Рус. Հայ.
ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ

5 հիվանդություն, որոնցով պայմանավորված է մշտական հոգնածությունը

27.06.2023

Մեզանից շատերն այս ախտանիշը վերագրում են սովորական ծանրաբեռնվածությանը, որը կանցնի մեկշաբաթյա որակյալ հանգստից հետո։ Այդուհանդերձ, բժշկի դիմելն ավելորդ չի լինի։

Ժամանակակից կատաղի տեմպերի պայմաններում, երբ մեզնից յուրաքանչյուրը պետք է շատ գործեր անի և դեռ հիշի հանգստի մասին, 24 ժամը բավական չի կարող լինել: Ժամանակի ընթացքում առաջանում է քնի պակաս, ապատիա և վերանում է որևէ բան անելու ցանկությունը: Այս դեպքում ոմանք որոշում են դադար տալ և մի փոքր դանդաղեցնել իրենց տեմպը, սակայն լավ հանգստից հետո թեթևացած զգալը միշտ չէ, որ երաշխավորված արդյունք է։ Եթե ձեզ ծանոթ է այս իրավիճակը, ապա խորհուրդ է տրվում ավելի ուշադիր լինել ձեր ինքնազգացողության նկատմամբ: Նման հոգնածության հետևում հաճախ թաքնված են լինում առողջական խնդիրներ։

Ապատիայի պատճառ հաճախ կարող են լինել վահանաձև գեղձի խնդիրները: Դրանք առաջանում են մեր օրգանիզմում որոշակի հորմոնի բացակայության պատճառով: Այս հիվանդությունը տարիքային սահմանափակումներ չունի. այն կարող է զարգանալ ինչպես երիտասարդների, այնպես էլ ավագ սերնդի մոտ։ Սակայն վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ 45-50 տարեկան մարդիկ առավել հակված են նման էնդոկրին հիվանդության։

 600x400

Մեկ այլ ահազանգ, որը դրդում է ձեզ այցելել էնդոկրինոլոգին, գիշերային քրտնարտադրությունն է և քաշի հանկարծակի ավելացումը: Հաճախ պարբերաբար լինում են տրամադրության փոփոխություններ, այնպես որ դրանք մի վերագրեք շրջապատին։

Քնի կարճաժամկետ դադարը կոչվում է ապնոէ։ Շնչառության ընթացքում դադարները միջինում ոչ ավելին է, քան 30 վայրկյանը, սակայն ծանր դեպքերում կարող են հասնել մինչև 2-3 րոպեի։ Շնչառության կանոնավոր դադարների դեպքում (ժամում առնվազն 10-15 անգամ) ապնոէն սկսում է զարգանալ նաև քնի ժամանակ։

Եթե մարդը խռմփացնում է, ապա նրա քունը չի հասնում խորը փուլի, ինչը նշանակում է, որ ողջ օրվա ընթացքում մշտական հոգնածությունը և դյուրագրգռությունն ապահովված է։ Հաճախ ապնոէն ուղղակիորեն կապված է գիրության հետ, որն իր հերթին հրահրվում է քաղցկեղի զարգացման ռիսկ։ Եթե խռմփոցը ձեզ համար քնի անբաժանելի մասն է, խորհուրդ է տրվում անհապաղ դիմել բժշկի՝ լուրջ հիվանդությունների զարգացումը կանխելու համար։

Անընդհատ քնկոտությունը երկաթի անեմիայի ակնհայտ նշան է: Առավել հաճախ վտանգի տակ են վերարտադրողական տարիքի կանայք: Երկաթի անբավարարությունը (հատկապես հղի կանանց մոտ) դրսևորվում է ամենատհաճ ախտանիշներով. աշխատունակության անկում, ճանաչողական ֆունկցիաների խանգարում, իմունիտետի նվազում և մշտական հոգնածություն։

Անեմիայի բուժման և կանխարգելման համար պետք է դիմել մասնագետի։ Ամենից հաճախ այս հիվանդությունը բուժվում է հատուկ ներարկումներով և դեղամիջոցներով, սակայն շատ դեպքերում բավական է կարգավորել սննդակարգը՝ դրան ավելացնելով հատուկ մթերքներ (տոֆու պանիր, ձվի դեղնուց, դդմի սերմեր, նուշ և մուգ շոկոլադ):

Ուշադրություն դարձրեք, թե որքա՞ն հաճախ եք ծարավում: Եվ որքա՞ն ուժեղ է այն: Եթե ձեր պատասխանները «հաճախ» են և «խիստ», ապա անհապաղ դիմեք բժշկի, քանի որ այս ամենն արյան շաքարի բարձրացման հետևանքներ են։ Բացի այս ախտանիշներից, շաքարային դիաբետն առանձնանում է նաև աչքերում մշուշի առաջացմանբ, մաշկի և լորձաթաղանթների քորով ու վարակային հիվանդությունների հաճախակի կրկնությամբ:

Մեզանից շատերը դեպրեսիան չեն ընկալում որպես լուրջ հիվանդություն։ Հաճախ այն ընկալվում է որպես ամենասովորական տխրություն, որը հրահրվում է կյանքի տարբեր տհաճ մանրուքներից։

 600x400

Դեպրեսիան բավականին հեշտ է ճանաչել: Այս հիվանդությամբ պարուրված մարդը չի ցանկանում առավոտյան անկողնուց վեր կենալ, քանի որ դրա իմաստը չի տեսնում։ Նա անընդհատ քնել է ուզում, իսկ մտքերը զբաղված են շարունակական մելամաղձությամբ և տխրությամբ։

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 3987 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Քաշ գցելու եղանակներ ալարկոտների համար. կալորիաներ այրելու 12 եղանակ՝ առանց մարզվելու

06.06.2025
Լավ նորություններ կան նրանց համար, ովքեր չեն սիրում սպորտով զբաղվել. կալորիաները միայն մարզասրահում չէ, որ այրվում են:

Սթրեսը հարվածել է մաշկին. խորհուրդներ՝ դեմքի գեղեցկությունը պահպանելու համար

09.05.2025
Պարզենք, թե ինչպես է մշտական լարվածությունն ազդում արտաքին տեսքի վրա և նման պայմաններում ինչպես պահպանել երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը։

Մասնագետները նշել են 5 սովորություն, որոնք խանգարում են նիհարել մինչև ամառ

22.04.2025
Ըստ փորձագետների, կան հսկայական քանակությամբ մթերքներ, որոնք շատ անցանկալի են օգտագործել, եթե ձեր նպատակը նրբագեղ լինելն է: Այնուամենայնիվ, միայն սնունդը չէ, որ առանցքային դեր է խաղում քաշի կորստի գործընթացում։

Ինչու է սեռական հարաբերության բացակայությունը մահացու վտանգավոր

25.03.2025
Գիտությունը ևս մեկ անգամ ապացուցել է, որ սեքսը լավագույն դեղամիջոցն է։

6 սովորություն, որոնք փչացնում են ձեր ոտքերը. անմիջապես հրաժարվեք դրանցից

12.03.2025
Երազու՞մ եք գեղեցիկ, ձիգ ոտքերի մասին: Ներկայացնում ենք, թե ինչպես հասնել ձեր ուզածին: Դա շատ ավելի հեշտ է, քան թվում է:

Ինչ է «ծերունունական ժպիտը» և ով ունի այն ձեռք բերելու հավանականություն

20.02.2025
Ժամանակակից աշխարհում գեղեցիկ ժպիտը հաջողակ մարդու իսկական այցեքարտն է։ Բայց կարո՞ղ է այն այդպիսին մնալ ողջ կյանքի ընթացքում:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
30-06-2025 10:48
Բիյոնսեն ստիպված է եղել դադարեցնել իր համերգը, քանի որ թռչող մեքենան ցնցվել է օդում: Շաբաթ օրը Հյուստոնում նրա համերգի ժամանակ տեղի ունեցած սարսափելի պահը ցնցել է հանդիսատեսին, ովքեր այն ֆիքսել են տեսանյութով: Մեքենան, որում 43-ամյա երգչուհին գտնվում էր իր «16 Carriages» երգի կատարման ժամանակ, տեսանելիորեն ցնցվել է, ինչի պատճառով նա կարգադրել է դադարեցնել համերգը:
30-06-2025 10:27
Wildberries-ի հիմնադիր, 49-ամյա Տատյանա Կիմը, ըստ Forbes ամսագրի, ընդգրկվել է աշխարհի 50 ամենահարուստ կանանց վարկանիշային աղյուսակում։ Քիմը զբաղեցրել է ցուցակի 18-րդ տեղը՝ 4.6 միլիարդ դոլար կարողությամբ։ Միևնույն ժամանակ, նա ցուցակում ընդգրկված ամենաերիտասարդ կանանցից մեկն է՝ նրանից երիտասարդ է միայն 38-ամյա ավստրալուհի Մելանի Պերկինը, որը հիմնադրել է Canva-ն։ Վարկանիշային աղյուսակում առաջին տեղը՝ 38.8 միլիարդ դոլար կարողությամբ, զբաղեցրել է շվեյցարուհի Ռաֆայելա Ապոնտե-Դիամանտը, որը աշխարհի ամենամեծ ծովային նավագնացության Mediterranean Shipping Company ընկերության համահիմնադիրն է։
30-06-2025 10:12
Եթե մարդ երկար ժամանակ ընդունում է անհանգստության և անքնության դեմ դեղամիջոցներ, ապա ի վերջո նրան կարող է սպառնալ Ալցհեյմերի հիվանդությունը, հաղորդում է BBC-ն՝ հղում կատարելով կանադացիների կողմից կատարված հետազոտությանը և բենզոդիազեպինի ընդունման վիճակագրությանը: 
30-06-2025 09:56
Նոր հետազոտությունը, որի արդյունքները հրապարակվել են PLOS Water ամսագրում, նախազգուշացնում է, որ նիտրատների անգամ ցածր մակարդակը, որոնք հաճախ կեղտոտում են խմելու ջուրը, կարող է ավելացնել վաղաժամ ծննդաբերությունների վտանգը։ Գիտնականներն ասում են, որ ջրում ընթացիկ EPA առավելագույն մեծությունից ցածր նիտրատների մակարդակը կարող է հանգեցնել նաեւ ցածր քաշով երեխաների ծնվելուն։
30-06-2025 06:50
Մրայա Քերին երկրպագուներից կեղմից բուռն գովասանքի է արժանացել կիրակի օրը Wembley Arena-ում Capital’s Summertime Ball փառատոնի շրջանակներում իր ամենահայտնի հիթերը կատարելուց հետո: 56-ամյա երաժշտական լեգենդն այս տարվա համերգի գլխավոր կատարողներից մեկն էր և չհիասթափեցրեց:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ հունիս 2025 թ․

01.06.2025
Ամռան առաջին ամիսը կլինի հետադարձ Պլուտոնի ազդեցության տակ։ Այս ժամանակահատվածը որևէ մեծ խնդիր չի բերի, բայց Պլուտոնը որոշների հունիսը կփչացնի։

LADYNEWS TV
Հայաստանի ներկայացուցիչ Պարգն իր Survivor երգով «Եվրատեսիլ 2025»-ում զբաղեցրեց 20-րդ տեղը:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
24.06.2025
Դիտվել է 418 անգամ
30.06.2025
Դիտվել է 409 անգամ
25.06.2025
Դիտվել է 402 անգամ
26.06.2025
Դիտվել է 386 անգամ
27.06.2025
Դիտվել է 352 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` [email protected]
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ [email protected]

Webmaster