Худеем быстро и безо всяких диет!
17.08.2013 Эти пять советов помогут вам похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в еде.
1) Заварите крепкий кофе, добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Это работает, но не пейте слишком много, помните о своем здоровье!
2) Съедайте по половинке грейпфрута перед каждым приёмом пищи, даже если вы собрались полакомиться конфетой! Грейпфрут - один из самых эффективных сжигателей жира.
3) Налейте в чашку горячей воды, насыпьте туда корицы. Оставьте на полчаса остыть. В уже холодную жидкость добавьте мёд. Полчашки выпейте сразу перед сном, а оставшуюся половину - натощак с утра.
4) Выпивайте по 2 стакана чистой воды за 10-15 минут до еды. Это сильно ускоряет метаболизм, помогает пище правильно перевариваться, не откладываясь в жир.
5) Жуйте каждый кусочек не менее 50-ти раз. «Еду надо пить, напитки надо есть» - гласит девиз древних буддийских монахов, которые отличались своей худощавостью в древности, когда этот обычай соблюдался.
Придерживаясь таких нехитрых правил, вы сможете сбросить 0,5-2 кг за неделю, не соблюдая никаких ограничений в питании! Ну а если вы оселите все 5 пунктов, то неизбежно потеряете не меньше 3 кг всего за 7 дней!
ladynews
Просмотрено 150406 раз
Կարդալ հայերենը
|