30.03.2021 Этот замечательный вариант завтрака обязательно оценят и взрослые, и дети. Домашний йогурт придает сил и улучшает иммунитет перед зимними эпидемиями, потому что, как мы знаем из реклам, - чем крепче наш кишечник, тем лучше иммунитет.
Правда, начинать готовить такой йогурт нужно с вечера. Зато утром тебя уже будет ждать питательная вкуснятина!
Для приготовления домашнего бананового йогурта потребуется:
Для начала вскипятим молоко и поставим его остывать до температуры 50ºС.
Когда молоко остыло до нужной нам температуры, осторожно вводим кефир. Конечно, можно взять и закваску, но если ее под рукой нет, хороший кефир тоже подойдет. Тем более, что его надо всего лишь 4 столовых ложки.
Ставим наше молоко в йогуртницу на 6-8 часов, или в разогретую до 50ºС духовку на 4-6 часов, при этом проверяйте температуру, чтобы в духовке всегда было тепло.
Теперь режем кусочками бананы в емкость для взбивания и добавляем сахар. Блендером измельчаем бананы до кашеобразной консистенции.
Добавляем к ним йогурт, взбиваем и разливаем по стаканам - завтрак готов!
03-04-2026 10:04 По мнению врачей, пельмени и хинкали особенно противопоказаны людям с острым панкреатитом или обострением хронической формы этого заболевания. Сочетание жирного мяса и плотного теста требует активной секреции ферментов поджелудочной железы. При воспалении поджелудочной железы это может вызвать сильную боль, тошноту и значительное вздутие живота. Людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки рекомендуется избегать пельменей, особенно в фазе обострения.
03-04-2026 09:08 Александра Григорян и Вараздат Лалаян номинированы на премию Европейской федерации тяжелой атлетики 2025 года в категории «Лучшие спортсмены», сообщила Федерация тяжелой атлетики Армении.
02-04-2026 09:11 Люди, которые питаются более однообразно и придерживаются стабильной калорийности, теряют вес эффективнее, чем те, кто постоянно меняет рацион. К такому выводу пришла международная команда ученых.
02-04-2026 09:04 Как сообщает Daily Mail, на следствии стало известно, что «одарённый в учёбе» подросток обратился в ChatGPT за советом о том, как покончить с собой, прежде чем совершить самоубийство на следующий день. 16-летний Лука Уокер за несколько часов до своей смерти на железнодорожных путях спросил у чат-бота с искусственным интеллектом о самоубийстве. Лука, недавно окончивший престижную частную школу и описанный как «добрый и мягкий», смог легко обойти протоколы безопасности ChatGPT, заявив, что спрашивает о самоубийстве в «исследовательских» целях.
02-04-2026 08:22 Диетологи отмечают наличие в яйцах необходимых питательных веществ. Яичный белок содержит все 9 незаменимых аминокислот, которые организм не может производить самостоятельно, но которые необходимы для построения и обновления клеток. Яйца также содержат множество витаминов: витамин А, важный для кожи и зрения, витамин В, важный для нервной системы, витамин Е, защищающий клетки от повреждения свободными радикалами, и витамин D, важный для иммунной системы.
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.