19.02.2015
Для того чтобы сохранить упругость кожи и предотвратить появление морщин, недостаточно пользоваться кремами, делать маски и использовать другие косметические средства. Простые упражнения для лица сделают ваш повседневный уход за кожей гораздо эффективнее.
 
А ведь времени и усилий такие упражнения потребуют совсем немного. Более того, выполнять их можно когда угодно: занимаясь домашними делами, просматривая телевизионные программы и даже на работе.
 
Как приступать к упражнениям для лица?
 
Перед началом гимнастики для лица желательно смазать кожу жирным кремом и сделать легкий массаж – кончиками пальчиков слегка постукивайте по лбу, щекам, подбородку.
 
Каждое упражнение нужно повторять 5-10 раз. Во время выполнения упражнения напрягайте мышцы лица на 5 секунд, а затем расслабляйте.
 
После того, как вы закончите зарядку для лица, следует умыться теплым свежезаваренным чаем лучше зеленым, но можно умываться и черным чаем, только не следует его заваривать слишком крепко. Можно для умывания использовать отвары лекарственных растений.
 
Всего 5-7 минут в день, и вы через некоторое время увидите, насколько изменилось ваше лицо в лучшую сторону.
 
Упражнения для лица



 
1. Произнесите звук «О», сильно округляя губы. Выполняя это упражнение, старайтесь сильнее напрягать мышцы губ.
 
2. Широко открыв рот, попробуйте несколько раз зевнуть.
 
3. Закройте глаза и поводите ими вправо, затем влево и сделайте круговые движения.
 
4. Придерживая пальцами уголки рта, оттяните нижнюю губу и напрягите подбородок. Следите, чтобы уголки рта при этом упражнении не опускались.
 
5. Сложите губы в трубочку и с усилием произнесите звук «У». При этом упражнении губы должны быть напряжены.
 
6. Надувайте как можно полнее, поочередно обе щеки и выпускайте воздух.
 
7. Постарайтесь дотянуться нижней губой до кончика носа, стараясь его достать.
 
8. Попробуйте закрыть глаза, но при этом придерживайте веки большим и указательным пальцами, не давая им сомкнуться.

Просмотрено 12287 раз

Կարդալ հայերենը

27.04.2024
Срок годности – далеко не главный показатель качества парфюма. Есть признаки, которые могут заставить усомниться в его пригодности еще до истечения указанного срока.

19.04.2024
Сезон клубники длится недолго, но наслаждаться ароматными ягодами можно круглый год, если знать способы их хранения.

05.04.2024
На замену радикальным способам изменения внешности пришли более щадящие методы.

20.03.2024
Недавний обзор научных исследований позволил сделать вывод о значительной пользе чеснока для здоровья.

13.03.2024
Кажется, пора признать тот факт, что тренды сегодня рождаются не только на Неделях моды и улицах, когда гости показов позируют модным фотографам для стритстайл-снимков, но и в социальных сетях.

27.02.2024
«Очень красивая вещь, но она не для меня». Довольно часто девушки с формами ограничивают себя в выборе одежды из-за страха выглядеть полнее.