Рус. Հայ.
ՍԵՐ, ԸՆՏԱՆԻՔ

5 հարց, որոնք կօգնեն տարբերել սերը կախվածությունից

03.04.2025

Սիրահարված լինելը ամենահիասքանչ զգացումներից մեկն է. դուք ապրում եք ձեր զուգընկերոջ հետ հանդիպելու հուզմունքը և չեք հագենում միմյանց հետ խոսելուց: Սակայն, չնայած այս բոլոր գեղեցիկ ու վեհ զգացմունքներին, երբեմն մարդուց նման կախվածությունը կարող է վտանգավոր լինել։

Հավանաբար, մեզանից յուրաքանչյուրը գոնե մեկ անգամ սիրահարված է եղել և այժմ ժպիտով է հիշում իր արարքները՝ հասկանալով, թե երբեմն ինչ հիմարաբար է իրեն պահել։ Հատկապես պատանեկության տարիներին, երբ մեր սիրո առարկան դարձել էր տիեզերքի կենտրոնը, և հանուն նրա մենք փոխեցինք մեր ճաշակն ու նախասիրությունները՝ կորցնելով մեր անհատականությունը։

Բայց ահա, թե որն է խնդիրը. նույնիսկ մեծահասակ տարիքում մենք պաշտպանված չենք հարաբերություններում ինքներս մեզ կորցնելուց: Երբեմն, ինչպես ասում են, «չես կարող ծառերի հետևում տեսնել անտառը», և այդ պատճառով զուգընկերոջ հետ հնարավորինս հաճախ լինելու ցանկությունը մեզ բաժանում է ընկերներից, հոբբիներից և այլ զբաղմունքներից, որոնք մեզ հաճույք էին պատճառում: Զգացմունքային կախվածությունն աննկատ սղոսկում է ձեր ներսը, և ինչ-որ պահի դուք նույնիսկ չեք հասկանում, թե ինչպես դա տեղի ունեցավ:

Հասկանալու համար, թե արդյոք «թակարդը» չե՞ն ընկել ձեր զգացմունքները, ինքներդ ձեզ տվեք ստորև ներկայացված հինգ հարցը:

1) Ո՞վ է որոշումներ կայացնում ձեր հարաբերություններում։

600x400

Զգացմունքային կախվածություն ունեցող հարաբերություններում մենք ձգտում ենք մեր զուգընկերոջը հնարավորինս շատ հարմարավետություն հաղորդել, նույնիսկ փոքր բաներում, օրինակ՝ ֆիլմ ընտրելը կամ ճաշին ինչ ուտելը: Լավ է, եթե իսկապես ձեզ չի հետաքրքրում, թե աշխատանքից հետո ինչ ժանրի ֆիլմ կդիտեք, բայց եթե բոլոր որոշումները կայացնում է բացառապես ձեր տղամարդը, ապա պետք է մտածեք դրա մասին։ Ի վերջո, դուք նույնպես պետք է ունենաք ձեր նախասիրություններն ու ցանկությունները։

2) Ե՞րբ եք վերջին անգամ հանդիպել ձեր ընկերներին:

Հարաբերությունների սկզբում բնական է ավելի շատ ժամանակ անցկացնել զուգընկերոջ հետ, բայց եթե սկսում եք մոռանալ ձեր ընկերների մասին կամ նրանց տեսնել ավելի հազվադեպ, քան նախկինում, պետք է զգուշանալ: Ինքներդ ձեզ ևս մեկ հարց տվեք. դուք ավելի հաճախ եք հանդիպում ձեր զուգընկերոջ, թե՞ ձեր ընկերների հետ:

Հիշեք, ընկերներն այն մարդիկ են, ովքեր կաջակցեն ձեզ, երբ ձեր շուրջն ամեն ինչ փլվի, և նրանք չպետք է հետին պլան մնան ձեր հարաբերությունների հաշվին։

3) Ի՞նչ եք անում, երբ ձեր զուգընկերը կողքին չէ:

Ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ. ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ ձեր զուգընկերը զբաղված է և չի կարող ձեզ հետ լինել: Դուք վայելու՞մ եք ձեր միայնակ ժամանակը՝ խորասուզվելով ձեր սիրած բաների մեջ, թե՞ պարզապես սպասում եք, որ նա վերադառնա: Արդյոք ձեր կյանքը կա՞նգ է առնում, քանի դեռ դարձյալ միասին չեք:

Այս հարցը կարող է շատ բան բացահայտել ձեր հարաբերությունների և այն մասին, թե որքանով եք արդեն կախված այդ մարդուց: Փորձեք անկեղծ պատասխանել՝ հասկանալու համար, թե որքան ուժեղ է դարձել ձեր կապվածությունը։

4) Արդյոք ձեր զուգընկերը նույնքան ներդրվա՞ծ է հարաբերություններում, որքան դուք:

Որքա՞ն հաճախ եք ստիպված լինում փոխզիջումների գնալ, որպեսզի ինչ-որ լավ բան անեք ձեր հարաբերությունների համար: Մի անհանգստացեք, սա չի խոսում էմոցիոնալ կախվածության մասին: Ցանկացած զույգի պարագայում ժամանակ առ ժամանակ անհրաժեշտ է փոխզիջումների գնալ, որպեսզի հարաբերությունները զարգանան։ Բայց կարևոր հանգամանք՝ արդյոք դուք միևնու՞յն կերպ եք մոտենում այս հարցին: Ձեր զուգընկերը հարաբերությունները նույնքան առաջնահե՞րթ է դիտում, որքան դուք: Արդյոք նա նույնքան սեր, ջանք և ժամանակ դնո՞ւմ է հարաբերությունների մեջ:

5) Արդյոք ձեր ինքնագնահատականը և գնահատված լինելու զգացումն ամբողջությամբ կախվա՞ծ են ձեր զուգընկերոջից:

Հրաշալի է, երբ հաճոյախոսություններ ենք ստանում, երբ մեզ ասում են, որ լավն ենք։ Բայց ի՞նչ եք ձեզ զգում, երբ երկար ժամանակ չեք լսում այդ խոսքերը։ Սկսո՞ւմ եք արդյոք սիրո հաստատում փնտրել ձեր զուգընկերոջ կողմից:

Եթե անընդհատ ուզում եք հարցնել. «Իսկապե՞ս սիրում ես ինձ», «Ես քեզ ընդհանրապես դո՞ւր եմ գալիս» կամ «Իմ ներկայությամբ քեզ չե՞մ նյարդայնացնում», արժե մտածել, թե ինչու է ձեզ այդքան անհրաժեշտ այս հաստատումը: Եթե ձեր զուգընկերը ձեզ թույլ չի տալիս զգալ, որ բավականաչափ լավն եք, գուցե ժամանա՞կն է խոսել դրա մասին:

Որքանո՞վ է վտանգավոր ինքդ քեզ կորցնելը

600x400

Թե որքան վտանգավոր կարող է դառնալ հուզական կախվածությունը, հաճախ կախված է ձեր զուգընկերոջից: Եթե նա նարցիսիզմի նշաններ ունի, սա կարող է շատ լուրջ համադրությունների հանգեցնել։

Նարցիսիստական հատկանիշներով մարդիկ հաճախ շահարկում են ուրիշներին՝ իրենց ուզածին հասնելու համար: Այս դեպքում դա ձեր էմոցիոնալ ենթարկածությունն է։ Ավելին, ժամանակի ընթացքում դուք կարող եք ավելի ու ավելի մեծ կախվածություն ունենալ մարդուց, իսկ դա, իր հերթին, կարող է հանգեցնել բռնության, այդ թվում՝ ֆիզիկական։

Ինչպես դուրս գալ զգացմունքային կախվածությունից

Եթե գիտակցում եք, որ գնալով ավելի եք հեռանում ձեզանից և ձեր կարիքներից, ժամանակն է քայլեր ձեռնարկել: Այս երեք քայլերը կօգնեն ձեզ ազատվել հուզական կախվածությունից և վերագտնել ինքներդ ձեզ:

1) Իրականացրեք ձեր ցանկություններն ու երազանքները

Դուք բավականաչափ ժամանակ եք ծախսել ձեր զուգընկերոջ կարիքները բավարարելու համար. այժմ ձեր ժամանակն է:

Դադար վերցրեք ձեր հարաբերություններում՝ հասկանալու համար, թե իրականում ինչ եք ուզում կյանքից, ինչ երազանքների եք ցանկանում հասնել և ինչն է բնորոշ ձեր անհատականությունը: Գրառեք ձեր մտքերը, դա յուրահատուկ ծես դարձրեք: Այսպես դուք անպայման կգտնեք ինքներդ ձեզ և կիմանաք, թե ինչի վրա պետք է կենտրոնանաք ապագայում։

2) Վերանայեք ձեր համոզմունքներն ու աշխարհայացքը

Համոզմունքները խորապես արմատացած են մեր մեջ և որոշում են, թե ինչպես ենք մենք գնահատում իրավիճակները և ընկալում ինքներս մեզ: Զգացմունքային կախվածության մեջ մենք արագորեն յուրացնում ենք այն գաղափարը, որ առանց դիմացինի մենք անարժեք ենք: Երևի մանուկ հասակում ժառանգել ենք այս վերաբերմունքը ծնողներից և այժմ այն կիրառում ենք մեր կյանքում։

Ժամանակն է ինչ-որ կերպ վերագործարկվելու և առողջ համոզմունքների վրա հիմնված ձեր աշխարհայացքի բարելավման վրա աշխատելու: Սա կօգնի ձեզ երկարաժամկետ հեռանկարում ազատ զգալ:

1) Վերականգնեք ձեր սոցիալական միջավայրը

Կապվեք ձեր ընկերների և մտերիմների հետ ու պատմեք ձեր իրավիճակի մասին: Շատ դեպքերում նրանք ըմբռնումով են մոտենում, և ձեր հարաբերությունները նրանց հետ նորից կբարելավվեն: Այս բարեկամական հարաբերությունները վերականգնելու համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել, բայց դա արժե անել: Եթե այլևս ընկերներ չունեք, որոնց կարող եք դիմել, երբեք ուշ չէ նոր ծանոթություններ ձեռք բերելու համար: Սա միակ միջոցն է ապահովելու, որ ձեր սոցիալական կյանքը միայն ձեր զուգընկերոջ շուրջը չպտտվի:

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 2174 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ինչպես տրամադրել զուգընկերոջն ավելի շատ խոսել իր զգացմունքների մասին

18.06.2025
Հաղորդակցությունն առողջ հարաբերությունների բանալին է: Միայն ձեր զգացմունքների մասին խոսելով և զուգընկերոջ հետ երկխոսություն վարելով կարող եք լուծել բազմաթիվ կոնֆլիկտներ և պահպանել սերն ու մտերմությունը:

Հոգեբանները բացահայտել են, թե ինչպես դադարել մտածել տղամարդու մասին (եթե նա ձեր մասին չի մտածում)

20.05.2025
Անփոխադարձ զգացմունքը միշտ դժվար է։ Անհնար է արագ և անցավ ընդունել, որ անձնական երջանկության հույսերը ձախողվել են։

Երբ կարելի է տղամարդուց ամուսնության առաջարկություն ակնկալել, իսկ երբ հաստատ՝ ոչ

23.04.2025
Նախքան ձեր հարաբերությունների ապագայի վերաբերյալ որևէ որոշում կայացնելը, դուք պետք է փորձեք հասկանալ ձեր զուգընկերոջ մտքերն ու զգացմունքները:

5 հարց, որոնք կօգնեն տարբերել սերը կախվածությունից

03.04.2025
Սիրահարված լինելը ամենահիասքանչ զգացումներից մեկն է, սակայն, չնայած բոլոր գեղեցիկ ու վեհ ապրումներին, երբեմն մարդուց չափից դուրս կախվածությունը կարող է վտանգավոր լինել։

Ժամադրության 7 ժամանակակից կանոն, որոնք դուք գուցե չգիտեք

18.03.2025
Մեր օրերում զուգընկեր գտնելու կարճ դասընթացը տեղավորվում է ընդամենը յոթ կետի մեջ. մենք ձեզ առաջարկում ենք ժամադրության չգրված կանոններ, որոնց մասին գուցե չգիտեք:

Դու սիրում ես, նա՝ ոչ․ ինչպես հաղթահարել սա

06.03.2025
Հոգեբաններն առաջարկում են հրահանգներ, թե ինչպես չեզոքացնել տառապանքը և հնարավորություն տալ ձեզ գտնել փոխադարձ սեր։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
14-07-2025 10:01
Երևանում մեկնարկել է «Ոսկե ծիրան» 22-րդ միջազգային կինոփառատոնը: Այն բացվել է իրանական կինոյի խորհրդանշական դեմքերից մեկի՝ Ջաֆար Փանահիի «Մի պարզ պատահար» ֆիլմով, որը Կաննի 78-րդ կինոփառատոնի Ոսկե արմավենու ճյուղի դափնեկիր է։ Կինոփառատոնի հանդիսավոր փակումը կազդարարվի Հարություն Խաչատրյանի «Վերջին կայարանը» ֆիլմով։ Փառատոնը կշարունակվի մինչև հուլիսի 20-ը։
14-07-2025 09:44
56-ամյա ամերիկացի դերասանուհի Ջենիֆեր Էնիսթոնը հաստատել է իր սիրավեպը 49-ամյա Ջիմ Քերթիսի հետ, ով հայտնի հարաբերությունների մարզիչ և առցանց հիպնոթերապևտ է։ Էնիսթոնը նախկինում երկու ամուսնալուծություն է ունեցել՝ Բրեդ Փիթի հետ, ով լքել էր նրան Անջելինա Ջոլիի համար, և դերասան Ջասթին Թերուի հետ, ով բաժանումից հետո արդեն ամուսնացել է։
14-07-2025 09:40
Հռոմում տեղի է ունեցել իտալական Dolce & Gabbana ապրանքանիշի La Dolce Vita երեկույթը: Միջոցառումը կայացել է ունեցել քաղաքի ամենահայտնի փողոցներից մեկում՝ Վիա Վենետոյում, որը անցյալ դարի 50-60-ական թվականներին դարձել էր հասարակական կյանքի կենտրոն՝ գրավելով աստղերի և հարուստ զբոսաշրջիկների: Տոնակատարության հյուրերի թվում էր արքայադուստր Դիանայի զարմուհին՝ 34-ամյա Քիթի Սփենսերը: Երեկույթի գլխավոր հյուրը 79-ամյա Շերն էր: Նա կատարել է իր գլխավոր հիթերը՝ ելույթի ժամանակ հայտնվելով երկու տարբեր կերպարներում:
14-07-2025 02:50
24-ամյա լեհ թենիսիստուհի Իգա Շվյատեկն իր կարիերայում առաջին անգամ հաղթեց Ուիմբլդոնի մրցաշարում։ Մրցույթի եզրափակչում նա ջախջախիչ հաղթանակ տարավ ԱՄՆ-ի ներկայացուցիչ Ամանդա Անիսիմովայի նկատմամբ։
14-07-2025 01:07
Քեմբրիջի համալսարանի նոր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ աղիքային որոշ մանրէներ կլանում են «հավերժական» թունավոր Pfas քիմիական նյութերը և օգնում դրանք կղանքի միջոցով օրգանիզմից դուրս բերել։ Պարզվել է, որ այս մանրէները մկների աղիքներից հեռացնում են որոշ Pfas-ների մինչև 75%-ը։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ հուլիս 2025 թ․

01.07.2025
Մեզ շատ դժվար ամիս է սպասվում։ Մեր գլխավերևում արդեն իսկ պարում է հետադարձ Պլուտոնը, իսկ հիմա դրան կմիանան Նեպտունը (հուլիսի 4-ից), Սատուրնը (հուլիսի 13-ից) և Մերկուրին (հուլիսի 18-ից)։ Լավ համակարգված քառյակ նրանցից դուրս չի գա։ Բայց նույնիսկ առանձին-առանձին, այս «հետադարձները» կազդեն բոլոր կենդանակերպի նշանների կյանքի իրադարձությունների վրա։

LADYNEWS TV
Հայաստանի ներկայացուցիչ Պարգն իր Survivor երգով «Եվրատեսիլ 2025»-ում զբաղեցրեց 20-րդ տեղը:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
08.07.2025
Դիտվել է 491 անգամ
14.07.2025
Դիտվել է 396 անգամ
09.07.2025
Դիտվել է 374 անգամ
10.07.2025
Դիտվել է 353 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` [email protected]
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ [email protected]

Webmaster