|
|
||||
| ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Երեք հիմնական կանոն, որոնք կօգնեն ձեզ հեշտ հաղթահարել բաժանումը
Զուգընկերոջ հետ հարաբերությունների ընդհատումը չի կարող անցնել առանց հետք թողնելու։ Հոգեբաններն ասում են, որ դա համեմատելի է սիրելիի կորստի հետ, երբ պետք է անցնել վշտի հինգ փուլերը՝ ժխտում, զայրույթ, սակարկում, դեպրեսիա և ընդունում։ Եվ կարևոր է չխրվել առաջին չորս վիճակերից մեկում, այլապես չեք կարողանա նորից երջանիկ լինել: Ինչպե՞ս բաժանվել էկոլոգիապես մաքուր ձևով։ Ահա, թե ինչ են խորհուրդ տալիս հոգեբանները՝ Marie Claire-ի իսպանական տարբերակում տպագրված հոդվածում: Դադարեցրեք (կամ նվազագույնի հասցրեք) շփումը ձեր նախկինի հետ Հիմնական կանոնը նախկինի հետ բոլոր շփումները սահմանափակելն է, նույնիսկ, եթե իսկապես ցանկանում եք խոսել նրա հետ կամ նորից տեսնել: Եթե դա հնարավոր չէ, օրինակ՝ ընդհանուր երեխաներ ունեք կամ միասին եք աշխատում, շփումը նվազագույնի հասցրեք՝ թողնելով միայն ձեր համատեղ գործերին վերաբերող թեմաները։ Սկզբում այս կետը հավանաբար դժվար կլինի ձեզ համար։ Բայց սա լավագույն բանն է, որը դուք կարող եք անել, որպեսզի նվազեցնեք բաժանման պատճառով ունեցած ցավը և սկսեք ապրել ձեր կյանքով: «Ապրեք» ձեր զգացմունքները Իմաստ չկա թաքցնել ձեր զգացմունքները: Հոգեբանները վստահ են, որ պետք չէ վախենալ ցավին դիմակայելուց, որպեսզի հաղթահարեք այն և հետո հասնեք գիտակցության նոր մակարդակի։ Բացասական զգացմունքները հաղթահարելու համար կարող եք փորձել պահել զգացմունքների օրագիր կամ ձեր փորձառությունների մասին պատմել մտերիմներին կամ հոգեբանի: Աշխատեք միայնության զգացումի և ինքնագնահատականի վրա
Բաժանումից հետո կարող եք ձեզ շատ միայնակ զգալ, և դա լիովին բնական է: Այս զգացումը հաղթահարելու համար աշխատեք չփակվել աշխարհից, այլ ավելի շուտ՝ աջակցություն փնտրեք ձեր ընտանիքից և մտերիմներից: Հոգեբանները նաև զգուշացնում են. որոշ դեպքերում զուգընկերոջից բաժանումը կարող է խաթարել ինքնագնահատականը, ուստի արժե աշխատել նաև դրա վրա: Օրինակ՝ ամեն օր փորձեք ընդգծել ձեր ուժեղ կողմերը և գովել ինքներդ ձեզ: Այս տեսակի ինքնահիպնոզը իսկապես օգնում է: Եվ ևս մեկ խորհուրդ. հիշեք, որ բաժանումը կարող է հիանալի փուլ լինել ձեր կյանքը վերաիմաստավորելու և այն էլ ավելի լավը դարձնելու համար: Կարևորը՝ ըմբռնումով և հոգատարությամբ վերաբերվելն է։ Դիտվել է 4109 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
«Մայրիկն այդպես ասաց». 5 նշան, որ դուք ստիպված կլինեք ձեր ամուսնուն կիսել սկեսրոջ հետ
|
|
Հոգեբանները բացատրում են, թե ինչու է տղամարդն անհետանում, ապա նորից հայտնվում
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես ազատվել ուրիշների նկատմամբ նախանձից. 7 քայլ հոգեբանից
|
|
Ինչպես հաղթահարել վախերը, որոնք խանգարում են ապրել լիարժեք կյանքով
|
|
|
|
|
|
Կանանց 4 տեսակ, որոնք ընտրում են իրենցից երիտասարդ տղամարդկանց
|
|
Տղամարդկանց 5 տեսակ, որոնց մենք սխալմամբ համարում ենք թույլ և մերժում
|
|
|
||
18.06.2024
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 30-08-2025 18:56Իտալիայի վարչապետ Ջորջիա Մելոնին և նրա քույրը՝ կուսակցության քաղաքական քարտուղար Արիաննան, շոկ և վրդովմունք են հայտնել այն բանից հետո, երբ նրանց լուսանկարները հայտնվել են Phica.eu կայքում՝ վիրավորական և սեքսիստական մեկնաբանություններով: Մելոնին տեղի ունեցածը անվանել է կանանց արժանապատվության նվաստացում և ընդգծել, որ զիջումներ չեն կարող լինել։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 30-08-2025 10:55 ԱՄՆ-ում հանուն սիրուհու սեփական ընտանիքից փախչելու նպատակով մահացած ձևացած տղամարդուն դատապարտել են ազատազրկման, հաղորդում է CNN-ը։ Անցյալ տարվա օգոստոսին երեք երեխաների հայր, 45-ամյա Ռայան Բորգվարդտը, ուղևորվել էր ձկնորսություն Վիսկոնսին նահանգի Գրին լիճ և այլևս չէր վերադարձել։ Ոստիկանությունը գտել էր շրջված բայդարկան, իսկ ջրասուզակները գտել էին միայն ձկնորսական պարագաներով և փաստաթղթերով արկղ, ինչը ջրահեղձ լինելու տպավորություն էր ստեղծել։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 29-08-2025 09:30 Օգոստոսի 27-ից սեպտեմբերի 6-ը Լիդո կղզին դարձել է համաշխարհային կինոաստղերի (և ոչ միայն) գրավչության կենտրոնը։ Այստեղ է, որ տեղի է ունենում Վենետիկի 82-րդ կինոփառատոնը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 29-08-2025 09:28 Պարզվում է' մեր սննդային նախասիրությունները կապված են սննդարար նյութերի դեֆիցիտի, հորմոնալ ու մետաբոլիկ փոփոխությունների, հոգեբանական խնդիրների հետ: Մենք ցանկություն ենք ունենում ուտել այն, ինչի պակասը կա օրգանիզմում: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 29-08-2025 09:24 «Լաբուբու» խաղալիքի ստեղծող Լաբուբու Վան Նինը ընդգրկվել է աշխարհի 100 ամենահարուստ մարդկանց ցանկում։ Նա Bloomberg-ի վարկանիշում զբաղեցրել է 85-րդ տեղը։ «Վիրուսային տիկնիկների» արտադրող չինական Pop Mart-ի բաժնետոմսերն այս տարի աճել են գրեթե 250%-ով: Արդյունքում ընկերության գլխավոր տնօրեն Վան Նինի կարողությունն ավելացել է 20 մլրդ դոլարով՝ գրեթե երեք անգամ:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Իվետա Մուկուչյանը ներկայացրել է «Օդերով» երգի տեսահոլովակը։ Նոր աշխատանքը երգչուհին համահեղինակել է A. Chilla-ի հետ, ռեժիսորն է Աղավնի Մանուկյանը։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 25.08.2025Դիտվել է 2147 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 28.08.2025Դիտվել է 314 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.08.2025Դիտվել է 266 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 30.08.2025Դիտվել է 212 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||