ընկերուհի Ջիջի Հադիդին, որի հետ նա դուստր ունի։ «Call Her Daddy» փոդքասթի ժամանակ 33-ամյա երգիչը նշել է, որ վերանայել է մոդելի նկատմամբ իր զգացմունքները և հասկացել, որ, հավանաբար, պարզապես կապվածություն է ունեցել նրա հետ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 12-02-2026 01:46 Նյու Յորքում Նորաձևության շաբաթվա ընթացքում տեղի է ունեցել Tory Burch-ի ցուցադրությունը։ Հանդիսությանը ներկա էին Ամանդա Սեյֆրիդը, Պամելա Անդերսոնը, Մերիլ Սթրիփի դուստրը՝ Գրեյս Գամմերը, Ջեյքոբ Էլորդիի ընկերուհին՝ Օլիվիա Ջեյդը, դերասանուհի Թեսսա Թոմփսոնը, թոփ մոդել Պալոմա Էլսեսերը և այլք։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 09.02.2026Դիտվել է 823 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 06.02.2026Դիտվել է 428 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 10.02.2026Դիտվել է 384 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 11.02.2026Դիտվել է 204 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 12.02.2026Դիտվել է 123 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||