|
|
||||
| ԴԵՍԻՑ-ԴԵՆԻՑ | ||
|
Հարվարդում բացահայտել են զայրույթը վերահսկելու 5 եղանակ
Մի շտապեք մեղադրել ինքներդ ձեզ բացասական հույզեր զգալու համար։ Ներկայացնում ենք իսպանական Marie Claire կայքում հրապարակված հոդվածի հիմնական դրույթներն այն մասին, թե ինչպես կարելի է զայրույթն օգտագործել ձեր օգտին: Հարվարդի գիտնականները վստահ են, որ դա հնարավոր է: Ընդունեք այն, ինչ կատարվում է Մենք հաճախ փորձում ենք ճնշել մեր հույզերը՝ ուրիշների առջև վատ վիճակում հայտնվելուց խուսափելու համար։ Բայց եթե անօգնական եք զգում կամ ինչ-որ բան ձեզ ցավ է պատճառում, ապա դուք զայրանալու իրավունք ունեք։ Աշխատեք այն չթափել զրուցակցի վրա, այլ ընկալեք այն, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ։ Հարվարդի հետազոտողների կարծիքով՝ սա ձեզ թույլ կտա վերահսկողություն հաստատել իրավիճակի նկատմամբ։ Ըմբռնումով մոտեցեք
Եթե ձեր զայրույթը բխում է այլ մարդկանցից, փորձեք հասկանալ նրանց զգացմունքներն ու հույզերը. ինչ էին նրանք փորձում ձեզ ապացուցել, ինչու են այդպես վարվել կամ ինչու են արտահայտել հենց այդ տեսակետը։ Ըմբռնումը նվազեցնում է թշնամանքը և օգնում լուծել հակամարտությունը։ Կենտրոնացեք դրականի վրա
Ինչպես ըմբռնումը, այնպես էլ երախտագիտությունը կարևոր հատկանիշ է խաղաղությունը և համերաշխությունը պահպանելու համար: Ամեն օր շնորհակալություն հայտնելը ձեր կյանքում տեղի ունեցող ամեն ինչի համար կփոխի աշխարհի ձեր ընկալումը, և դժվար իրավիճակները կդառնան ավելի հեշտ կառավարելի: Հանգստություն դրսևորեք
Սովորեք կյանքի մարտահրավերներն ընդունել արժանապատվորեն։ Կարևոր է կարողանալ հարմարվել ցանկացած հանգամանքի և դրանք դիտարկել որպես աճի հնարավորություններ, այլ ոչ թե խոչընդոտներ։ Զայրույթն ուղղորդեք անհրաժեշտ ուղղությամբ Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ զայրույթը կարելի է օգտագործվել ի նպաստ. այս վիճակում գտնվող մարդիկ նպատակադրվում են դեպի հաջողությունը և հավատում, որ արդյունքի կհասնեն։ Զայրույթը կարող է նաև օգնել ձեզ ավելի վստահ զգալ և գիտակցել ձեր ներուժը։ Օգտագործեք այս հնարավորությունը ինքներդ ձեզ բացահայտելու համար։ Դիտվել է 742 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Պերֆեկցիոնիզմի վտանգներն ըստ հոգեբանների․ ինչպես այն հաղթահարել
|
|
Հարվարդում բացահայտել են զայրույթը վերահսկելու 5 եղանակ
|
|
|
 |
|
|
6 կենդանակերպի նշաններ, որոնք չեն կարողանում միայնակ մնալ
|
|
Կարինա Դավթյանը նվաճել է «Miss. UN Classic 2025» տիտղոսը
|
|
|
|
|
|
Հարստության մագնիսներ. կենդանակերպի 5 նշան, որոնց բախտը բերում է ֆինանսների հարցում
|
|
Արևի համբույր. ինչու են նորաձևության սիրահարները նախընտրում արևայրուքի գծերը, իսկ բժիշկները՝ սարսափում
|
|
|
||
12.11.2025
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 19-12-2025 01:28Աղի, կոֆեինի, շաքարի և գազավորված ըմպելիքների չափից շատ օգտագործումը կարող է վնասել ոսկորները,զգուշացնում են բժիշկները։ Այս մթերքներն արագացնում են կալցիումի կորուստը օրգանիզմից և հանգեցնում ոսկորների փխրունության: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 19-12-2025 00:47 Էլվիս և Պրիսցիլա Փրեսլիների թոռնուհին՝ դերասանուհի Ռայլի Քիոն, Ջոն Տրավոլտայի և նրա կնոջ՝ Քելլիի 15-ամյա որդու կենսաբանական մայրն է: Լեգենդար երգչի ժառանգորդուհին իր ձվաբջիջները նվիրաբերել է զույգին, հաղորդում է TMZ-ը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 19-12-2025 00:14 Ճապոնիայում 32-ամյա Յուրինա Նոգուչին պաշտոնապես ամուսնացել է ChatGPT-ի միջոցով ստեղծված վիրտուալ զուգընկերոջ՝ Լուն Կլաուս Վերդուրի հետ, որը հիմնված էր տեսախաղի կերպարի վրա։ Արարողության ընթացքում հարսը անցել է միջանցքով՝ վարդագույն և սպիտակ ծաղիկների փունջով շքեղ հարսանեկան զգեստով և հանդիպել իր «փեսացուին» լրացված իրականության ակնոցների միջոցով։ Լուն Կլաուս Վերդուրան հայտնվել է խորանի մոտ տեղադրված սմարթֆոնի էկրանին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-12-2025 10:51 Չեխիայի Կուտնա Հորա շրջանում սովորական զբոսանքի ժամանակ մի կին պատահաբար հանդիպել է իսկական հնագիտական գանձի։ Հողի մեջ թաղված էր կերամիկական անոթ, որը պարունակում էր ավելի քան 2000 միջնադարյան արծաթե մետաղադրամներից՝ դենարներից բաղկացած գանձ, հաղորդում է Popular Mechanics-ը։ Հնագետ Ֆիլիպ Վելիմսկու խոսքով՝ գտածոն կարելի է համեմատել վիճակախաղում հաղթելու հետ, չնայած դա, հավանաբար, մի ժամանակ զգալի կորուստ է եղել իր տիրոջ համար։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-12-2025 10:48 Միշել Օբաման իրարանցում է առաջացրել Jimmy Kimmel Live-ում իր ելույթի ժամանակ: ԱՄՆ-ի 61-ամյա նախկին առաջին տիկինը ցուցադրել է իր նիհար կազմվածքը կիպ բաց կապույտ զգեստով, ինչը լուրեր է առաջացրել, որ նա օգտագործում է քաշի կորստի դեղամիջոցներ, այդ թվում՝ Ozempic:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 15.12.2025Դիտվել է 2515 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.12.2025Դիտվել է 1107 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 12.12.2025Դիտվել է 509 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 13.12.2025Դիտվել է 319 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 17.12.2025Դիտվել է 199 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||