23.08.2013
Злоупотребления витаминами С и Е негативно влияет на здоровье и даже может сократить продолжительность жизни.


Об этом сообщили ученые из Университета Глазго после полевых экспериментов на мышах. Организм не производит и не запасается витамином С и пополняет его запасы из пищи или добавок. Однако ученые установили, что нормальная суточная доза его не должна превышать 40 мг.
 
Витамин Е помогает поддерживать структуру клеток. Однако его суточная доза не должна превышать 4 мг для мужчин, и 3 мг - для женщин. В популярных таблетках большая доза в 100 раз.
 
Эксперимент показал, что избыток витаминов С и Е сокращает продолжительность жизни. Грызунам в возрасте 2-х месяцев давали большие дозы витаминов. А потом сравнивали их продолжительность жизни с группой мышей, которые не принимали никаких препаратов. Таким образом ученые установили, что мыши на витаминах живут на четверть меньше. Исследователи считают, что витамины в таблетках стоит заменить на природные продукты.
 
ladynews

Просмотрено 10145 раз

Կարդալ հայերենը

10.04.2026
Гигиена сна или 10 правил отдыха, которые вернут силы жить.

04.03.2026
Все мы говорим, что ведем правильный образ жизни. Но так ли это на самом деле?

29.01.2026
Ботулинотерапия – это популярная процедура, подразумевающая инъекционное введение под кожу препаратов с ботулотоксином.

15.01.2026
Но многие отмечают, что память слабеет. И это не обязательно возраст, но и повседневные привычки.

12.12.2025
Существует миф о том, что сексуальная активность в этом возрасте обязательно снижается. Оказалось, что это утверждение не имеет достаточно доказательств.

14.11.2025
Фитнес-тренеры объясняют, почему этого достаточно, чтобы ваше тело сказало вам спасибо.